La hernia hiatal es una condición en la que una parte del estómago sobresale hacia arriba en la abertura del diafragma. Por lo general, la mayoría de las personas con esta condición, que no presentan síntomas, pero hay algunos que lo hacen. Tales personas deben mirar a la dieta hernia de hiato para ayudar a controlar sus síntomas, que suelen ser la indigestión ácida y ardor de estómago.
Cuando usted tiene hernia de hiato, los ácidos del estómago pueden hacer fácilmente su camino hacia el esófago. Como resultado, usted experimentará una sensación de ardor en la garganta, así como el pecho. El consumo de ciertos alimentos pueden hacer que esta sensación es peor, y es por eso que usted debe buscar para gestionar su dieta. Esto ayudará a minimizar o eliminar los síntomas
Los alimentos que son muy ácidos o aquellas que debilitan el esfínter esofágico inferior puede que causar ardor de estómago. Por lo tanto, cuando se embarca en su dieta hernia de hiato, estos son los alimentos que debe evitar o consumir en cantidades limitadas. Estos incluyen los siguientes:
Hay algunos alimentos de baja acidez que no va a empeorar sus síntomas. Estos alimentos se pueden incluir en su dieta hernia de hiato.
también puede consumir queso feta o queso de cabra, pero hacer seguro que los comen con moderación. También se ha observado que ciertos alimentos de esta lista pueden agravar los síntomas de la hernia de hiato en algunas personas. Esto es principalmente debido a que diferentes personas toleran los alimentos de forma diferente. Por lo tanto, es mejor si mantiene un diario de alimentos, por lo que se puede ver qué alimentos no den lugar a los síntomas y qué alimentos hacen. De esta manera, puede eliminar los alimentos que empeoran los síntomas de su dieta hernia de hiato
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Consejos finales:
Mientras que es bueno para adoptar la dieta hernia de hiato para hacer frente a sus síntomas, no va a ayudar si usted consume comidas grandes. Por eso lo mejor es consumir comidas más pequeñas con más frecuencia. Además, trate de sentarse durante al menos una hora después de las comidas para evitar que la comida no fluya hacia atrás hacia el esófago. Evitar cualquier alimento que causa la acidez estomacal. De hecho, este tipo de alimentos se debe eliminar de su dieta por completo.
En la celebración, por muy tentador que sea, mantenerse alejado del alcohol. Se puede hacer que los síntomas empeoran. Así que no deje que sus amigos le obligan.
Asegúrese de mantenerse dentro de su dieta hernia de hiato estrictamente a mejorar la calidad de vida y reducir sus síntomas. No tenga miedo de ser creativo con los alimentos que puede comer, ya que esto reducirá la monotonía de comer los mismos platos. Además, esto reduce el riesgo de ser tentados por los alimentos que debe evitar en la parte de su dieta.
