Consejos para el cuidado del cabello

Buenas Prácticas de Higiene del pelo: Podemos encanta usar secadores de pelo, rizadores y alisadores, pero estas herramientas de calefacción causar las aguas debajo de la cutícula (la capa más externa de pelo) para formar burbujas, que el estrés y romper el pelo <. br>

las "baldosas" que cubren el tallo del pelo medio e interno, a continuación, desplazar, por lo que su cabello se ocupa de agua como un techo con agujeros en ella. Para minimizar el daño cuando el peinado con calor, primera mancha de pelo empapada con una toalla, y luego seguir hasta que con un pelo bajo calor seco
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Su cabello es más vulnerable cuando está mojado. Como una blusa de seda, no se debe planchar o calentarlo a los extremos. Lo mejor es usar un cepillo con cerdas suaves o redondeados. Esto masajear el cabello y cuero cabelludo sin dañarlo.

Sabemos que cambiar su color de pelo puede hacer que se sienta mejor y más saludable. Sólo ser conscientes de un exceso de tintura o de exceso de lavarse el pelo. Al tratar de ser su auto más atractivo, se puede llegar a causar más daño que la belleza

Encuesta:. ¿Es usted practicar una buena higiene del cabello

Examine su champú:? No hay una sola razón responder a la frecuencia con que debemos lavar nuestro cabello. Hay un montón de factores a considerar al responder a esta pregunta. ¿Con qué frecuencia se involucra en la actividad física y el uso de productos para el peinado? ¿Cuál es tu tipo de cabello como?

Si encuentra que su pelo es demasiado seco después de su lavado diario, trate cada dos días o cada tercer día. O champú todos los días, pero el uso de un acondicionador pesado. Si usted tiene caspa, es aconsejable lavar todos los días. El lavado frecuente puede reducir la fuente de alimento (lípidos sebáceos) para el organismo-Malassezia-que causa la caspa.

Recuerde, sólo porque una etiqueta de champú dice "natural" no significa que sea mejor (cianuro es natural).

Permanecer puro: Usted debe ducharse y bañarse con agua libre de toxinas. Eliminar el cloro no deseado en el suministro de agua mediante la adición de un filtro de carbón para su ducha o grifo.

El cloro se seca el cabello así como la piel, lo cual es especialmente importante si toma duchas o baños prolongados en comparación con un enjuague rápido . No es el cloro recta que es el problema, pero lo que le convierte en más-toxinas dañinas llamadas trichloromethanes

Compruebe su dieta:. No estamos recomendando se frota el cuero cabelludo con el salmón. Sin embargo, los ácidos grasos omega-3 del pescado, los aceites de pescado destilados o suplementos de DHA de algas son el componente principal de nutrición que hace que el pelo más brillante

Otros alimentos buenos para el cabello:. Nueces, linaza, aguacates, sardinas, huevos, leche descremada y té verde. Hay una conexión entre la calvicie y el consumo de grasa animal. La carne roja y de alto contenido de grasa dietas pueden aumentar la producción de DHT, dañar los folículos pilosos.

Hacer la cafeína de su vice-lugar, se ha demostrado que disminuye los niveles de DHT en realidad a través de una serie de reacciones. El té verde también puede ayudar a la calvicie lenta a través de la disminución de la producción de DHT.

Si tiene mascotas se dará cuenta de que cuanto mejor les das de comer, mejor será su pelaje no es ciencia dura de look.There que comer mejor le dará a su cabello la suavidad y el brillo perfecto, pero no puede hacer daño

verificar los niveles hormonales: Si pierde el pelo en mechones o experiencia de la pérdida repentina del pelo, que podría ser un signo de desequilibrio hormonal. Es mejor tratar el problema (como enfermedad de la tiroides), en comparación con el síntoma. Así que visite a su médico para una prueba de sangre lo antes posible

ESTUDIO:. Pérdida de cabello puede Problemas de salud Señal

Vitaminas: El grupo B incluye las vitaminas más importantes para la pérdida del cabello. Esto incluye B6, biotina y ácido fólico para frenar la caída, y ácido pantoténico y niacina para promover el crecimiento del cabello.

Usted puede obtener vitaminas del grupo B por el consumo de alimentos como frijoles, guisantes, zanahorias, coliflor, habas de soja, salvado, nueces y los huevos. Uf, lo que es una lista de

Suplementos: ¿Usted sabía que el extracto de bayas del arbusto la palma enana americana puede ralentizar la pérdida de cabello y promover el crecimiento del cabello (mediante la prevención de la muerte del folículo-DHT de unión a los receptores en el pelo folículos)? Lo mismo ocurre con el aceite de aguacate.

Sin embargo, estos suplementos son controvertidos. Hay pocos estudios que demuestren su eficacia. Hay algunas pruebas de que el aminoácido L-lisina puede ayudar a crecer el pelo más grueso, en dosis de 500 a 1.000 mg.

Esto no ha sido probado en humanos, pero abrigos ovejas creció más gruesa con L-lisina. También en animales, pimienta se ha demostrado para destruir la enzima pérdida de cabello. Mirar hacia fuera para una nueva generación de champús con infusión de pimienta

MÁS:. Restaurante Las comidas para un pelo más sano

saber cómo teñir: Algunos ingredientes tintes para el cabello pueden todavía ser una preocupación fuera de los EE.UU., si contienen plomo que puede causar daño neurológico. Se llevará varias décadas para saber si el tinte para el cabello que utilizamos actualmente se producen efectos secundarios a largo plazo. Después de ejercer presión en la década de 1930, los fabricantes de tintes para el cabello solamente se vieron obligados a imprimir advertencias en las etiquetas de la piel e irritación ocular

A finales de 1970, la FDA propuso una advertencia vinculados a los productos con ingredientes de alquitrán de carbón de dos:. 4- metoxi-m-fenilendiamina (4-MMPD) o su primo sulfato (nunca puestos en práctica). coloristas profesionales pueden disminuir el potencial de exposición a la toxina. Si usted va a teñir su propio cabello, siga este consejo: