Incluso si su cuerpo se está deteriorando, usted no tiene que dejar que su espíritu se deteriora también. Seguir creciendo como persona a través de la lectura de libros, compartir historias con sus seres queridos o para disfrutar de una buena película antigua de vez en cuando. Mantenga su espíritu juvenil vivo el mayor tiempo que live.Practice sexo seguro. Mayores en sus años 70, 80 y hacia arriba están teniendo relaciones sexuales con más frecuencia que nunca. Por desgracia, son cada vez más de la hepatitis B, sífilis, VIH y otras enfermedades de transmisión sexual. Medicare ya paga para las pruebas de VIH y se habla acerca de cubrir otras pruebas de enfermedades de transmisión sexual. Por favor, use lubricación y desgaste condones de látex o poliuretano () .sign hasta una nueva clase. Nunca es demasiado tarde para aprender algo nuevo, así que considere asistir a unas conferencias públicas o unirse a una comunidad de clase. Elegir un tema que le interesa es, si se trata de computadoras, la jardinería, la artesanía, la filosofía, idiomas extranjeros, o la física cuántica. El aprendizaje continuo se detendrá su mente de ser idle.For desayuno, en lugar de comer una comida que es muy alta en carbohidratos y grasas, elegir una pieza de fruta en su lugar. Esto le dará los nutrientes que necesita para mantener la energía durante el transcurso del día y puede ayudar a hacer que su piel se vea fresca y brillante. Comience su día con una opción sana como una manzana o un orange.As que envejece que se enfrentará cada vez más las pérdidas de seres queridos, pero eso es sólo cómo funciona la vida. Recuerde que la persona que está de duelo por lo haría nunca se quiere que su vida se pone en espera sólo porque se han ido. Grieve, liberación, y pasa para que pueda seguir amando todas las otras personas que todavía están alrededor you.As que envejece, su piel necesita más atención, puesto que también está envejeciendo. Cuando al aire libre, lo que necesita para proteger su piel de los rayos nocivos emitidos por el sol. Usted debe aplicar un protector solar con un factor de protección solar (FPS) que es al menos un 15 pasar demasiado tiempo al sol sin protección solar adecuada también puede conducir a esas manchas de la edad no deseados, oscuras que están asociadas con el envejecimiento skin.'Love hace girar el mundo 'y mantiene incluso un corazón envejecimiento vivo! Recuerde a todos los que se preocupan por que los amas, tan a menudo como sea posible, y obtendrá el mismo en el regreso! La vida es demasiado corta para guardar rencor contra alguien, para dejarlo ir - seguir adelante con la paz y la joy.Eat una dieta bien equilibrada y que permita satisfacer las exigencias nutricionales de su cuerpo y disfrutar de una buena salud a medida que envejece. Su dieta debe incluir frutas, verduras, fibra y granos enteros. Evitar los alimentos altos en grasa y colesterol y buscar a los ricos en vitaminas. Considere tomar un suplemento para asegurarse de que todas sus necesidades nutricionales están siendo uso met.Don't rubor para contornear sobre el envejecimiento de la piel. Esto crea un hueco, look.Try no natural de un polvo incoloro, brillante para dar pómulos definición. Utilice el rubor en rosas suaves, rosas o corales para lograr un aspecto fresco. Manténgase alejado de los coloretes en colores llamativos, ya que estos se destacan demasiado y en detrimento de su look.Following general estos consejos es una gran manera de envejecer sin que muchas de las complicaciones que pueden de lo contrario plaga. Que inevitablemente encontrará que algunos aspectos del envejecimiento son más difíciles que otros, pero utilizando los consejos que usted acaba de leer en el artículo anterior debería ayudarle a obtener por indemne. allaboutcustomjewelry.com
