¿Usted sufre de un estómago hinchado? ¿Tiene el gas no deseada que avergonzar cuando está con sus amigos? Bien, muchas personas sufren de problemas digestivos. Se encuentran entre las enfermedades más irritantes y embarazosas que pueden ocurrir.
Así que, ¿hay consejos sencillos que pueden dar un respiro de las dolencias de estómago? Bueno, hay una serie de remedios caseros eficaces para los trastornos digestivos! Y si usted está interesado en la comprobación hacia fuera, este es el mensaje para usted
Uno de los remedios más eficaces para la hinchazón y el gas es el té de manzanilla. Este té de hierbas ha conocido características antiespasmódicas y antiinflamatorias que alivian el estómago. El té de manzanilla también ha sido conocido por ser buena para las formas graves de gastroenteritis, y ayuda a calmar quema el corazón, así (1).
El vinagre de manzana es un agente digestivo conocido. Se ha encontrado eficaz para la mayoría de los problemas de estómago, y se ha sabido para proporcionar alivio inmediato. También puede sustituir el vinagre de sidra de manzana con vinagre normal, si el primero no está disponible (2).
Uno de los más eficaces digestivos, el jengibre también goza de gran éxito como un alivio para los problemas de gas. propiedades carminativas de jengibre pueden ser utilizados para calmar su malestar estomacal. El jengibre también ayuda a calmar los músculos gastrointestinales, lo que ayuda a prevenir el gas y la hinchazón.
Expertos
salud a menudo han recomendado el uso del jengibre en el tratamiento de la dispepsia o cólicos (3). El jengibre también es conocido por ser una cura efectiva para la diarrea inducida por bacterias y otras infecciones bacterianas estómago.
El cilantro es ampliamente utilizado y disfrutado por muchas personas en la India. Coriandro ha conocido propiedades digestivas y puede ayudar a curar los síntomas de la indigestión. Ayuda a asentar el estómago y conseguir el alivio de la inflamación y las sensaciones ardientes por lo general causada por la indigestión y el gas. Considerar la adición de semillas de cilantro tostadas en un vaso de leche o una cucharadita de hojas secas de cilantro en agua (4).
La calabaza es una de las mejores ayudas para reducir la flatulencia excesiva y la hinchazón también. Tiene muchos antioxidantes que ayudan a aliviar el dolor y eliminar los efectos del gas. La calabaza es rica en muchos nutrientes como la vitamina A, fibra y potasio, que han sido conocidos para ayudar a reducir la indigestión (5).
Considere agregar una taza de calabaza para sus comidas diarias a experimentar un proceso de digestión más tranquilo y más fácil . Puede vapor, hervir o asar la calabaza. Puede incluso utilizarlo en sus recetas.
El consumo de ajo es un remedio eficaz hogar problema de la digestión. El ajo tiene muchas propiedades. Es un antibiótico natural y expectorante que presenta propiedades anti-inflamatorias. El penetrante olor del ajo ayuda a iniciar el fuego gástrico, que a su vez ofrece alivio de gases en el estómago no deseados y la acidez estomacal (6).
Menta está lleno de aceite de mentol, un anti-espasmódico, que ayuda a calmar los músculos del tracto digestivo. Esto a su vez ayuda a reducir el número de espasmos que sufre en el tracto, la vesícula biliar y el conducto biliar gastrointestinal. La menta contiene muchos compuestos que ayudan a la comida pase por el intestino rápidamente. Menta también ayuda a reducir la flatulencia (7).
hinojo son uno de los principales ingredientes de la famosa 'Paan indio'. Son un eficaz digestivo, lo que explica en parte la práctica de masticar hoja de betel o "Paan 'después de la cena. Las semillas de hinojo puede ayudar a aliviar la hinchazón y el dolor espasmódico en el estómago. Son analgésicos, diuréticos naturales que también poseen características antimicrobianas y carminativas (8).
alcaravea por lo general tienen efectos anti-espasmódicos. Las semillas de alcaravea también se jactan de propiedades carminativas y antimicrobianas. Contienen dos sustancias químicas importantes en carvol y carvene, que ayudan a calmar los músculos del tracto digestivo y activar la expulsión de gas (9).
Por lo general, la indigestión cuenta la falta crónica de ácido clorhídrico en nuestro sistema. pimienta Negro se ha encontrado para aumentar el flujo de jugos gástricos y ayuda en la digestión. Usted puede consumir pimienta recién molida negro con azúcar moreno triturado y suero de leche, o incluso hacer una mezcla de pimienta negro, jengibre en polvo, semillas de cilantro y menta hojas secas para hacer un remedio casero eficaz (10).
Esperamos que próxima vez que tenga cualquier problema digestivo, que consume uno de estos alimentos para obtener alivio. Si sabes de algún otros remedios caseros para los problemas digestivos, dejar un comentario más abajo!
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