Pruebe running

rastro
Trail running ofrece a los corredores más que el ejercicio solo.

Para aquellos que quieren añadir una ventaja extra a sus esfuerzos atléticos, el deporte de aventura de carreras de montaña está aumentando en popularidad.

¿Por qué usted debe tratar de carreras de montaña:

es un entrenamiento completo del cuerpo

es un desafío mental. Es psicológicamente más fácil de ejecutar a través del casquillo de correr en las carreteras, pero hay que mirar por dónde pones los pies. Es posible que tenga que descender un sendero del acantilado, a continuación, ejecute en la arena, y luego saltar de roca en roca.

El aire es más limpio. Usted no está tan cerca de las grandes ciudades y el smog, y que está fuera respirando aire limpio y fresco.

Es aventurero. Es posible que se ejecuta a lo largo de un acantilado y habrá una caída de 300 metros pura abajo con las olas rompiendo abajo. Es casi primigenia:. Que está recibiendo de nuevo en contacto con la naturaleza

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