Consejos alimenticios saludables para el festivo Season

Con Ganesh Chaturthi, la temporada festiva se iniciará en plena marcha. Uno tras otro, festivales vendrá a llamar a la puerta. Y estos festivales llevar una carga entera de dulces en múltiples variedades. ¿Cómo se puede resistir a esas modaks y laddoos la boca agua? Como si no fueran suficientes dulces, también hay esos aperitivos fritos que son tan difíciles de apartar la mirada de. Estos son tiempos difíciles reales para el intestino y el estómago.

Ver PhotosTrying para bajar de peso durante esta temporada de fiestas sería un disparate imaginar. El objetivo debe ser ir para una alimentación saludable durante las temporadas festivas. Si no se puede perder, trata de no tener ningún peso extra durante la temporada festiva. Esto puede hacerse mediante el control de la ingesta durante los amigos y familiares festivals.Visiting es una necesidad durante las fiestas. No sólo fortalece los lazos, pero también se suma a los placeres reales de los festivales. Después de todo, lo que es un festival sin haber seres queridos cerca?

Snacks saludables para mantenerlo ENERGISEDWhen personas que visitan o incluso mientras el anfitrión, lo más probable es que vayamos un poco por la borda y disfrutar. Demasiado a mantener a los temas de control, aquí hay algunos consejos que pueden ayudar a you.Tips para una alimentación saludable durante seasonIs festivas posible mantener una alimentación saludable durante la temporada de festivales? Seguro que lo es. Todo lo que se requiere es un poco de preparación y una gran cantidad de determination.Eat antes de la visita: Amigos y familiares se acercara. Usted también visitará ellos. Cuando vaya a visitar a personas, asegúrese de comer algo en casa antes de salir. Esto le mantendrá lleno a la mitad y durante las visitas, que le ayuda a abstenerse de comer demasiado. casa plato saludable: Se adhieren a un plato de comida sana cuando está comiendo en casa. Limitar los dulces y aperitivos durante las visitas. De esta manera, se le han dado a sí mismos una dieta adecuada antes de disfrutar de la comida festiva. La ingesta de alimentos saludables en el hogar también será capaz de equilibrar sus ojos festivas treats.Feast primera: Comer durante las fiestas se debe hacer con mucho cuidado. Deje que sus ojos lo comerá primero. Hacer una buena observación de lo que se sirve y después de una buena consideración, haga su selección. Mientras mira a cada alimento, obtendrá una buena idea de lo que contiene qué y dónde se encuentra en las partes scale.Control la salud: negarse a tener dulces y aperitivos durante las visitas festivos pueden ser fácilmente denominado grosero. Además, ¿por qué privarse de este gran lujo? Sería más prudente para controlar sus porciones. Mantenga pequeñas porciones en su plato. Si servilletas están disponibles, sólo toma un poco en una servilleta. Una compresa puede, de todos modos, se necesita mucho. Si lo hace, se asegurará de que usted está teniendo algo y, al mismo tiempo, controlar el tamaño de las porciones. Elija con cuidado: Una alimentación saludable durante la temporada festiva es un poco difícil, pero no imposible. Hay una serie de cosas para elegir. Por el aspecto de las delicias, puede muy bien hacer a cuál le dará las calorías máximas y mínimas. Tome sus decisiones en consecuencia y disfrutar de la festival.Eat lentamente: La velocidad a la que se come también puede influir en su cantidad de la ingesta. Si usted come lentamente, se dará cuenta de que una menor cantidad de comida que va a satisfacer. Esto es así porque la ingesta lenta da el tiempo estómago y el cerebro para reaccionar. Además, mantiene su plato lleno por más tiempo para que nadie le da una segunda porción.