¿Se siente incómodo en situaciones sociales cuando no se puede dejar de aclarar la garganta y la tos? ¿Se despierta cansado porque su tos se mantuvo despierto toda la noche? la congestión del pecho afecta a millones de personas ya pesar de advertencias emitidas por los organismos médicos, la mayoría tienden a tomar su congestión del pecho en serio. la congestión del pecho es una irritación de la mucosa que reviste las paredes de las vías respiratorias por sustancias irritantes como el humo del cigarrillo; enfermedades como la gripe, la bronquitis, la neumonía y la tuberculosis; reflujo gastroesofágico ácido; las alergias y el asma.
Por lo general, el moco expulsado en forma de flema es una buena señal, ya que indica que el cuerpo se está protegiendo al expulsar las bacterias e irritantes con mucosidad nocivos. Sin embargo, a menudo cuando el exceso de mucosidad no vuelve a la normalidad, el resultado es la congestión del pecho
Si usted está sufriendo de la congestión del pecho, es probable que también la experiencia:
a pesar de estos síntomas parecen de menor importancia en sí mismos, no es prudente para que puedan persistir por mucho tiempo. la congestión del pecho que dura más de 14 días puede indicar algunas enfermedades subyacentes graves. Lo mejor es tratarlo con remedios caseros a partir del tercer o cuarto día en sí. Sin embargo, consultar a un médico sin demora si el congestión continúa incluso después de 14 días. Aquí están algunos remedios caseros congestión del pecho para empezar en el camino fácil de la recuperación. Fácil porque estos remedios son fáciles de hacer, asequible y, a veces divertido para probar y, a menudo, aunque no siempre, te dan un alivio inmediato
El tratamiento incluye la tanto el hacer y no hacer que lo que necesita hacer cuando inquietado con el pecho congestionado. Vamos ahora a entrar en una idea clara sobre qué hacer y qué no hacer:
Estas son algunas cosas que una persona que sufre de la congestión del pecho debe evitar. La mayoría de estas cosas son fáciles de dejar de fumar y si tienes éxito en dejar de fumar ellos para bien, que le ayudará a construir un mejor estilo de vida también.
Sí, estoy hablando de los cigarrillos! Su congestión del pecho podría "mágicamente" aclarar un día o dos después de dejar de fumar. El humo del cigarrillo (y otras formas de tabaco, así) contiene fuertes irritantes y nocivos que alteran el funcionamiento normal de la mucosa que reviste el pecho. Reconoce los irritantes como enemigos y reacciona tratando de expulsarlos. Esto también es una buena razón para dejar de fumar para siempre.
Por alguna razón, los productos lácteos son irritantes pecho mucosa que reviste muy comunes. También promueven la acumulación de exceso de moco. Las personas con congestión de pecho crónica deben tratar de limitar su ingesta de productos lácteos y pueden optar por la leche y los quesos a base de soya. Ttill el tiempo que su congestión desaparece, intente reducir su leche, cuajada y quesos. Sólo podría ayudar.
La sal es un generador de moco natural, por lo que, si usted sufre de la congestión del pecho, disminuir la sal durante unos días para ver si funciona es una buena idea. No se limite a reducir la sal en su cocina, también evite los bocadillos salados como papas fritas y frutos secos tostados. Esto no sólo ayuda con la congestión del pecho, también es un estilo de vida saludable.
El azúcar y el azúcar refinada en especial, puede aumentar la producción de moco en el revestimiento del pecho. Trate de evitar el exceso de azúcar y carbohidratos complejos hasta que su congestión del pecho desaparece. Azúcar, almidón y carbohidratos son todos malos para la congestión del pecho, ya que provocan el revestimiento del pecho para secretar más mucosidad que se pueden utilizar. Ir baja en el pan blanco, pastas, bollería y pastelería (triste, pero cierto!) Y ver si esto borra la congestión.
Las bebidas que son agravar la congestión del pecho demasiado fría o refrigerada mediante el cierre de las vías respiratorias en lugar de abrirlos. vías respiratorias cerrados sean aún más constreñido y el exceso de moco no puede ser expulsado. Esto provoca una acumulación de flema en las vías de paso de aire que se irritan todo por la noche cuando el cuerpo está en reposo. Decir adiós a todas las bebidas frías y agua fría, especialmente helado queridos para obtener alivio de la congestión del pecho.
Alimentos grasos, especialmente los fritos, también promueven la producción de moco en el revestimiento del pecho. Comer demasiada comida grasa puede hacer que se flemático y le puede dar malos ataques de tos. El petróleo también cubre el revestimiento de la garganta, lo que hace que la inhalación de vapor más difícil. El efecto general es el malestar y más congestión del pecho. Por lo tanto, decir adiós a la comida aceitosa hasta la congestión desaparece.
Si usted tiende a dormir con la cabeza y la nariz cubierta, intente dejarlas al descubierto. El aire viciado que se acumula dentro de las cubiertas puede desencadenar ataques de tos y la congestión en la noche. El aire fresco, especialmente si se utiliza un humidificador por la noche, actuará como un gran expectorante. Durante el sueño de una noche de que se librará del goteo post nasal y la congestión y se despierta fresco para afrontar el nuevo día.
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