Usted es lo que come. Las dietas de adelgazamiento, tés, ejercicio, alimentos bajos en calorías - millones luchan una batalla diaria con su obesidad con estas armas. Sin embargo, hay unos pocos en el otro extremo del espectro de los atracones que luchan con una pérdida de apetito. Para estas personas, es un sueño lejano para recordar lo que un fuerte deseo o necesidad de comer se siente como
La pérdida del apetito puede ser causada de forma temporal o en el largo dirigido por una variedad de factores. La angustia emocional, trastornos de la alimentación, depresión, desequilibrio hormonal, la ruptura de las relaciones y las enfermedades debilitantes son algunas de las causas principales de un apetito pobre o ausente. Aquí están algunos remedios caseros simples para aumentar el apetito en niños y adultos (o usted podría ir por el camino fácil y aprende a cocinar mejor!)
secas o frescas, esta fruta es una mejor remedio casero para aumentar el apetito. Las fechas también funcionan de la misma manera en el aumento de apetito. Tanto los higos y las fechas son una parte de la dieta de aumento de peso y ayudan a estimular el apetito. Añadir unos pocos a su ensalada para hacerla más interesante.
aromático, ligero y delicioso - jugo de limón, ya que es consumido o por presión sobre las frutas o ensaladas frescas aumenta el apetito. No necesitamos dar de alta las varias formas de consumo de cal, ¿verdad? En caso de duda sobre la forma de consumir lima o limón, sólo tiene que hacer un poco de limonada y beber un vaso cada mañana. Añadir una pizca de miel para mejorar el sabor y apaciguar a sus papilas gustativas.
Pulpa de tamarindo es un conocido potenciador de sabor laxante y se utiliza en muchos platos del sur de la India. Asegúrese de añadir un montón de él en sus curry. La pulpa de tamarindo También resulta útil en la mejora de la reducción del apetito.
El ajo, si se usa en forma hervida puede mejorar en gran medida su apetito. Lo bueno es que también mejorará su salud oral, como se puede cepillarse los dientes para deshacerse de ese olor a ajo seguro! Dos pájaros de un tiro, ¿eh?
El cilantro es una hierba de uso común en la mayoría de las cocinas de la India (sin embargo, me gusta de todo corazón), como se conoce para curar la indigestión. También puede tragar un vaso de jugo de cilantro recién preparada con el estómago vacío cada mañana. jugo de cilantro ayuda en la liberación de enzimas gástricas que a su vez mejoran el apetito.
negro suelo granos de pimienta en azúcar moreno o la miel tomada con acto como un estimulante sabor. pimienta negro ayuda a la secreción de jugos gástricos y la piperina presente en ella carambola semillas son otro ingrediente común utilizado en la cocina india. Carambola o "ajwain 'toma con agua tibia una vez al día hará maravillas para todo el canal alimentario. Además de actuar como un anti-flatulento y antiácido, sino que también ayuda en la secreción de enzimas digestivas que, naturalmente, estimular el apetito. Es quizás el estimulante del apetito más ampliamente utilizado. jugo de jengibre añadido a las comidas funciona de maravilla para la falta de apetito. Además, también da el beneficio añadido de un sistema inmune y digestivo fuerte. También puede incorporar el jengibre como ingrediente en su 'bhuna Masala' o simplemente masticar una pulgada de jengibre cada mañana. Aunque éste no es uno de mis favoritos, sin duda ha ayudado a muchos a recuperar un apetito saludable. Este fruto de color rojo rubí, cargado con antioxidantes y vitaminas, hace una gran bebida rejuvenecedor. También mejora el apetito de manera natural. El jugo fresco de granada con miel funciona de maravilla para los que carecen de apetito. Por último, pero no menos importante, los hábitos saludables son la mejor manera de recuperar a que perdió el apetito. Tener un mejor control sobre su rutina diaria puede ayudar enormemente en la mejora de la reducción del apetito. El sueño y despierta a tiempo, hacer ejercicio regularmente, beber mucha agua, evitar el exceso de comer entre las comidas, siguen los tiempos adecuados de comida y piensan, son los puntos clave positivos a seguir con el fin de recuperar el apetito perdido. La pérdida de apetito puede tener muchas causas, pero puede ser remediado. Sin embargo, hay que buscar la ayuda de un médico si se presentan síntomas alarmantes de la anorexia o la bulimia. Estas son condiciones médicas que no va a desaparecer por remedios o soluciones caseras. Para aquellos de ustedes, que simplemente están frente a una pérdida de apetito, probar algunos de estos remedios caseros muy básicos para aumentar el apetito. Usted puede incluso mezclar y combinar algunas de ellas para ver cuál funciona mejor para usted. La mejor parte acerca de ellos - ninguno de ellos tiene ningún efecto secundario. Por lo tanto, disfrutar de comer y háganos saber sus comentarios en la sección de comentarios.
ayuda a la absorción de minerales importantes por el cuerpo.
7. Las semillas de carambola:
8. Jengibre:
9. El jugo de granada:
10. Hábitos saludables:
