¿QUÉ risa puede hacer por usted? 10 razones convincentes todos debemos reír más

Lo que la risa puede hacer por usted? 10 razones convincentes para que todos debemos reír más

Si eres una de esas personas que detienen con su risa, o es usted uno de los que deja todo lo alto? La investigación nos ha dado algunos argumentos bastante convincente que sugiera que todos debemos tratar de reírse un poco más. La risa te hace parecer una persona más accesible y tiene numerosos beneficios para la salud también. Por lo tanto, la próxima vez que escuchar a alguien con una risa irritante voz alta, tenga en cuenta que son probablemente más saludable que la mayoría de la gente, tener mucha más amigos que la mayoría de la gente hace y, por supuesto, son probablemente más feliz que la mayoría de la gente también. Si usted es tímido a la hora de reír e intenta mantenerlo en, leer estas diez razones muy convincentes para que todos debemos estar riendo mucho más de lo que hacemos.

1. Va a ser más atractivo Nada

va a captar la atención del sexo opuesto como una persona feliz, sonriente. Una amplia sonrisa y disposición a reír, hace que todos se sientan a gusto y aplausos a todo el mundo. La gente quiere estar con otras personas que son felices, así que la risa y usted tendrá chicos haciendo cola hasta la fecha usted!

2. Usted tendrá una mejor salud emocional

Otro de los beneficios de salud fabulosas de la risa es que la risa hace que el cuerpo libere hormonas para sentirse bien que combatir el estrés y relajarse. La investigación ha demostrado que incluso una risa forzada tiene este efecto. Si usted quiere levantar su estado de ánimo y olvidar todas sus preocupaciones, bajar a su club de comedia local y tener una buena risa.

3. Además, se aumentará su sistema inmunológico

Las personas que se ríen mucho tienen buenas razones para ser feliz; pueden obtener mucha menos resfriados que el resto de nosotros! El sentirse bien hormonas que se realizan cuando se ríe realmente hacer que su sistema inmunológico funcione de manera más eficiente. Cuando usted está estresado y hacia abajo, su sistema inmunológico se suprime, por lo que será más susceptible a los virus, como el resfriado y la gripe.

4. Es bueno para el corazón

Uno de los grandes beneficios para la salud de la risa es que también tiene un efecto positivo sobre el sistema cardiovascular. Cuando ríes, la presión sanguínea disminuye ligeramente y fluye la sangre más libremente a través de su sistema. Tener una buena risa a continuación, podría ayudar a proteger contra la hipertensión, las enfermedades del corazón y accidentes cerebrovasculares.

5. Se le ayuda a conectar con otras personas

¿Cómo no se sienten conectados con alguien que ha compartido una buena risa con? Incluso si usted apenas sabe que la otra persona, compartiendo una broma crea una conexión instantánea a través del sentido del humor compartido. risa compartida también elimina las barreras entre las personas y se abre la posibilidad de conocer a alguien mejor.

6. Relaja todos los músculos

A continuación uno de los increíbles beneficios de salud de la risa es que relaja todos los músculos. Si se siente tensa y sus músculos se anudan, y luego tener una buena risa de vientre y que va a relajar todos los músculos en tu cuerpo. Es una tan eficaz como un buen masaje, y mucho más barato. Por cierto, esa es también la razón por la gente, literalmente, pee a sí mismos a veces se ríe.

7. La risa cruza todas las fronteras culturales

Sea cual sea su religión, cultura o credo, la risa es un lenguaje universal que se extiende por todo el planeta. Sean cuales sean las barreras lingüísticas entre personas podrían ser, una sonrisa sincera y una risa se lee de la misma manera por todos. Tal vez, si los políticos en las cumbres internacionales comenzaron sus reuniones con una broma o dos, que habían lograr mucho más armonía en todo el mundo!

8. Le da a sus pulmones un buen entrenamiento

Una buena risa también limpiar sus pulmones y llega más oxígeno que fluye alrededor de su cuerpo. Si usted se rió más, usted tiene más energía durante el día, y que sería capaz de dormir mejor por la noche. Lo que probablemente también encontrará que usted tiene más energía, debido a que su sistema respiratorio sería más acostumbrados a trabajar duro.

9. Mantiene usted presente

Cuando se ríe sólo se centran en lo que está haciendo reír. Sólo por un momento, que está al cien por cien en el presente y no está pensando en el pasado, ni preocuparse por el futuro. La risa es la forma más fácil de lo que hay que olvidar todos sus problemas y permanecer en el presente.

10. Puede ser un analgésico demasiado

Y, por último, otro de los beneficios para la salud de la risa es que cuando se ríe, su cuerpo libera endorfinas que te hacen sentir mejor y pueden matar el dolor. La risa nos ayuda a atravesar los momentos difíciles y hace que las cosas no se ven tan mal. La risa puede no ser capaz de arreglar todo, pero hace que la vida mucho más soportable. Por lo tanto, hágase un favor y tener una buena risa hoy en día. Será bueno para su cuerpo, bueno para su alma, y ​​bueno para todos a tu alrededor también.

¿Conoce otros beneficios de la risa?

feliz estancia!