El asma es un problema de salud muy común. Muchas personas en estos días sufren de este trastorno de la respiración. El trastorno respiratorio y pulmonar crónica puede ser genética a veces. Otras causas del asma son la alergia interna, eczema, etc. No existe una cura permanente para el asma. Sin embargo, se puede controlar el trastorno crónico través de la medicación. bombas de asma están disponibles en el mercado para controlar los ataques repentinos.
Hay algunos remedios caseros para controlar el asma. Por ejemplo, la inhalación de vapor de agua y la miel es uno de los más populares remedios caseros para curar el asma. También se puede beber la miel y el jugo de limón para una cura rápida. Incluso methi (alholva) semillas pueden ser remojados durante la noche y luego consumidos para controlar el asma.
Los asmáticos deben seguir una dieta adecuada con el fin de mantener el trastorno crónico bajo control. vitaminas saludables como A, E, C y beta-caroteno pueden ser de gran ayuda. Si usted sufre de asma, aquí están algunos alimentos que debe incluir en su dieta. Echar un vistazo.
Los alimentos para controlar el asma: Read
Ellos son ricos en vitamina A y antioxidantes. Además de ser bueno para el asma, sino que también es bueno para la piel y la salud en general.
Es rico en ácidos grasos omega-3 que es bueno para el órgano respiratorio funcione correctamente. Tener tipos de peces sanos y el uso de aceite de pescado.
Ellos son una fuente rica de vitamina C, que reduce la inflamación en las vías respiratorias.
Los asmáticos tienen niveles bajos de vitamina D. por lo tanto, tiene una gran cantidad de productos lácteos en su dieta sana para controlarlo.
calabaza amarga es bueno para los diabéticos, así como los asmáticos . Tener jugo de calabaza amarga todos los días para limpiar el sistema y controlar el asma.
Los vegetales verdes son muy saludables, ya que están llenas de vitaminas, proteínas y minerales que son requeridos por el cuerpo.
kiwi es rico en vitamina C, que reduce la inflamación y disfunción de los pulmones.
El aumento de la inflamación puede ser perjudicial para los asmáticos es así, ¿como las naranjas que tiene la vitamina C, que reduce la inflamación.
Si usted tiene asma, incluyen vegetales verdes en su dieta. Ellos están sanos y nutritivos también.
guayaba tiene propiedades anti-inflamatorias que es bueno para los asmáticos
.
La verdura de hoja verde es un súper alimento, ya que es rico en vitamina C y A. Si usted sufre de asma y desea mantenerlo bajo control, la col rizada incluir en su dieta.
Para reducir la alergia que empeora el asma, las coles de Bruselas tienen en su dieta.
chiles son buenas, ya que limpia la mucosidad que afecta a la respiración. También tiene antioxidantes que combate la inflamación.
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