El yoga ha sido aplaudida culturalmente como la mejor forma de ejercicio si desea mantenerse en forma y mantenerse fuerte mentalmente como físicamente. Mucha gente siempre le he dicho lo bueno que es el yoga. Mantiene una gran cantidad de enfermedades en cheque y se asegura de que está en buena forma. Los ejercicios de respiración, las asanas simples y el Surya Namaskar son de hecho un gran éxito con la people.You habría escuchado esos también que afirman que la solución a cualquier problema, física o mental, es el yoga? Hay aquellos practicantes de yoga que pueden dar fe de que sea la única cura para cualquier trastorno de salud como el cáncer, la diabetes y otras enfermedades que amenazan la vida. De hecho, una gran cantidad de personas han sido prescrito el yoga como una medicina por sus médicos, junto con los medicamentos recetados. It & rsquo; s interesante cómo el yoga no sólo ha afectado a la parte oriental del mundo, pero, ha influido en el oeste también. Una gran cantidad de los occidentales están tomando al yoga cada año.
Yoga puede curar 10 DISEASESSo, cuando hay tantos positivos conectados con el yoga, hay una posibilidad de que el yoga ser negativo en cualquier forma? El yoga es malo para usted? Bueno, hay efectos negativos de yoga también, que si don & rsquo; t toma el cuidado suficiente, puede afectarle. Aquí hay algunos efectos secundarios negativos de hacer yoga, que se debe tener en cuenta.
Hay algunas formas de yoga que no se deben realizar durante el embarazo, ya que podría ser perjudicial para usted y para el bebé. Por lo tanto, asegúrese de que sabe lo que yogasana es bueno para usted. Además, en caso de que acaba de tener una cirugía de estómago, se debe evitar kapalabhati pranayama, ya que puede afectar a las funciones del cuerpo. También evite kapalabhati si usted ha sido diagnosticado con presión arterial alta.
Si va a realizar la misma yogasana, es posible que se estancó o el poder aburrida rutina a cabo las otras partes del cuerpo . Lo que comenzó como una esperanza para ganar flexibilidad, de hecho, se estancan los movimientos de otras partes de su cuerpo. Así que uno de los efectos secundarios negativos para la salud de hacer repetidamente la misma yogasana puede haber rigidez en otras partes del cuerpo.
Si va a introducir el yoga con un espíritu competitivo de realizar o más bien para superar a los demás, entonces se puede sentir el agotamiento debido a la competencia. Usted se sentirá la presión y que no puede obtener la paz interior que el yoga debe estar dando. Fácilmente podría traer lesiones casa y otros problemas como la fatiga y náuseas. ¿Cuál fue su destructor de estrés se convertiría en el motivo de su estrés.
Cuando se cae en poder de yoga o ir a por el exceso de yoga, que en realidad sería realizar esfuerzos más allá de su capacidad . El mareo o náuseas experimenta después de que haya terminado con el yoga, puede deberse a que el cuerpo está perdiendo a cabo en sodio y electrolitos. Todo está asociado con el agotamiento por calor. Si usted comienza a experimentar fatiga, que es una señal de que su cuerpo está ejerciendo sobre el mismo con el yoga!
Yoga tiene que ver con el equilibrio de su cuerpo. Es la hora de ejercer su cuerpo a un límite en el que su cuerpo se convierte en uno con la mente. yoga intensivo incluye pie sobre la cabeza, estirar las piernas, etc. Aumenta la flexibilidad, pero con una advertencia de lesionar su cuerpo. Puede dañar su cuello, espalda, rodilla o el hombro al intentar obtener un derecho postura de yoga. Este es uno de los mayores efectos secundarios negativos de yoga. Chaturanga, el alza de flexión de brazos puede dañar fácilmente, muñecas, codos y hombros. Incluso se puede experimentar daños nerviosos o disco vertebral debido al esfuerzo por el yoga.
