10 comidas de Paleo para try

iOffer Want algunas ideas almuerzo Paleo? Aquí Hedge Michele Chevalley, nutricionista de una cadena de cafetería salud Paleo, las acciones Thr1ve 10 ideas sabrosas para los que quieren la comida naturista, grano, ni el estilo de vida de un leguminosa Paleo:
aguacate 1. Pollo y tazón pimiento
< p> & ldquo; Cuando se ha mudado a un estilo de vida Paleo, usted encuentra que el don & rsquo; t envoltura, rollo, o el pan de su almuerzo por más tiempo, y rdquo; Chevalley dice Hedge. ¿Cuál es la respuesta? recipientes de comida! Hacer de este uno por trituración y mezcla de pollo asado con pimiento asado, espinacas y rematado con un puré de aguacate

& gt; & gt; vista de Naturópata:. Pollo orgánico
2. Durante todo el día el desayuno

Encontrar un lugar que vende tortillas para el almuerzo o un huevo cualquier estilo y don & rsquo; t olvidar el canje clásico de verduras en lugar de pan tostado

& gt;! & gt; Esto es lo que un desayuno saludable se parece a página 3 . limón atún bowl

Para los que quieren un almuerzo muy fácil sólo tienes que tomar una lata de atún y mezclar con lechuga romana fresca, brócoli al vapor y las almendras y mezcle con un limón y salsa con aceite de oliva.

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la cena de la noche anterior 4.

la cena es siempre la comida más bien pensado del día, por lo que valga la pena, haciendo extra y se caliente durante el almuerzo la próxima día

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5. pescado a la plancha tazón

para aquellos que después de una comida más sustancial tratar esta mezcla tazón almuerzo de pescado a la parrilla en la batata puré, cubierto con salsa pesto.

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tazón 6. BLT

Mezclar el huevo junto picada, tocino desmenuzado, jirones lechuga iceberg y tomates cherry y rociar con un aderezo de cítricos limón

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7. fritada

un vegetales ricos salteado con una proteína de calidad es perfecto para el almuerzo o cena

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8. pescado o pollo Pasteles

Estos viajan bien y hacen una opción fácil almuerzo. Vaya aquí para un pasteles de pollo sabrosa receta

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9. sopa

Una sopa de verduras calentamiento nutritiva es bueno para el almuerzo (o en cualquier momento para ese materia)

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nutrición 10. lechuga

Esta es la versión Paleo de una envoltura regular. Mezclar cualquier proteína como pollo, atún o pavo con un poco de aguacate o mostaza en una envoltura de lechuga romana crujiente

No debe perderse.

& gt; & gt; alimentos que debe evitar en la dieta de Paleo

& gt; gt &; Como aperitivo a la derecha en la dieta de Paleo