Para reducir las bolsas debajo de los ojos, puedes probar diferentes remedios naturales que ayudarán a reducir la hinchazón.
Las bolsas de los ojos son especialmente visibles por la mañana y, a menudo, parecen círculos oscuros debajo de los ojos. Aunque varían de una persona a otra, las bolsas en los ojos generalmente son el resultado de malos hábitos como no dormir lo suficiente y no dejar que tu cuerpo se repare a sí mismo . Además, el estrés y la nutrición juegan un papel importante en su desarrollo.
Sin embargo, este problema estético puede persistir durante todo el día y puede hacerte sentir cansado y lucir envejecido.
A menudo, alergias, congestión nasal, infecciones respiratorias e incluso retención de líquidos suelen ser responsables de la aparición de bolsas en los ojos. Por eso, es muy importante tratarlos para poder solucionar o minimizar esta condición.
Otras razones para las bolsas debajo de los ojos pueden ser la falta de sueño, factores genéticos, efectos secundarios de ciertos medicamentos y desequilibrios hormonales.
Algunas medidas que puede tomar para prevenir el dobladillo y/o minimizarlo son:
Dicho esto, aquí hay algunos remedios naturales que pueden ayudar a reducir las bolsas debajo de los ojos:
Si te levantas por la mañana con bolsas debajo de los ojos, una forma efectiva de reducirlas es ponerles un poco de hielo cubierto con una toalla . Debes mantener el hielo debajo de los ojos durante al menos 10 minutos.
Este remedio ayudará a reducir la hinchazón y reducir las bolsas de los ojos.
Este remedio te ayudará a reducir la inflamación de los vasos sanguíneos y la hinchazón debajo de los ojos.
El diente de león es un diurético natural, por lo que es efectivo para combatir la retención de líquidos.
Si no estás tomando ningún medicamento diurético, te recomendamos tomar 20 gotas de extracto de diente de león tres veces al día. Esto ayudará a prevenir las bolsas debajo de los ojos.
La patata rallada es beneficiosa para reducir la hinchazón y las ojeras.
Mantener hábitos alimenticios saludables y realizar actividad física diaria es fundamental para mantenerse saludable. Por supuesto, también ayudarás a reducir esas molestas ojeras llevando un estilo de vida saludable.
Por lo tanto, es fundamental comer fruta como fresas, mandarinas y kiwi para combatir la retención de líquidos y reducir las bolsas de los ojos. Además, también debes comer espinacas, zanahorias y berenjenas.
El consumo de fuentes de hierro, como la carne roja, una o dos veces por semana también ayudará a reducir su apariencia. Sin embargo, si eres vegetariano, también puedes obtener hierro de las lentejas y las espinacas. Si es necesario, también puedes tomar suplementos de hierro.
Recuerde, ejercicio físico durante al menos 30 minutos al día es una de las mejores formas de prevenir cualquier enfermedad o problema de salud. Este hábito también ayudará con la circulación de la sangre por todo el cuerpo y hacia la cara. Un gran ejercicio que puedes probar es el yoga. Este ejercicio te ayudará con tu respiración y hará que tu piel luzca más fresca.
