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Schlafentzug

Meine Beine werden schwerer mit jedem Schritt, den ich nehmen. Meine Augen Rost um in ihren Höhlen und ein Auge hat eine regelmäßige nervöses Zucken. Ich bin eine Schale, eine ausgetrocknete Hülle und alles schmerzt. Alles was ich will ist Schlaf. Freunde rufen Sie mich zu fragen; Ich würde lieber schlafen. Ich bin argumentative, mürrisch, irrational und kann mich nicht konzentrieren. Schlafentzug ist meine Beziehungen und meine elterlichen Fähigkeiten zu beeinflussen; Ich habe keinen moo für Old McDonald jetzt geben. Nach einem Lauf von am Stück für 4 bis 5 Stunden schlafen, bekam mein Sohn ein Fieber und die letzte Nacht der Hölle schrie. Ich schlief in einer halben Stunde Brocken, plötzlich von einem untröstlich Jungen geweckt, die schrie, was wie Stunden schien. Ich wurde wütend und hatte das Zimmer zu verlassen, bevor ich ihn rief zu "schlafen gehen, bitte einfach schlafen gehen." Ich normalerweise nicht zu ihm schreien, und ich fühle mich schrecklich jetzt, weil es nicht seine Schuld ist.

In einem Coffee-Shop, eine harte Zeit ein Getränk der Wahl, ich glaube, ich habe meine scattiness rechtfertigen. "Er war die ganze Nacht", erkläre ich. Ich verdiene kichert und kichert und das Gefühl, als ob niemand glaubt, was absolute Folter ist. Andere Mütter sieh mich vage, ihr Kind geschlafen hat durch immer, nicht gar zu stören. Ich sage mir, dass ihr Kind extrem langweilig ist, im Gegensatz zu mir, der nie so gut geschlafen hat. Ich sage mir, dass es ist, weil mein Kind so aktiv ist und so hell, aber in Wahrheit, die ich weiß, dass es nur das Glück der Auslosung, einige Kinder schlafen, andere nicht. Nach ein paar Nächte von erratischen gebrochenen Schlaf, in Schlaflosigkeit Sets. Ich bekomme übermüdet, mein Geist voll und mein Körper unruhig tun müssen. Ich kann nicht schlafen bekommen, falls ich aufgewacht lassen. Er konnte für 10 Minuten oder 4 Stunden schlafen, gibt es keine Möglichkeit zu sagen. Und wie auch immer, ich bin eine Mutter und sicher sollte ich im Dienst 24 Stunden am Tag sein? Nein, ich sollte nicht! Ich muss schauen nach mir, damit ich nach meinem Kind aussehen kann

Hier ist eine Liste der Dinge, die mich mit Mangel an Schlaf zu bewältigen helfen.


  • Wenn ich lassen ihn auf mich schlafe ich nicht rund stürzen und tun kann, Geschirr /Farbe Flur /sauber das Bad /erreichen Weltherrschaft. Auch wenn ich nicht schlafen, wenn er zumindest ich ruhen.
  • habe ich gelernt, dass Babys in den Schlaf weinen manchmal und oft gehen wieder schnell zu schlafen, auf eigene Faust. Er will nicht in immer gestreichelt zu stöhnen macht er.
  • Ich halte mich nicht verprügeln darüber, wie wenig ich es schaffe zu tun, anstatt ich mich loben für bestehende auf so wenig Schlaf.
    < li> Priorisieren Schlaf. Wenn Sie eine Chance bekommen, Nickerchen!
  • jemandem eine bestimmte Zeit nach dem Baby zu suchen. Sie sind eher zu ruhen, wenn Sie wissen, wie viel Zeit Sie haben. Wenn sie das Baby für einen Spaziergang nehmen können, werden Sie nicht für sie die ganze Zeit zuhören aus.
  • Wenn Sie Zeit, um sich zu erhalten, stellen Sie sicher, dass Sie sich ausruhen, haben ein langes Bad, ein Buch lesen oder Uhr einige hirnlose TV. Nicht Hausarbeit!
  • Lavendel soll Ihnen helfen, sich entspannen,
  • Versuchen Sie Kaffee zu vermeiden, weil es nur ein kurzer Schub geben und Sie können später stoppen am Tag schlafen.
  • auf die täglichen Aufgaben Geverringert. Nicht alles muss gebügelt werden, ältere Kinder und einige Männer können lernen, um aufzuräumen und schmutziges Geschirr keine Rolle spielen.

    copyright Lisa Cole 2005 http://www.lactivist.co. uk

    Die Mütter Milk Marketing Board bei http://www.lactivist.co.uk verkauft Slogan-t-shirts, die für Babys, Kleinkinder und Mütter das Stillen und sanfte Erziehung fördern.