Dieta de la piña -? Cómo hacer y cuáles son sus beneficios
Científicamente conocido como Ananas comosus, la piña es una fruta tropical comestible de la familia Bromeliaceae. Es uno de los frutos más queridos en el mundo y está disponible fácilmente.
Una deliciosa fruta con seguridad, la piña es muy nutritiva y hace numerosos beneficios para la salud. Se consume como fruta, zumo, delicadeza fresco preparado y en forma de conservas. Además de estos usos culinarios, piñas también se utilizan en campos industriales y médicas.
Beneficios para la salud de la piña
Esta fruta tropical fibroso es un almacén para muchas fibras vitales y nutrientes como la vitamina C, manganeso, magnesio, potasio, tiamina y la enzima proteolítica llamada bromelina, todos los cuales se llena con esta fruta antihelmíntico, anti inflamatorio, antimicrobiano, propiedades antitóxicas. Estas propiedades ayudan a curar una serie de enfermedades como la artritis, sinusitis, indigestión, trastornos respiratorios, la reducción de la presión arterial, infecciones intestinales, la obesidad, el resfriado y la tos, la coagulación de la sangre y las inflamaciones.
Piña ayuda a reducir y eliminar la grasa corporal ya que desintoxica el cuerpo, despeja las infecciones y mejora la función digestiva, lo que mejora el metabolismo y promover la absorción eficiente de los nutrientes esenciales por el cuerpo. Por lo tanto, ayuda a reducir la grasa no deseada.
Los antioxidantes como la bromelina, fibras y vitamina C presente en esta fruta ayuda a romper la proteína compleja a su forma simple. Esto ayuda en la absorción de nutrientes, aumento de la energía, la inmunidad y el metabolismo en el cuerpo y por lo tanto ayudar en la reducción de peso y luchar contra la obesidad
Piña Dieta -. Un Listado de
Los beneficios indicados anteriormente el consumo de la piña es la base de muchos planes de dieta que han sido formuladas y propagadas como un mantra ideal para lograr la figura deseada y mantenerse en forma. Uno de estos planes que se ha convertido en una moda en todos los continentes es "la dieta de la piña".
dieta de desintoxicación de piña, creada inicialmente por Joann Metzger, es básicamente un programa de pérdida de peso restrictiva que insiste en el consumo de grandes cantidades de piñas, un alimento de calorías negativas, para reducir el peso. Las diversas variantes de esta dieta se diferencian sobre la base del marco de tiempo y los suplementos y el más común de todos es la "dieta de la piña de tres días. '
Tres días de dieta de la piña Plan de
la dieta de la piña de tres día o la dieta del atún piña es una variante de la dieta de la piña.
Esto se basa en los fundamentos básicos de la pérdida de peso beneficios derivados de comer piña, pero cree en comer una dieta equilibrada junto con la piña en lugar de concentrarse sólo en ella tan solo alimento.
Esta dieta no causa el hambre o debilidad en el cuerpo y se asegura de que la reducción de peso se produce mientras el cuerpo se mantiene saludable.
Procedimiento:
Esta dieta requiere comer cantidades reguladas de piña junto con una pequeña cantidad de atún, que es una rica fuente de proteínas, durante tres días consecutivos para ayudar a la persona a dieta obtener los máximos beneficios de salud y acelerar el proceso de pérdida de peso.
Aproximadamente dos kilogramos de piña se va a consumir durante todo el día con dos y cuatro onzas de atún en una gran comida para el día.
High suplementos nutricionales como la tuerca , almendras, aguacates, nueces de anacardo, verduras crudas, yogur sin grasa, etc pueden ser consumidos para equilibrar la dieta.
Uno debe beber mucha agua durante estos tres días para ayudar a desintoxicar el cuerpo y prevenir la acidez que puede que es causada debido a la alta enzimática y contenido de ácido de la piña
se cree que uno puede perder hasta cinco kilogramos withinthree siguiendo esta dieta es de extrañar
Precauciones..:
el alto contenido de ácido de la piña puede causar irritación y daño a la lengua y causar acidez en el cuerpo.
el atún contiene gran concentración de mercurio que puede causar dolores de cabeza y migrañas.
Desde la piña contiene azúcares en grandes cantidades, esta dieta no es recomendable para los diabéticos y también debe ser evitado por mujeres embarazadas.
también es importante seguir una dieta baja en calorías para el resto de la semana como cambiar de nuevo a la dieta regular en una etapa temprana puede resultar en el aumento de peso.
Si desea deshacerse de esos kilos de más para una ocasión especial, aquí es una dieta que le ayudará a alcanzar esa mirada. Hacer prueba esta dieta y la sorpresa de todo.
