Siempre prefiero los remedios naturales en casa para los síntomas del resfriado y la gripe, si es posible. Usamos una olla neti todos los días cuando llega la temporada de resfriados y gripe, ¡y eso hace una gran diferencia! Esta antigua técnica de lavado nasal es increíblemente beneficiosa y puede brindar un alivio natural para los resfriados. alergias sequedad, y más.
¡Te prometo que no se siente tan extraño como podrías pensar e incluso se siente refrescante! En esta publicación, repasaremos los beneficios de un bote Neti y cómo usar uno de manera segura (incluso para niños).
La olla neti se desarrolló en la antigua India como un remedio ayurvédico para la congestión. Es un recipiente (parece una linda tetera) que se puede usar para limpiar los senos nasales. Está lleno de una solución de agua salada y pasa por las fosas nasales para limpiar los conductos nasales.
No se preocupe, ¡no es tan malo como parece! Una vez que lo pruebes, querrás hacerlo una y otra vez. Es como un refrescante baño o ducha para los senos nasales.
Cuando se usa correctamente, Las ollas neti son una forma perfectamente segura de irrigar las fosas nasales. Lo que es importante recordar es que debe usar agua esterilizada para no introducir patógenos en las fosas nasales.
Las macetas Neti son una excelente manera de aliviar la congestión en los senos nasales. Un estudio de 2016 descubrió que la irrigación nasal reducía los síntomas de los senos nasales. También ayudó a reducir los dolores de cabeza sinusales. uso de medicamentos de venta libre, y visitas al médico.
Las ollas Neti limpian los senos nasales y los conductos nasales irrigándolos con agua salada. Funciona de manera similar a un aerosol nasal salino, pero hace un trabajo mucho más completo para eliminar la suciedad. Estos son los beneficios de usar una olla neti:
Personalmente, encuentro que usar una olla Neti ayuda con la congestión, especialmente si lo hago antes o después de un vapor facial a base de hierbas.
Las ollas Neti también son ideales para eliminar los alérgenos que cuelgan de la nariz. esperando para causar un problema. Doblo mi uso de neti pot en la temporada de alergias, junto con estos otros remedios naturales para la alergia.
Básicamente, una olla neti utilizará la gravedad para extraer agua salada a través de los conductos nasales. Usar una olla neti para irrigar los senos nasales es bastante simple:
La irrigación nasal se puede realizar a diario (antes de acostarse es un buen momento para hacerlo). Sin embargo, si el uso diario de una olla Neti deja las fosas nasales más secas, reduzca el uso a una vez por semana.
Usar una olla neti puede sonar extraño, ¡pero te prometo que no duele e incluso se siente bien!
Si su hijo es aventurero y está dispuesto a intentarlo, pueden terminar amando la olla neti. No solo les dará resultados, ¡pero es genial que te salga agua por la nariz! Me gusta esta olla Neti para niños porque es del tamaño adecuado para manos y fosas nasales pequeñas.
Pero para los niños más aprensivos que no están listos para probar una olla Neti, es posible que deba trabajar un poco más. Comience mostrándoles cómo usa el suyo y explíqueles cómo funciona para ayudarlo a respirar mejor. Es posible que desee comenzar con un enjuague nasal suave hecho para niños. Este producto es similar a una olla neti pero usa una ligera presión para limpiar el agua a través de los senos nasales. haciéndolo un proceso más rápido. Solo tenga en cuenta que es probable que deba reemplazarlo con frecuencia.
Una vez que se acostumbren, puedes introducir la olla neti.
Si es nuevo en el uso de ollas neti, es posible que tenga algunas preguntas. Éstos son los más comunes:
Puede ser complicado por eso es importante usar una olla Neti sobre el fregadero. Pero una vez que aprendas a hacerlo, Probablemente no tendrá ningún problema con el agua que se mancha la ropa o salpica el mostrador.
No podrá usar la nariz para respirar mientras usa la olla neti. Pero aún puedes respirar por la boca.
Si bien las complicaciones son muy raras con el uso de agua no esterilizada en una olla neti, Recomiendo estar seguro y usar siempre agua esterilizada. También recomiendo tener mucho cuidado de limpiar bien la olla Neti y las manos después de su uso. Siempre seque al aire la olla Neti entre usos.
Si. Las ollas Neti no deben compartirse ya que son un artículo de higiene personal. Son relativamente económicos, por lo que es fácil conseguirle a cada miembro de la familia su propia olla Neti.
Las macetas Neti no se recomiendan para bebés. Solo usaría una olla neti en un niño que tuviera la edad suficiente para entender lo que iba a experimentar. Tampoco usaría nunca una olla neti en un niño que estuviera asustado o que lo rechazara.
Puede encontrar ollas Neti en la mayoría de las farmacias o droguerías, aunque muchos de ellos serán de plástico.
Si no está listo para probar una olla Neti, un aerosol de solución salina puede proporcionar muchos beneficios de neti pot. Nos encanta el spray salino de Genexa porque es suave y natural.
Realmente no hay inconveniente en probar una olla Neti si sus senos nasales están congestionados. No hay efectos secundarios cuando se hace de la manera correcta. Mantengo mi olla Neti disponible durante todo el año para ayudar con la congestión estacional, resfriados y cualquier otra cosa que me haga sentir congestionada.
Este artículo fue revisado médicamente por Madiha Saeed, MARYLAND, un médico de familia certificado por la junta. Como siempre, este no es un consejo médico personal y le recomendamos que hable con su médico.
