Chaque parent d'un nouveau-né sera inévitablement confronté à de nombreuses nuits blanches. Les bébés, bien sûr, ont de nombreux besoins, et quand ils se réveillent la nuit, ils pleurent pour leur mère.
L'une de vos tâches les plus importantes en tant que parent est d'établir de bonnes habitudes de sommeil chez votre enfant. Chaque bébé doit passer par une transition au cours de laquelle il passe du sommeil avec sa mère au sommeil tout seul.
Il s'agit bien sûr d'une transition naturelle qui prend du temps, mais vous pouvez faire certaines choses pour accélérer le processus. Non seulement cela aidera votre enfant à développer de meilleures habitudes de sommeil, mais cela vous permettra également d'obtenir un repos bien mérité.
Il existe de nombreux conseils sur le sommeil des bébés, et chaque parent serait bien avisé de rechercher de nombreux conseils sur le sommeil des bébés. Il est important de garder à l'esprit, cependant, qu'aucun conseil de sommeil de bébé ne doit être considéré comme une règle absolue.
En tant que parent, votre instinct est le meilleur, et lorsque vous avez des doutes sur les conseils de sommeil de bébé, rappelez-vous de ce fait.
De nombreux parents pour la première fois ne savent pas si leurs décisions et leurs stratégies sont correctes, et bien que vous ne devriez pas être mal informé, vous devriez toujours voir les conseils sur le sommeil de bébé à travers le prisme de vos propres instincts parentaux.
Maintenant, une chose que vous devriez considérer lorsque vous essayez d'aider votre nouveau-né à mieux dormir la nuit est quelles sont ses habitudes alimentaires.
Souvent, l'enfant sera actif et occupé pendant la journée et ne se nourrira pas beaucoup. Le problème avec cela, bien sûr, est qu'il vous réveillera alors à plusieurs reprises pendant la nuit pour les tétées.
Une bonne technique, alors, pour que votre bébé dorme mieux la nuit est de «faire le plein» pendant la journée. Essayez de nourrir toutes les trois heures pendant la journée. Cela garantira non seulement que l'appétit de votre enfant est satisfait pour la nuit, mais créera une association importante :vous voulez que votre enfant associe l'alimentation à la journée.
Si votre enfant se réveille la nuit pour une tétée, essayez de lui faire faire une tétée complète la première fois qu'il se réveille. Si vous ne le faites pas, vous l'encouragez à « grignoter » toute la nuit, c'est-à-dire à vous réveiller toutes les deux heures.
Encore une fois, il est important de comprendre que ces conseils sur l'alimentation du bébé ne doivent pas être considérés comme des règles strictes et rapides, mais plutôt comme des conseils. De manière générale, vous souhaitez créer des associations de jour et de sommeil pour votre enfant.
Vous voulez qu'il associe l'alimentation et le jeu à quelque chose qui se passe pendant la journée, et les berceuses et les bains comme quelque chose qui se passe la nuit, avant de se coucher.
En faisant cela, vous facilitez la transition entre le sommeil et l'éveil, ce qui est l'objectif ultime pour mettre votre enfant au lit facilement. Si toutefois votre enfant ne veut pas téter toutes les trois heures, ne le forcez pas.
De même, ne forcez pas une tétée complète lorsque vous le réveillez la nuit.
Pensez plutôt à la situation dans son ensemble :en créant des habitudes générales et des associations pour votre enfant, vous assurerez un développement du sommeil rapide et sain.
Drikus Botha est bien connu pour ses articles et ses cours en ligne.
Vous pouvez vous inscrire à l'un de ses cours en ligne gratuits sur le sommeil de bébé ici !
