¿Usted está luchando con problemas de la piel como el acné, eczema, psoriasis, etc.? Varios factores tales como toxinas, vitaminas, minerales, proteínas, deficiencias de la exposición a largo plazo a la luz del sol, deshidratación, etc. podrían ser la causa de su unhealthystate pieles. ¿Le gustaría tener una piel bella brillando de nuevo? Por suerte, hay varias opciones que pueden ayudar a restaurar yourskins brillo saludable.
Estancia bebida hydrated- 8-12 vasos de agua al día.
Evitar la iluminación directa del sol por el uso de ropa protectora, stayingon la sombra y la aplicación de protector solar todos los días.
Evitar o limitar su ingesta de toxinas esto incluye alcohol, el café, la comida picante, las drogas, el consumo de azúcar límite
etc.
Cómo deshacerse de las células muertas de la piel; exfoliar regularmente al menos una vez aweek.
Mantener una limpieza de rutina: quitar el maquillaje todos los días (no washmore de dos veces al día), y obtener un facial cada 7-10 días.
Haga ejercicio regularmente, para reducir el estrés y aporta más oxígeno toyour de la piel que resulta en una piel más firme y nutrida.
Mantener una dieta saludable, comer alimentos ricos en ácidos grasos de esenciales, vitamina C, vitamina A, y vitamina B esto incluyen frutas, verduras, pescado, hígado. Tomar suplementos si es necesario.
