No es raro que las mujeres tienen cambios de humor embarazo pesados justafter. Si estos cambios son extremadamente graves, tal vez causados por la depresión posparto (PPD). Si parece grave, consulte a un consejero o un psiquiatra que tiene depresión experiencia withpostpartum.
Muchas personas no entienden que la depresión posparto es un trastorno aphysical. No es algo que la gente pueda salir de simplysnap. Una madre deprimida puede no más Broche fuera la depresión ofpostpartum de lo que podría encajarse a presión fuera de la orbronchitis gripe.
Aunque no es una cura segura para postpartumdepression, hay muchas cosas que usted puede hacer para que el nuevo momfeel como más cómoda posible. Apoyo y aliento areinvaluable. Anímelo a considerar a los grupos de apoyo. Socialisolation intensificará la depresión posparto. Recuerde a su thatthe enfermedad es sólo temporal y que va a mejorar.
La fatiga general es un signo común de la depresión posparto, Andis a menudo acompañado por una falta de motivación, toconcentrate incapacidad, pérdida de memoria, y bajado interés en el sexo y actividades generales que se disfrutaban con anterioridad. Ayudar a mamá con esto la byhelping para desarrollar una lista de tareas o calendario de tareas. Atthis punto en el tiempo, es posible que tenga que asumir tareas casi todos babyrelated. Incluso puede ayudar con la lactancia materna, especialmente para aquellos bocadillos de noche. Levantarse de la cama y getthe bebé, llevarlo a la madre y le ayudan a agarrarse andswitch lados cuando termine con uno. A lo largo de todo esto, mamá canremain única semi-consciente, y sin duda gracias de themorning.
La depresión posparto puede conducir a la tensión y la ansiedad, que causar_ dolores de cabeza, dolor de cuello, y opresión en el pecho. Madre puede alsostart sensación de pánico o preocupado todo el tiempo. Hay manythings que ella puede hacer para aliviar esta tensión. Sugerir caminar, nadar, yoga y la meditación, el masaje o compresas calientes en theneck y los hombros. Si se desarrolla el insomnio, intente una cama bathbefore caliente, una máscara para dormir o tapones para los oídos, o una leche merienda andwarm luz para ayudarla a dormir.
Una combinación de la depresión post-parto, tensión e insomnio puede conducir fácilmente a una madre distorsionado pensando andcause a convertirse en poco razonable. Ella puede resentir su intento athelping ella o enojarse sin razón. Tenga en cuenta que isthe cambios en su cuerpo que están haciéndola actuar de esa manera. Trynot para llevarla críticas personalmente. Incluso si ella es beingunreasonable, no discutir con ella. Evitar culpándola attitudeon sus hormonas si eso hace enojar. Algunas mujeres no pueden standthe acusación de que ellos no están en control de su emotions.If de comenzar a sentirse preocupados de que usted no puede manejar what'shappening, no dude en buscar ayuda para las personas yourself.Support a menudo necesitan ayuda también.
