Lee esto para ganar Eye Care Útil Knowledge

TIP!
Siguiendo las mejores prácticas de cuidado de los ojos requiere que sólo se ven los profesionales más cualificados para los exámenes regulares o recetas. Para encontrar los mejores profesionales locales, se puede pedir recomendaciones personales de amigos y familiares o buscar en línea para los comentarios de los médicos específicos.

Es importante asegurarse de que sus ojos están sanos. Es triste que más personas no se dan cuenta de esto. La información que se encuentra en los siguientes párrafos le ayudará definitivamente.

TIP!
¿Tiene problemas en los ojos de la historia de su familia? Conocer su historia familiar puede conducir a un diagnóstico precoz de los problemas comunes. Esto puede aumentar las posibilidades de éxito del tratamiento.

Use gafas de sol para mantener sus ojos protegidos. Mantener los que tienen muy buenas características de seguridad UV con usted en todo momento. El sol puede dañar los ojos y la piel alrededor de ellos. Realmente no tener una oportunidad con su salud ocular.

TIP! Usa asegúrese de comprar gafas de sol de calidad para la protección ocular. Busque un par que bloquean al menos el 99 por ciento de los rayos UVB y UVA.

Es una elección inteligente para llevar gafas de sol en el invierno, no sólo en el verano. Los rayos del sol son siempre fuera y lesionar sus ojos en cualquier momento. Incluso sin nieve, el sol brilla. Esto es cierto incluso en días nublados.

TIP!
No fuman. Aunque la mayoría de la gente sabe que daña los pulmones y el corazón, la mayoría no saben que sus ojos van a sufrir también.

Si usted está entre los muchos cigarrillos humeantes, parar ahora. Probablemente sabe sobre el daño que hace a los pulmones, pero puede que no sepa sus ojos se ven afectados, también. Los fumadores son más propensos a desarrollar enfermedades de los ojos. Si deja de fumar, que es menos propensos a desarrollar daño del nervio óptico y las cataratas.

TIP!
Asegúrese de ir para un examen de los ojos con regularidad. Mientras que usted debe ser evaluada de inmediato si usted está luchando con su vista, algunas cuestiones que no se pueden mostrar síntomas de inmediato o en absoluto.

Usted necesita saber si sus familiares tienen o han tenido enfermedades de los ojos. cuidado médico apropiado puede ser necesario para las condiciones hereditarias. Usted puede encontrar esta información al hablar con su familia.

TIP!
Use buenas gafas de sol. Ellos ayudan a los ojos mediante el bloqueo de los rayos UV.

Omega-3 los ácidos grasos son excelentes para los ojos. El consumo de alimentos que contienen este nutriente importante le ayudará a mantener una buena visión. Los alimentos saludables para incluir en su dieta son el atún, halibut, salmón y verduras de hoja verde. Obtener una porción por día para obtener mejores resultados.

Protección Uv

TIP!
La exposición prolongada a pantallas de ordenador puede tener un efecto perjudicial en sus ojos. Si sus ojos se secan, parpadeará con más frecuencia.

gafas de sol son una forma maravillosa de protección UV para sus ojos. Incluso cuando está nublado, los rayos UV pueden dañar los ojos y la piel. Al elegir tonos, conseguir que tengan protección UV. El coste adicional es bien vale la pena por la protección que ofrece a sus ojos.

TIP!
Guarde un poco de solución salina en su casa todo el tiempo. La protección de los ojos en el trabajo es fácil, ya que sólo puede llevar gafas
.

Es absolutamente esencial que se tome el buen cuidado de sus ojos. Hacer lo que se debe hacer de manera que los ojos están sanos es de la mayor importancia. Por lo tanto, utilizar esta información como una guía y consulte a su médico de los ojos sobre una base regular para un chequeo y consejos.