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sin veggies


Pregunta
no me gustan las verduras crudas. me gustan los pepinos y pepinillos. Aparte de eso, sólo comer algunas verduras cocidas. no me gusta el pescado y yo soy un delicado con la comida ... como se puede ver. qué tipo de cosas puedo consumir para ser más saludable y perder peso, ya que obviamente yo no como ensaladas? Puedo comer un poco de lechuga, pero sólo con huevos duros, queso, semillas de girasol de jamón y un poco de rancho. ¿qué debo hacer?
Respuesta
Amanda, España ¿Me podría dar alguna información, es decir:
un día típico de la comida
cantidad de ejercicio que hace peso ahora?
pérdida de peso objetivo? México La cosa más importante para la pérdida de peso es el control de porciones. No importa si usted es un delicado con la comida (una buena noticia!) La cantidad de alimentos que come. Por favor, volver a mí con más información para que pueda seguir.
Espero que pueda ayudar, España Lea