Promueve la pimienta Peso loss

It crujidos de dientes en un pimiento y ahora una serie de fenómenos broche de presión: la boca y se enciende una sensación de intenso calor invade el cuerpo. Cuerpo, alerta, parece aumentar el gasto de energía para luchar contra el "agresor". Pero, ¿qué es en realidad? ¿Quema más calorías en realidad comer chile? Y si es así, este gasto de energía es suficiente para promover la pérdida de peso significativa? Algunos expertos han intentado responder a estas questions.Like otras plantas, pimienta contiene varios antioxidantes, incluyendo la luteolina, quercetina y la capsaicina. Los dos primeros tienen, de acuerdo con algunos estudios, los efectos de protección contra algunas enfermedades crónicas. Por su parte, la capsaicina y sus derivados no sólo son responsables de la sensación de la característica de pimienta, pero también posiblemente un efecto estimulante sobre la energía expenditure.To extinguir las partes FireThe capsaicina más concentrada son, en orden de importancia, las membranas blancas, semillas y la carne. O cocinar, o secado por congelación o se pone alrededor de destruirla. Los escépticos sólo necesitan probar: sensación de ardor es un reflejo de su presencia inequívoca Tenga en cuenta que la capsaicina es soluble en grasas y se neutraliza con caseína, una proteína de la leche!. Además, para calmar las bocas de fuego, no es agua que debe tragar, pero los productos lácteos como la leche, el queso o yogurt.Small impulsar a los estudios de Energía ExpenditureSeveral han demostrado que, en animales y humanos, la pimienta y el gasto de energía aislado aumento capsaicina. Es difícil determinar cuánto tiempo después de la ingestión en acción. En un estudio, el gasto de energía no se prevé un aumento de 40 minutos después de la ingestión de frío, mientras que en otro, se incrementó durante los primeros 30 minutos, y luego regresó a la normalidad a partir de entonces. En varios estudios, pero no todos, indica que el exceso de calorías quemadas provienen de la grasa especial. Aumento de la secreción de adrenalina y noradrenalina provocada por la capsaicina podría ser la causa de este estimulante effect.Eating picante, comer LessPeople que comen chile para aumentar el apetito durante los días calurosos y húmedos del verano. Sin embargo, la literatura revela más bien el efecto contrario. De hecho, durante una comida acompañada o pimienta (o cápsula) precedido, comer menos, lo que reduce calorías Pinch intake.A o una cucharadita? Según los estudios, las dosis utilizadas varían ampliamente, desde un cuarto de día de chile fresco, la cantidad de " comestibles ", las tres cuartas partes por comida! Además, como la sal se utiliza a veces fresca, a veces en forma de polvo, es más difícil de determinar una dosis eficaz. Dicho esto, si se cree que la mayoría de los estudios, parece que los brotes se endurecieron y se requieren resistencia! Pérdida de Peso MysteryIn suma, los datos actualmente disponibles sugieren que la sal aumenta el gasto de energía y la oxidación de las grasas, y disminuye la ingesta de calorías. Si bien es cierto que, en teoría, estos efectos promueven la pérdida de peso. Sin embargo, ningún estudio ha examinado si el frío de hecho contribuyó a reducir el número que aparece en la balanza. Un equipo de investigadores, sin embargo, examinar si la capsaicina tomar la cápsula podría ayudar a mantener la pérdida de peso. Después de un período de tres meses, los resultados indican que no hay diferencias significativas entre los que tomaron la capsaicina y el control group.Seasoning adelgaza? Es difícil decir por el momento que el hecho de sus platos con condimentos pimienta favorece la pérdida de peso. De hecho pedazos que falta en el rompecabezas. En primer lugar, porque no hay estudios que indican si la especia y /o capsaicina son verdaderos aliados en la pérdida de peso y también porque la mayoría de los estudios disponibles que han afectado a las pequeñas muestras y se llevaron a cabo durante un período corto. En general, tenían menos de 25 sujetos y se evaluaron los efectos después de una sola dosis, repiten después de tomar en el transcurso de un día o dos semanas después de la ingestión de una cápsula de la capsaicina. El único estudio disponible es mayor que la mencionada anteriormente fue el efecto de la capsaicina en la recuperación del peso: incluyó 91 sujetos y se llevó a cabo durante un período de tres meses. Recuerde ningún efecto significativo se asoció con el uso de la capsaicina. Por tanto, debemos esperar que se realicen nuevos estudios antes de concluir un efecto real de frío en peso. Sin embargo, incluso si el futuro deberíamos reservar resultados afirmativos, queda una pregunta: ¿Está usted encontró suficiente chile para poner en el menú todos los días de la Salud condimentos, CertainlyIn Además de proporcionar una platos exóticos y originales, chile, bajos en sodio, es una alternativa saludable a la sal. Es probable que ya esté en uso para el chile y salsa de espagueti, piensa en él como al cocinar frituras, curry, sopas o arroces asiáticos. Y estos son sólo algunos possibilities.Vaibhav Aggarwal es CEO VabSearch Technologies. Él tiene más de 12 año de experiencia en la escritura del artículo, internet tendencia de la comercialización, como ORM, Branding Online, SEO, SMO, Google analítica. Se inicia su propio proyecto en la industria de la salud de la India MyDoc. Es una plataforma para conectar médicos indios y otros especialistas de la salud cada uno. Para mayor actualización clic aquí: Consejos para perder peso