25 Salud ventajas asombrosas de la alga marina

Las algas se considera como uno de los alimentos más abundantes en nutrientes disponibles en el mundo. Las algas marinas contienen alta cantidad de minerales, que reciben de los océanos. Se utiliza en la cocina costera, que se han asociado con los platos tradicionales de Asia. Países como Japón, Corea y China utilizan ampliamente algas en muchos de sus cocinas tradicionales, tales como fideos, panes, sopas, sushi y ensaladas. Se le conoce como dulse en los países del norte de Europa y se utiliza como condimentos, aperitivos, ensaladas y sopas. También se mezcla con los platos, los cuales son fritos Stir. Sin embargo, es algas bueno para la salud? La respuesta es sí

Beneficios Top 25 de la alga marina Salud:

Las algas son una rica fuente de fitoquímicos, como carotenoides, polisacáridos y ácidos grasos. Es increíblemente ricas en yodo, el nutriente, que está ausente en la mayoría de los otros alimentos. Se embala con una serie de beneficios para la salud, incluyendo la pérdida de peso, disminución del nivel de colesterol y la digestión sana. Una pequeña cantidad de algas, tales como algas, kombu y nori puede proporcionar varias vitaminas y minerales esenciales requeridos por el cuerpo. Los siguientes son los beneficios para la salud de algas, que lo convierten en un alimento estupendo!

1. Mejora la salud digestiva:

El consumo de algunos tipos de algas como algas, contiene fibra natural en grandes cantidades. También nombrado como alginato, que impulsa la salud digestiva. También ayuda a reducir la acumulación de grasa. Con el consumo regular de algas, el cuerpo obtiene un alto contenido de fibra y proteínas, que ayudan a sentirse lleno por un período de tiempo más largo. Esto ayuda a evitar comer en exceso y también ayuda en el tratamiento del estreñimiento. Hay algunas enzimas sorprendentes contenidos en el alga kombu. Los almidones complejos se descomponen con estas enzimas sorprendentes que proporcionan una liberación lenta de la energía.

2. Ayudas en la regulación de las hormonas:

La presencia de alto contenido de vitamina K ayuda a las glándulas adrenales en el cuerpo para que funcione correctamente. El equilibrio hormonal se mantiene con la ayuda de las glándulas suprarrenales saludables. Las variedades de algas, que en realidad contienen alto nivel de vitamina K incluyen wakame, nori, kombu y el fucus. Las algas marinas se consideran útiles en el equilibrio de las hormonas a causa de su contenido de lignanos. Estos son los phytoesterogen de la sustancia de la planta, lo que ayuda a minimizar las posibilidades de cáncer de mama mediante el bloqueo de la formación de estrógenos.

3. Mejora la fertilidad:

Un gran número de vehículos del mar o algas ofrecen importantes nutrientes que son esenciales para la mejora de la fertilidad. Aparte de la mejora de la fertilidad de la hembra, las algas también ayudan en la mejora de la calidad del semen de los machos. Los elementos esenciales, como el yodo, zinc, selenio y magnesio trabajan en conjunto para mejorar el nivel de fertilidad.

4. Mejor importancia nutricional:

Debido a la larga lista de los minerales esenciales, vitaminas y otros elementos de la alga marina posee, que promete ofrecer diversos beneficios para la salud. Estos nutrientes esenciales de las algas pueden ser remojados fácilmente en el cuerpo humano. Tales elementos importantes incluyen el calcio, yodo, hierro, magnesio, vitamina B, la vitamina K y muchos más. Se cree por algunos de los científicos que los nutrientes con mayor eficiencia, puede ser entregado por el suplemento de algas marrones que mediante la utilización de ensalada de algas o cualquier otro tipo de tratamiento.

5. Gran agente de desintoxicación:

El estudio de investigación ha demostrado que la desintoxicación del cuerpo puede lograrse en contra de estroncio, que es un producto químico radiactivo. Sin embargo, también se puede utilizar para lavar las toxinas de plomo y cadmio, que existen en el humo de cigarrillo, así como el medio ambiente desde el transporte y las industrias. Alga marina está llena de ciertos elementos, que facilitan la limpieza de las trazas de metales pesados ​​del cuerpo, que se expone a la radiación de alto nivel.

6. Mejora la función de la tiroides:

Las cantidades ricos de selenio y yodo algas hacen un alimento ideal, que puede ayudar a equilibrar y regular la función de la tiroides. Ofrece un gran apoyo a las personas, que sufren de hipotiroidismo. Los elementos mencionados anteriormente se encuentran en una gran cantidad en el alga marina marrón, tales como algas de Islandia. Siempre asegúrese de consumir la cantidad correcta de estas algas como las fuertes dosis de éstos pueden retrasar la función de la tiroides.

7. Como tónico eficaz:

Las sopas y bebidas hechas por el trabajo de algas marinas como tónicos, cuando usted sufre de la enfermedad. bebida individual de algas contribuye en la reducción de la flema y también reduce la dureza. Por otra parte, ayuda a regular la micción. Las algas tienen propiedades sorprendentes gástricos y también se dice para superar la condición de colgar otra vez. PÁGINA ANTERIOR
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