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He aquí cómo y por qué cambia la textura de su cabello a medida que envejece

Envejecimiento, según lo que sabemos, es ciertamente una cosa hermosa por derecho propio, sin embargo, también puede ser increíblemente frustrante. Encuentras tu remedio perfecto para una dolencia, solo para ser golpeado una semana después por la siguiente en lo que parece una saga interminable de cambios corporales. Entonces, ¿de qué se trata envejecer y tu cabello cambia tanto? - estamos hablando de adelgazamiento, cambio de color, tosquedad, y rizo - ¿y qué diablos se supone que debemos hacer al respecto?

La buena noticia es, puede ser algo reversible. Por esa, Quiero decir que tu cabello puede estar reaccionando negativamente a uno o más factores en tu vida que pueden cambiarse fácilmente. Y aunque todavía puede ser genético, Hay una serie de cosas que podrías hacer para reparar tu cabello rebelde y devolverlo a su antigua gloria.

Hormonas fluctuantes

Seamos realistas, Hay muchas razones por las que sus hormonas pueden estar cambiando. Podría ser un método anticonceptivo menstruación, el embarazo, o simplemente envejecer (hola menopausia)! Todos estos pueden causar una serie de cambios en tu cabello. Una pérdida significativa de estrógeno hace que los folículos pilosos se encojan, lo que puede provocar una reducción del grosor del cabello. Adicionalmente, durante la menopausia, Los niveles de estrógeno tienden a disminuir y son reemplazados por andrógenos. Este aumento a menudo da como resultado una textura más fina, y también puede enviar diferentes señales a los folículos pilosos, cambiando físicamente su forma y creando un rizo donde tu cabello solía ser liso, o viceversa.

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Una forma de combatir esto es introducir alimentos naturalmente saturados de estrógeno en sus dietas, como nueces, semillas proteínas de origen vegetal como el tofu y la soja, bayas, y vino tinto. Si bien la pérdida de cabello posparto puede parecer extrema, es temporal y simplemente se debe a que su cuerpo vuelve a la normalidad. Por supuesto, si cree que esto se debe a un cambio en el control de la natalidad, hable con su médico acerca de cuáles pueden ser sus otras opciones.

Peligros ambientales

¿Alguna vez has notado que tu cabello parece tener mente propia en un día húmedo? Esto se debe a que las moléculas de agua son como pequeños imanes que tiran de tu cabello creando muchos más enlaces de hidrógeno de los que sucedería en un clima más seco. Esto hace que reaccione de diferentes maneras, es decir, se vuelve ondulado o rizado. El agua dura también puede causar estragos en tus cerraduras, ya que puede estar contaminado con cloro, calcio, magnesio, u otros productos químicos agresivos. Esto puede hacer que tu cabello luzca seco y sin brillo.

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Una forma sencilla de corregir ambos es utilizar un champú hidratante. Estos champús y acondicionadores no solo son hidratantes, devolviéndole vida a tu cabello, pero también puede ser increíblemente reconstituyente. Pueden trabajar para reparar roturas y puntas abiertas y fortalecer el cabello contra daños futuros.

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Pérdida de colágeno y proteínas

Si bien el colágeno es más conocido por su capacidad para mantener a raya las arrugas y la celulitis, también es un factor clave en la salud de tu cabello. A medida que envejecemos, nuestros cuerpos comienzan a producir menos colágeno de forma natural. Sorprendentemente, este cambio suele comenzar alrededor de los 25 años. pero como ahora sabemos, el folículo piloso juega un papel muy importante en la textura de nuestro cabello. Entonces, a medida que nuestra piel pierde elasticidad y el folículo se debilita, no es tan sorprendente que el cabello sea el siguiente afectado. El colágeno actúa como antioxidante, que tu cuerpo usa para combatir los radicales libres, o la acumulación de contaminantes ambientales en el cuero cabelludo, luego causando daño y adelgazamiento del cabello. También puede provocar un envejecimiento prematuro.

Junto con esto, el exceso o la falta de proteínas en su dieta pueden ser el culpable. Funciones proteicas para apoyar el cabello fino o medio, dándole fuerza y ​​sedosidad. Sin embargo, si tienes gruesa, Pelo RIZADO, demasiada proteína en realidad puede hacer exactamente lo contrario, lo que resulta en frágil, o hebras secas.

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Hay algunas formas de introducir más colágeno en su rutina, incluidos los champús, Vita-gomitas con colágeno, y polvos que puede mezclar con alimentos como batidos, café, y bocaditos energéticos caseros como estos de chocolate con frambuesa. En cuanto a proteínas, la cantidad sugerida de ingesta diaria es de aproximadamente 0,36 gramos de proteína por libra de peso corporal. Sin embargo, tu conoces mejor tu cuerpo, así que no tenga miedo de experimentar y ver qué funciona mejor para usted.

Rutina, Rutina, Rutina

Todos sabemos que demasiado estrés durante demasiado tiempo puede catapultarnos a un envejecimiento prematuro y provocar la caída del cabello. adelgazamiento del cabello, y el cabello se vuelve gris. Lo que quizás no se dé cuenta es que el ciclo de crecimiento del cabello dura entre cuatro y siete años, lo que significa que cada cuatro o siete años, cada mechón de cabello se reemplaza completamente por uno nuevo. Es probable que esta nueva melena tenga su propio conjunto de propiedades que pueden o no verse y sentirse como la antigua.

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Estamos constantemente bombardeando nuestro cabello con herramientas térmicas, productos de peinado, cepillado excesivo y sobrecorte. El calor y el color pueden dañar el cabello, mientras que el uso excesivo de productos puede obstruir los poros y dañar los folículos mismos. Mientras tu cuerpo cuida el cabello volviéndolo a crecer, puede probar el limpiador de cuero cabelludo New Dawn de Better Not Younger para darle ese impulso adicional. Tenga en cuenta que esto también puede ayudar con los radicales libres que mencionamos anteriormente.

Existe una cantidad alarmante de factores aparentemente minúsculos que pueden hacer que cambie la textura de tu cabello. Aunque ciertos cambios son inevitables, como adelgazar y encanecer, ciertamente hay formas de ralentizar estos procesos, e incluso revertir algunos efectos prematuros. Las principales cosas que recomiendo prestar mucha atención a nuestra ingesta de proteínas, si te tiñes el cabello o lo tratas con calor con frecuencia y los tipos de productos que te estás aplicando. Si ninguno de estos parece ser el culpable, intente combatir los cambios de textura con productos especialmente formulados, dieta, y suplementos, ya que pueden marcar una diferencia increíble. Y por supuesto, no te olvides de beber agua.

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