Con el aumento de los niveles de contaminación y el número de fumadores en una subida empinada, la salud pulmonar ha, de alguna manera, convertirse en el centro de los debates de la salud. Incluso si usted es un no fumador, el aumento exponencial de la contaminación del aire causada por diferentes fuentes puede suponer un perjuicio importante a la salud pulmonar y tienen la capacidad de desencadenar graves problemas respiratorios. EPOC, la abreviatura de la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica, es la segunda causa principal de muerte entre los adultos. En este artículo, nos fijamos en ciertos alimentos para los pulmones sanos. Estos alimentos que promueven la salud de los pulmones deben ser consumidos diariamente con el fin de evitar la influencia de la contaminación y el tabaquismo en sus pulmones.
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Si bien nos fijamos en estos alimentos para los pulmones sanos, estos alimentos mencionados a continuación también pueden clasificarse en los fumadores deben comer alimentos, alimentos para limpiar los pulmones, los alimentos para tratar problemas respiratorios y los alimentos para mejorar la respiración.
Así que vamos a seguir adelante y miramos a estos poderosos alimentos que limpian los pulmones y mejorar la respiración. Aquí hay 9 alimentos para los pulmones sanos. Estos son los alimentos los fumadores sin duda debe comer. Sigue leyendo ...
Las granadas son ricas en antioxidantes y ayudan en la prevención de la formación de tumores de pulmón. También son excelentes alimentos para el tratamiento de problemas respiratorios. El jugo de granada está asociado con varios beneficios para la salud.
Las cebollas son sin duda picante. Pero los vapores que contienen son excelentes para la salud pulmonar. Los fumadores sin duda debe comer las cebollas con el fin de tener los pulmones sanos.
Las manzanas contienen flavonoides y las vitaminas E, B y C. Todos estos componentes juntos promueven la buena salud pulmonar.
la toronja contiene una llamada naringina falvainoid fundamental que detiene el crecimiento del tumor en los pulmones. Los frutos son uno de los alimentos más eficaces que limpian los pulmones. Contienen naringina en grandes cantidades.
Las frutas cítricas siempre han sido asociados con las cuentas de beneficios para la salud. Orange es uno de los cítricos más saludables que es rico en vitamina C. Es un alimento maravilloso sobre todo los fumadores deberían estar comiendo. Mejoran la capacidad de absorción de oxígeno de los pulmones.
Las zanahorias son otro de esos alimentos increíbles que ayudan a prevenir los problemas respiratorios. Son ricos en vitaminas A y C, los cuales promueven la salud pulmonar.
Los frijoles, además de tener excelentes propiedades contra el cáncer, son ricos en magnesio, un elemento fundamental que asegura sana el funcionamiento de los pulmones.
nueces incluyendo nueces, almendras y avellanas son ricas en antioxidantes y ácidos grasos omega-3. Se complementan ejercicio a modo de ser rico en proteínas. Son alimentos saludables que limpian de forma natural los pulmones.
La cúrcuma contiene un componente de gran alcance llamado curcumina, que destruye las células cancerosas y evita el crecimiento del tumor en los pulmones.
