Usted habría utilizado el aceite de salvado de arroz en su cocina. Pero, ¿estás consciente del hecho de que tiene tantos beneficios para la piel, el cabello y la salud?
Este post habla de aceite de salvado de arroz y los diversos beneficios para la salud que ofrece. ¿Le gustaría saber más? Vaya por delante y leer
Hoy en día, hay un montón de hablar de la bondad del aceite de salvado de arroz. Entonces, ¿cuál es el salvado de arroz? Bueno, es la capa de arroz que se encuentra entre el casco exterior y el interior del grano. Básicamente, es la capa exterior de un grano de arroz. Es la parte del grano que se retira de manera que se obtiene el arroz blanco. Durante el procesamiento, se elimina esta parte del arroz. De esta manera, un gran porcentaje de valor nutritivo de arroz se elimina. El proceso de molienda que se utiliza para convertir el arroz integral en blanco no sólo elimina el salvado, sino también la fibra, germen, minerales y vitaminas (1). El salvado de arroz es un subproducto de la agricultura y también es menos costoso que el almidón de arroz comestible.
aceite de salvado de arroz es una opción popular entre los aceites de cocina en países como India, China, Japón, Corea e Indonesia. No sólo se utiliza para cocinar, sino como un ingrediente para aderezar ensaladas, así debido a su sabor delicado y ligero. Se trata de un aceite de cocina favorecida porque tiene un alto punto de humo. La investigación ha demostrado que el aceite de salvado de arroz tiene muchos beneficios para la salud en comparación con otros aceites de cocina.
Usted puede preguntarse qué es tan especial sobre el aceite de salvado de arroz. Bueno, el hecho es que proporciona numerosos beneficios para la salud, lo que hace que sea una opción mucho mejor que los otros de los llamados "sanos" los aceites de cocina.
Vamos a echar un vistazo a los mejores 10 del arroz beneficios del aceite de salvado de la piel, el cabello y la salud:
aceite de salvado de arroz puede reducir los niveles de colesterol en el cuerpo. De acuerdo con un estudio realizado en animales, se encontró que este aceite para ser altamente eficaz en la reducción del colesterol total hasta 42 por ciento y los niveles de colesterol LDL hasta un 62 por ciento. Si usted o un miembro de la familia sufre de colesterol alto (2), cambiar a aceite de salvado de arroz, tan pronto como sea posible.
Las enfermedades del corazón se han vuelto muy común debido a los muchos alimentos cargado de aceite que las personas consumen todos los días (3). aceite de salvado de arroz puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón, ya que contiene orizanol, que es una sustancia que es un excelente auxiliar en la reducción de los niveles de colesterol en la sangre, coagulación de la sangre, etc. Las enfermedades del corazón se puede prevenir mediante la toma de decisiones de estilo de vida saludables (4 ).
El cambio a aceite de salvado de arroz puede reducir significativamente sus probabilidades de desarrollar cáncer. Contiene tocoferoles y tocotrienoles, que son sustancias que son anti-mutagénico en la naturaleza. Es su presencia en este aceite que les hace combatientes eficaces contra los cánceres que son causados por los radicales libres.
¿Es usted consciente de los beneficios del aceite de salvado de arroz cuidado de la piel? Sí, se puede mejorar la salud de la piel mediante el uso de aceite de salvado de arroz. Contiene un compuesto conocido como escualeno que aumenta la salud de la piel. la formación de arrugas se puede evitar, y envejecimiento de la piel se puede retrasar por su acción hidratante natural. Con este aceite, puede proteger su piel del daño causado por el sol y mejorar su tono de piel. También puede prevenir enfermedades de la piel tales como eczema.
aceite de salvado de arroz es rico en antioxidantes, y esto es lo que ayuda a estimular su sistema inmunológico eficaz. Cuando lo hace una parte de su dieta diaria, su cuerpo adquiere la capacidad de combatir los radicales libres y mejora su capacidad de mantener diversas enfermedades de distancia.
aceite de salvado de arroz también es rico en vitamina E. Esta vitamina mejora el funcionamiento del sistema endocrino mediante el equilibrio de la liberación de hormonas en el cuerpo
El compuesto Y-orizanol encuentra en el aceite de salvado de arroz se cree que es muy eficaz en la reducción de los síntomas de la menopausia como los sofocos. Según un estudio, el 90 por ciento de las mujeres que consumían este aceite ganó el alivio de estos síntomas.
Los diferentes compuestos y propiedades saludables que se encuentran en la ayuda en aceite de arroz en la mejora de la función hepática de forma muy significativa. También puede prevenir el desarrollo de hígado graso mediante la adición de este aceite a su dieta diaria.
La presencia de ésteres de ácido ferúlico y en la ayuda en el aceite de salvado de arroz para estimular el crecimiento del cabello. También es rico en antioxidantes y vitamina E, que proporcionan muchos beneficios para el cabello. Los ácidos grasos omega-3, así como ácidos grasos omega-6 ácidos grasos proporcionan alimento para el cabello y también previenen el envejecimiento prematuro del cabello. Utilizarlo como un tratamiento de aceite caliente para cuidar su cabello y hacer que una parte de su régimen de cuidado del cabello para tener cabello hermoso y saludable.
aceite de salvado de arroz es una buena elección como aceite de cocina, si usted quiere perder peso. Es naturalmente libres de TFA (ácidos grasos trans) y no contiene colesterol. También contiene una cantidad naturalmente bajos de grasas saturadas. Este aceite muy rico en ácidos grasos linoleico y oleico que son buenas para la salud. Si usted está mirando para perder unas cuantas libras, aceite de salvado de arroz es un buen aceite para cocinar, ya que tiene poco o nada de grasas no saludables, pero contiene grasas saludables esenciales que su cuerpo necesita.
aceite de salvado de arroz es de rápido crecimiento para convertirse en uno de los aceites de cocina más populares en todo el mundo. También es un ingrediente favorito en productos de belleza como jabones, cremas, productos de cuidado del cabello, etc. Ya sea para hornear, freír o saltear, no hay mejor aceite que esto. Como se mencionó anteriormente, también se puede preparar aderezos para ensaladas saludables sabrosas con aceite de salvado de arroz.
Si aún no lo ha hecho el cambio a aceite de salvado de arroz en su cocina, es el momento de hacerlo ahora! Usted puede mejorar su salud y también dejar que su piel y el cabello se benefician de todos los beneficios que viene con este aceite. Obtener un corazón sano, prevenir enfermedades y mantenerse en forma y fuerte mediante la introducción de aceite de salvado de arroz a su dieta diaria. Es naturalmente libres de gluten, sin lactosa e hipoalergénico - una razón más para empezar a cocinar con ella
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