¿Cómo prevenir el envejecimiento? 8 maneras naturales para prevenir la aparición de arrugas
no quieren preocuparse, pero las arrugas no son solamente algo que afecta a los ancianos, algunas personas comienzan a desarrollar arrugas ya desde el principio, ya que su mediados de los años veinte. El estrés, el tabaquismo, la exposición al sol, la mala alimentación y la contaminación puede dar lugar a la aparición temprana de arrugas. Si se quiere evitar que mira viejo antes de tiempo, entonces ahora es el tiempo para leer nuestros ocho consejos sobre cómo prevenir las arrugas, naturalmente:
1. Cómo prevenir el envejecimiento? Evitar el sol
A todos nos gusta el sol. Nos anima, que ilumina el día y un día de fiesta no serían unas vacaciones sin ella. El sol, sin embargo, es la principal causa de envejecimiento prematuro. Los rayos UV del sol son muy perjudiciales para la piel y el sol se seca la piel muy rápidamente. Incluso su día a día de exposición al sol puede ser perjudicial para su piel, así que si quieres parecer más joven por más tiempo siempre usar protector solar, especialmente en el verano, aunque sólo sea para ir a trabajar y la exposición prolongada ávido de sus rayos dañinos.
2. Cómo parecer más joven? Dejar de beber y fumar
No hay duda de que fumar es malo para la piel y no es mucho bien para los que lo rodean, ya sea, por lo que dejar de fumar es un buen primer paso para evitar la aparición de arrugas y peor . El exceso de alcohol no ayuda tampoco. El alcohol deshidrata muy rápidamente, por lo que, si bebes, bebe con moderación y con poca frecuencia.
3. Coma una dieta saludable y beber mucha agua
Al igual que todo lo demás en su cuerpo, su piel necesita alimento para mantenerlo sano y libre de arrugas. Hay alimentos que son particularmente buenas para la piel, pero el mejor consejo es comer sano, comer más frutas y verduras frescas, mantener su cuerpo hidratado bebiendo mucha agua y comer una dieta equilibrada.
< b> 4. Cómo prevenir el envejecimiento? No más de lavarse la cara
Una gran cantidad de jabones contienen algunos productos químicos muy duro que pueden secar la piel hacia fuera. Trate de evitar lavarse la cara con jabones con demasiada frecuencia durante el día y dar a sus aceites naturales la oportunidad de hacer su trabajo. La necesidad del lavado constante, seguido de hidratación, es probable que le dice que tiene que lavar la cara con demasiada frecuencia. Consejo rápido: Yo, personalmente, el amor de lavar la cara con aceite de sésamo o aceite de oliva: la aplico por toda la cara, masajeando suavemente la piel con movimientos circulares (sí, lo aplico sobre el maquillaje para quitárselo), entonces yo humedezca un paño con agua tibia y (con cuidado!) quitar el aceite junto con el maquillaje de la cara. Después de hacer un par de veces (por lo general 2-4 veces, dependiendo de la cantidad de maquillaje que uso), mi piel está limpia, suave y feliz.
5. Masajes a su cara
El masaje de la cara puede ayudar a mantener la piel suave y de aspecto más joven. Cuando hidratar, tomar un poco de tiempo extra para masajear suavemente la cara con los dedos, especialmente alrededor de las áreas donde las arrugas son más propensos a aparecer, como el cuello, la frente y debajo de los ojos. También se puede usar la crema hidratante habitual o bien optar por aceites naturales como el aceite de aguacate, aceite de almendras dulces, aceite de sésamo, aceite de coco y aceite de ricino.
6. Cómo parecer más joven? Asegúrese de que está durmiendo lo suficiente
La falta de sueño es otra causa común de las arrugas. Su cuerpo necesita tiempo para regenerarse a sí mismo, así que asegúrese de que usted entra en un patrón de sueño regular y evitar el consumo excesivo de cafeína, por lo que puede tener suficiente, la calidad, el sueño.
7. Cómo prevenir el envejecimiento? Trate de dormir sobre su espalda
La próxima vez que se acurrucan su cara en su almohada suave y agradable y se siente cálido y acogedor, recuerde que no está haciendo ningún bien a su piel a dormir así. Acostado en su cara se arrugue la piel y provocar arrugas más rápidamente, así que trate de dormir sobre su espalda en su lugar. Puede tomar algún tiempo para acostumbrarse, pero valdrá la pena.
8. Cómo parecer más joven? Evitar ser demasiado estresado y ser feliz en lugar
El estrés constante puede causar arrugas también. Puede no ser capaz de deshacerse de todas las situaciones estresantes de la vida, pero puede cambiar la forma en que las manejan. Preocupan líneas no son sólo un mito, por lo que tratar de encontrar un poco de tiempo en el día para relajarse y olvidarse de sus problemas por un tiempo. Relajante le ayudará a lidiar con los problemas, además de ayudar a evitar las arrugas! Las investigaciones demuestran que las personas que son felices, que sonreír mucho y tienen actitud positiva ante la vida se parecen mucho más jóvenes, que los que están de mal humor la mayor parte del tiempo y que se entregan a duelo y quejándose
Consejos adicionales:. Lucha contra -envejecimiento mascarillas naturales:
en lugar de luchar contra las arrugas con cremas caras, probar algunos remedios naturales, el uso de productos que se pueden encontrar en su cocina
- mezcla de aceite de ricino y aceite de sésamo:.
Si tienes la piel seca, deshidratada, trate de mezclar de sésamo y aceite de ricino en proporciones 1: 1, frotar un par de gotas de esta mezcla entre sus manos para calentar ligeramente hacia arriba y presione suavemente en su piel limpia , hacerlo todas las noches antes de dormir; utilizar el tejido para tomar el exceso de grasa de distancia. Rica en vitaminas y nutrientes, esta mezcla de aceite natural es lo suficientemente bueno incluso para el cuidado de la zona suave alrededor de los ojos, suavizando las líneas de expresión y arrugas. Ya después de un par de veces de hacer esto, verá cómo su piel se va a transformar para bien: va a ser más suave, más suave y más gordo. (Antes de aplicar los aceites para la cara y el cuello, asegúrese de que no es alérgico, prueba en la muñeca primero)
-. La harina de avena mascarilla
Si tienes la piel normal o seca, trate de hacer esta máscara facial: añadir un poco de agua caliente a la cucharada de avena simple, esperar 5 minutos hasta que la avena son completamente suave, a continuación, añadir una cucharada de yogur natural y una cucharadita de aceite de almendras dulces (o aceite de oliva) y aplicar esta máscara a su cara durante 5-10 minutos, luego enjuague. Su piel se volverá muy suave, nutrida y saludable
-. Anti-envejecimiento de la cara de plátano máscara
Otra gran anti-envejecimiento de la máscara facial es pulverizar un plátano maduro, añadir una cucharada de coco aceite y aplicarlo a su cara limpia. Espere a que la máscara para trabajar su magia durante unos 5-10 minutos, luego enjuague. Su piel se verá más brillante y sentirse más saludable. Algunas personas les gusta añadir miel a la mascarilla de plátano para añadir el brillo, pero si usted tiene la piel sensible, evitar la aplicación de la miel en la cara, ya que puede irritar la piel sensible. Si usted no tiene plátano en su cocina, utilizar el aguacate más aceite de coco, que tendrá anti-agin similares, nutritivo y efecto hidratante.
Esta es la lista de ingredientes que se pueden utilizar para preparar anti-envejecimiento máscaras faciales naturales: El aceite de argán El aceite de coco aceite de almendras dulces El aceite de ricino El aceite de almendra aceite de rosa mosqueta El aceite de aguacate El aceite de sésamo Aloe Vera pepino Avocado plátano manteca de karité La manteca de cacao yema de huevo La avena té del hotel Green crema agria la vitamina E lo que más amas de mascarillas naturales es que se puede Acctually comerlos si quería, lo que significa que su piel va a recibir todos los beneficios de los productos naturales con cero cantidad de productos químicos Cómo prevenir el envejecimiento y la aparición de arrugas? Cómo parecer más joven por más tiempo? Por favor, dude en compartir sus propios consejos de belleza en la sección de comentarios libres. Feliz estancia!
.
