SUGERENCIA: ¿Cuáles son actualmente embarazada? Teniendo en cuenta la lactancia materna? ¿Quieres comer en privado o en público, así? Mira en la ropa de enfermería para ayudar a hacer precisamente eso! Existen empresas que hacen que las prendas destinadas a la lactancia discreta. Nadie será capaz de decir que usted está alimentando a
.
Obtener la atención necesaria durante los meses de embarazo puede dejar a una mujer una madre sana que está listo para seguir el ritmo de su familia en pleno auge. En los párrafos que contienen información útil sobre el embarazo que toda mujer debe saber.
TIP!
Debido a que su capacidad de la vejiga se reduce durante el embarazo, reducir la cantidad que bebe en las noches por lo que tendrá duerme mejor. Beba mucha agua durante el día; Sin embargo, se debe disminuir en la noche antes de ir a la cama.
Una rutina regular se asegurará de que dormir lo suficiente durante el embarazo. Su cuerpo va a ser más conscientes de que sea tiempo de sueño si usted tiene una rutina regular cada noche. Implementar rituales calmantes como una ducha o baño caliente, conseguir un masaje en los hombros o la lectura.
TIP!
Consulte a un médico antes de intentar concebir. Su médico le puede aconsejar de estilo de vida saludable cambios que puede hacer ahora para asegurarse de tener un buen embarazo.
Mientras usted está comiendo de forma saludable, no dude en darle a un antojo de vez en cuando. Su cuerpo anhela a veces lo que necesita y puede ser que le permite saber acerca de algo es necesario. Cuando usted está comiendo por dos su cuerpo utiliza la energía y los nutrientes de manera mucho más rápida de lo normal así que disfruta de satisfacer esas ansias!
TIP!
Comer mejor para la mejor salud y la de su hijo. Si usted ha estado acostumbrado a un banquete en comida rápida, es necesario hacer algunos cambios.
Opciones para el servicio completo en la gasolinera o preguntas a un compañero de viaje para llenar el coche para usted. emanaciones de gases no son buenas para el bebé nonato. Es mucho mejor pedir ayuda de la que se ponga en riesgo.
SUGERENCIA: Lo que usted debe agregar tres a cinco cientos de calorías a su dieta durante el embarazo. El embarazo significa que ahora come para dos.
Cuando se queda embarazada e ir a ver el ginecólogo, se le dará una vitamina prenatal. Usted debe asegurarse de que estas vitaminas se consumen todos los días. Estas vitaminas le proporcionará los nutrientes que necesita para asegurarse de que su bebé está sano.
SUGERENCIA: Búsqueda Su hogar para diversos productos químicos que podrían causar daño a su bebé antes de nacer, y tirarlos fuera. Las soluciones de limpieza con productos químicos nocivos son un gran peligro en el hogar, así que sería bueno para empezar a utilizar reemplazos naturales.
Regístrese para obtener un recorrido por el hospital medida que se acerca la fecha de parto. Cuanto más cómodo se siente, el parto más fácil será. Si es posible, visitar más de un lugar a comparar sus opciones y ver lo que está disponible en su área. Estar seguro de que usted puede estar cómodo con su elección, y que su compañero puede también.
TIP!
Mantenerse alejado de la vitamina A, si es posible durante el embarazo. El exceso de vitamina A es muy peligroso para su embrión en desarrollo
.
El cuidado apropiado en todas las etapas del embarazo impactos del bienestar de la madre y el niño. El embarazo es una experiencia increíble, que cambia la vida y es muy importante para las mujeres embarazadas que siguen las pautas adecuadas de salud. Tenga mucho cuidado de sí mismo y su bebé!
