actividad Fitbit resultados del índice: Cómo Australia le gusta hacer ejercicio

Entonces, ¿cómo los australianos les gusta mantenerse en forma? El índice de actividad Fitbit reveló algunos resultados interesantes ...

¿Cómo se compara su rutina de ejercicios en contra de otras personas en el país? Estás a punto de averiguarlo. Fitbit miraba las actividades registradas de más de un millón de usuarios de Australia, los EE.UU., el Reino Unido y Canadá para crear un ranking de los mejores actividades de acondicionamiento físico en todo el mundo. Los datos de aproximadamente 100.000 usuarios de Fitbit australianos se analizó y aquí están los resultados de cómo los australianos les gusta mantenerse activo.
Actividades de fitness más populares

Fitbit analizaron los datos de los usuarios no sólo de Australia en su conjunto, sino también partió hacia abajo en los hombres frente a las mujeres y los distintos grupos de edad, incluyendo la generación del milenio, la generación X y generación baby boom. A pesar de los australianos tienen acceso a numerosos entrenamientos híbridos de lujo, equipo de gimnasio caro y un montón de métodos de entrenamiento de alta tecnología, a través del tablero parecía buena ol y rsquo; correr moda aún reinaba supremo, seguido de cerca por el ciclismo, el entrenamiento de fuerza, la natación y el entrenamiento de circuito. Calistenia (clasificados como formación corporal) altamente calificados para los hombres mientras que las mujeres prefieren a la caja hacia fuera o hacer ejercicios de estiramiento como el yoga y Pilates. Aquí y rsquo; s cómo las actividades de acondicionamiento físico puntuar en cada categoría:

Todos los

1.
corriendo

2. Ciclismo

3. El entrenamiento de fuerza

4. Natación

5. El entrenamiento de circuito

6. ciclismo indoor

7. Yoga

8. Boxeo del alambre

9. El remar

10. Elíptica

Hombres

1.
corriendo

2. Ciclismo

3. Entrenamiento de la fuerza

4. Natación

5. Ciclismo Indoor

6. El remar

7. La calistenia

8. El entrenamiento de circuito

9. Jardinería

10. Elíptica

Las mujeres

1.
corriendo

2. Ciclismo

3. Entrenamiento de la fuerza

4. Natación

5. Circuito de entrenamiento

6. Yoga

7. Boxeo del alambre

8. Ciclismo Indoor

9. Pilates

10. Aerobic

Millenials (18-35)

1.
corriendo

2. Ciclismo

3. Entrenamiento de la fuerza

4. Natación

5. Circuito de entrenamiento

6. Ciclismo Indoor

7. Yoga

8. Boxeo del alambre

9. Elíptica

10. El remar

Generación X ’ ERS (35-55)

1.
corriendo

2. Ciclismo

3. Entrenamiento de la fuerza

4. Natación

5. Ciclismo Indoor

6. El entrenamiento de circuito

7. Jardinería

8. Boxeo del alambre

9. El remar

10. Aerobic

Baby Boomers (55 en adelante)

1. Ciclismo

2.
corriendo

3. Natación

4. Jardinería

5. Entrenamiento de la fuerza

6. Pilates

7. Ciclismo Indoor

8. El remar

9. Circuito de entrenamiento

10. Yoga para arriba y de la aptitud viene tendencias

Parece que los australianos más conscientes de la salud se convierten, las formas más nuevas e interesantes para capacitar a golpear nuestras costas. Estas son algunas de las tendencias superiores de la aptitud identificadas por Fitbit:

PIYO y ndash; ¿Por qué elegir un entrenamiento cuando se puede combinar dos entrenamientos en uno? Esto en el hogar, el programa de entrenamiento de 8 semanas es un híbrido entre Pilates y Yoga, que significa un montón de estiramiento y un montón de trabajo ab

Barre y ndash.; Cada vez más estudios barre están apareciendo por lo que demuestra que nuestra historia de amor con este entrenamiento que combina yoga, ballet y Pilates no muestra signos de disminuir.

Bodypump y ndash; Prácticamente cualquiera que haya comprobado las clases de formación de grupo en su gimnasio local podría estar familiarizado con las clases de la bomba. Esta clase de entrenamiento con pesas es ideal para cualquier persona que quiera hierro de la bomba, pero quiere que la instrucción a la vez

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