El codo de tenista es una condición dolorosa del codo en el que haya inflamación, sensibilidad de los músculos y tendones (un tejido fuerte, que une el músculo a un hueso) del codo. Es muy difícil para una persona para mover el brazo o llevar a cabo actividades del día a día. Afortunadamente, hay algunos remedios caseros naturales eficaces para el codo de tenista que vamos a discutir con ustedes hoy.
Esto puede ocurrir debido a algún daño en los tendones del codo, que se repite la tensión en los músculos del codo y la torsión del brazo. El dolor puede magnitud del lado exterior del codo para todo el brazo de abajo. Este dolor puede empeorar cuando se intenta hacer alguna actividad suave, como dar la mano y conducir demasiado.
Se llama codo de tenista, ya que también puede ser el resultado de la práctica de deportes como el bádminton y el béisbol, etc. Algunas personas con una profesión en la cual los músculos del codo están en constante presión tales como carpinteros, pintores, etc también pueden sufrir de codo en el interior el dolor.
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Hay algunos remedios caseros eficaces para el codo de tenista o codo doloroso, aparte de tratamiento médico. Si la condición se deja sin tratamiento, el dolor puede continuar durante casi un año. Dado que los tendones son tiernos y se hincharon, no hay posibilidad de que se conviertan en más propenso a las lesiones de nuevo.
Debe utilizar remedios caseros naturales y seguros para curar la condición como el uso de medicamentos para esto le puede hacer daño en el largo plazo, ya que tienen muchos efectos secundarios.
¿Cómo reducir el dolor en el codo? Hoy en día, Boldsky a compartir con ustedes algunos remedios caseros naturales eficaces para el codo de tenista, que recuperará de inmediato y dar alivio del dolor. Echar un vistazo a tratamiento natural codo de tenista.
Ellos se curarán los músculos doloridos, tendones e incluso articulación del codo. El consumo de alimentos ricos en ácidos grasos omega 3 también reducirá la hinchazón y el dolor. Las fuentes de ácidos grasos omega 3 son los pescados grasos como el atún, el salmón, las nueces y semillas de lino.
Un suave masaje con aceite de aguacate para reducir el dolor y la hinchazón. Usted puede dar masajes con él todos los días para encontrar los buenos resultados. Este es uno de los remedios caseros naturales eficaces para el codo de tenista.
Este es uno de los mejores y más seguros tratamiento natural codo de tenista. Coloque una papa al horno en un paño de algodón o una toalla. Con cuidado, coloque esta patata caliente en el dolor en el codo. Usted se dará cuenta de que no habrá mucho alivio del dolor y la inflamación.
Tiene propiedades anti-inflamatorias y alivia el dolor de la inflamación ans. Haga una pasta de semillas de fenogreco en polvo mezclándola con leche. Aplicar en el codo afectado.
Tiene propiedades anti-inflamatorias, debido a la presencia de una sustancia llamada curcumina. Alivia el dolor y la inflamación. Haga una pasta de cúrcuma y aplicarlo sobre el dolor en el codo.
Usted puede tomar el té de jengibre para aliviar el dolor y la inflamación, el jengibre tiene propiedades anti-inflamatorias. También se puede hacer pasta de jengibre y aplicarlo en el área del dolor.
hacer un jugo de semillas de apio y haga que sea después de diluir con agua tibia. Esto reducirá el dolor y la inflamación.
Masaje
suavemente con este aceite en el codo doloroso para obtener alivio del dolor y la inflamación. También acelerará el proceso de curación.
Beba jugo de piña diaria del codo de tenista. Contiene una sustancia llamada como la bromelina. Tiene propiedades anti-inflamatorias aliviando así el dolor y la inflamación.
Aplique un poco de col empapado deja en el dolor en el codo y luego se cubre con un paño de algodón. Mantenerla durante 12 horas. Esto ayudará a reducir el dolor y la hinchazón.
Aplicar una pasta de brócoli en el dolor en el codo para aliviar el dolor y la inflamación. Es rico en calcio, minerales y vitaminas. Ayudará proceso de curación y hacer el codo fuerte.
¿Cómo deshacerse de dolor en el codo? Este es uno de los mejores tratamientos para el hogar dolor en el codo. Esto mejora la circulación sanguínea en el codo, aliviando así el dolor y la inflamación. Masajear suavemente con el pulgar hacia atrás y adelante en el área del dolor.
No debe mover el codo y hacer que descanse para el proceso de curación. Evitar cualquier actividad que ponen más presión sobre los músculos del codo. Sin embargo, no se detiene el movimiento solamente restringirla.
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