Los sofocos afectan a la mayoría de las mujeres menopáusicas en Estados Unidos, y algunas otras personas bajo ciertas condiciones médicas. Es una sensación de calor en la parte superior del cuerpo, sobre todo el cuello y la cara. El paciente se vuelve roja en la cara. Sudoración, palpitaciones, mareos y dolor de cabeza pueden acompañar. Cuando el ataque ha terminado sienta frío. Es causada por las fluctuaciones hormonales que se producen durante la menopausia. A través de algún mecanismo, los vasos sanguíneos consiguen flujos sanguíneos agrandados y más. Esto hace que el enrojecimiento de la cara y la sensación de exceso de calor.
El tratamiento más efectivo había sido la terapia de reemplazo hormonal. Pero sus efectos secundarios, especialmente las posibilidades de contraer cáncer, hacen que sea un último recurso. Hay otras técnicas de gestión y medicamentos a base de plantas disponibles para tratar los sofocos. Para las personas propensas a los sofocos, algunas cosas que desencadenan. Al mantener un registro de ciertos eventos de estilo de vida y la aparición de sofocos, usted puede ser capaz de identificar el gatillo y detener el ataque.
Entre los posibles factores desencadenantes, el estrés se cobra la primera posición. En un interesante estudio, las mujeres menopáusicas de Hong Kong, Pakistán, México y Japón tenían un problema sólo el 10% de los sofocos. En Estados Unidos es del 75%. La principal diferencia es identificado estrés.
caliente la comida picante, la cafeína y el alcohol son los otros factores desencadenantes que necesitan atención. El alcohol, especialmente vino tinto, puede liberar adrenalina, que es un disparador para los sofocos. Evitar ambientes calurosos. Trate de mantener el termostato en la temperatura tolerable bajo para usted. Los baños calientes también pueden actuar como un disparador, como los vasos sanguíneos de la piel se dilatan de forma natural. Si bien los cambios hormonales pueden ser un hecho físico natural para las mujeres menopáusicas, es la presión emocional que trae en muchos trastornos que incluyen sofocos. Ansiedad, trastornos de pánico, la depresión y la ira reprimida son todos buenos disparadores.
La identificación de los factores desencadenantes y evitarlos es un buen camino a seguir en el manejo de los sofocos.
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