panza de grasa!
Pregunta
Hola, soy una chica de 19 años y tratando de perder la grasa fea alrededor de mi estómago. i hacer
50-60 abdominales todas las noches y puedo sentir mis abdominales "bajo una capa de grasa". ¿cómo
me deshago de la grasa?
Respuesta
Liz, Estados Unidos La grasa de la panza es la más difícil de perder y requiere disciplina en los hábitos diarios de alimentación alimenticios.
haciendo precisamente crujidos no está lo suficientemente - que necesita para aumentar su metabolismo haciendo pesos que implican el movimiento de todo el cuerpo, como se pone en cuclillas, y luego, muy importante, comer comidas balanceadas diariamente Cómo elegir fresco preparado en exceso y beber más de 8 vasos de agua al día.. Cómo evitar la fritura y la adición de salsas /aderezos a sus aceites de oliva y hierbas utilización platos que van desde /especias en lugar.
es una rutina muy simple pero se necesita la determinación de atenerse a ella hasta que se desarrollar un hábito dios.
a por ello
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