Sollten Sie oder sollten Sie nicht

Es ist üblich, dass in der Schwangerschaft zu hören Sie viel essen sollten (aber dies sollte extrem gesund und gut sein - alle Junk-Food zu vermeiden), weil man für zwei essen?! Gut, das ist eigentlich falsch. Ihre Kalorienzufuhr während der Schwangerschaft erfordert nur eine sehr geringe Anpassung mit nur etwa 15% Erhöhung erforderlich. Allerdings verdoppeln Sie Ihren Nährstoffbedarf wahrsten Sinne des Wortes!
So während der Schwangerschaft Ihre ausgezeichnete Ergänzung Regime weiterhin wesentlich ist. In der Tat ist es ebenso wichtig, wie es während des Vorurteils Vorbereitung. Oft während der Schwangerschaft spezifische Nährstoffe Anforderungen noch weiter zu erhöhen, wie die Schwangerschaft fortschreitet.
Ist es Zeit, eine zweite Meinung zu suchen?
Oft meine Patienten kommen in zu sagen, dass ihr Arzt, Hebamme, Physiotherapeuten, Apotheker, Nachbar, Mutter, Schwester und eine ganze Gefolge von Fremden sagten, sie sollten nicht Ergänzungen nehmen oder die Dosen sie während der Schwangerschaft eingenommen haben, weil es für das Baby gefährlich werden könnte. Und einige meiner Patienten verständlicherweise, bekommen anfangs wirklich Angst und alles stoppen, bis sie mich wieder zu sehen, und ich erklären, die Fakten, die Informationen, die ich jetzt mit Ihnen teilen bin.
Die wissenschaftliche von Beweisen zeigt, dass nicht nur Vitamine und Mineralien sind sicher während der Schwangerschaft, aber sie sind absolut notwendig * in therapeutischen Dosen zu überwältigend zu leugnen *. Deshalb, wenn Sie Arzt, Krankenschwester oder Gynäkologen sagt Ihnen nicht Ergänzungen werden sollte oder sollten Sie nur vernachlässigbare Mengen, schlicht und einfach nehmen: ein neues zu finden! . Denn die Wahrscheinlichkeit ist, dass sie nicht auf dem neuesten Stand in vielen anderen Bereichen, die Ihr Wohlbefinden und das Ihrer Familie auswirken können auch
Der Ansatz, wenn Sie mit Ihren Lieben zu tun ist einfach: nicken, stimmen und weiterhin tun, was Sie wissen, ist das beste für Sie und Ihre Familie - geben Sie nicht in eine Debatte, werden Sie müde werden. Und Stress während der Schwangerschaft für Sie oder das Baby nicht gut ist.
Sind Sie kurze, sich zu ändern ...
Dies ist jedoch noch ein weiterer Grund, warum ich würde nie empfehlen, dass Sie sich selbst verschreiben und dass Sie finden ein Praktiker, der wirklich weiß, was sie tun, wenn sie wegen der natürlichen Fruchtbarkeitsbehandlung kommt, wenn Sie nicht sicher sind, was Sie einnehmen, sind Sie wahrscheinlich zu einfach aufhören und das ist nicht im besten Interesse der Fruchtbarkeit (während preconception) oder Ihr Baby.
jedoch ein kompetenter integrative Medizin oder Naturheilpraktiker alles begründen können sie mit ihrer Erfahrung machen, deren Ergebnisse und wissenschaftliche Erkenntnisse. Und vor allem ist die Chance sehr gut, weil sie eine objektive Person sind (nicht in der Emotion von ihm gefangen alle, wie Sie sind, und natürlich sollte es sein, nachdem alles, was Sie ein Baby haben!), Sie gehen zu viel besser zu helfen, die richtigen Entscheidungen mit Ihren besten Interessen im Sinn machen.
Dies gilt vor allem, wenn Sie "auf der Straße alle Unebenheiten hit '. Wenn Sie und Ihr Partner fleißig Ihre 120 Tagen preconception Vorbereitung abgeschlossen haben, ist es unwahrscheinlich, erleben Sie die "normalen" Schwangerschaft Beschwerden die meisten Frauen erleben, einschließlich der morgendliche Übelkeit. Allerdings gewährt, dass Ihr Arzt zu diesem Zeitpunkt Probleme mit Ergänzung, wenn Sie die beste Person sein, verschiedene Möglichkeiten vorschlagen Ihrer Nährstoffe, entweder durch Produkte, Liefer Verfahren, Dosierungen und so weiter ändern.
Nicht alle Supplementierung ist, was es behauptet ...
Außerdem nicht entweder durch Ergänzung Werbung täuschen! Obwohl dies zuvor diskutiert wurde, ist es wichtig, dass gerade zu verstärken, weil das Etikett eine schöne schwangere Frau hat und die Worte sagen, dass es für die Schwangerschaft und Laktation ist. Wenn es über den Ladentisch verkauft werden, stehen die Chancen gut, dass die Dosen für eine optimale Nährstoffaufnahme in der Schwangerschaft zu klein sein wird.
Dies gilt insbesondere, wenn die Ansprüche sagen, dass eine Tablette alle Ihre Anforderungen abdecken. Das ist unmöglich! Eine Tablette (gemeint für den menschlichen Verzehr, nicht Pferde) ist einfach nicht groß genug, um Ihnen alle Nährstoffe, die Ihr Baby für Wachstum und Entwicklung erfordert. Nehmen Sie Kalzium zum Beispiel ein Kalzium-Tablette ist die Größe ist es, weil, dass die Menge des physischen Raums ist erforderlich, um eine ausreichend große Dosis zu passen, Sie während der Schwangerschaft brauchen um etwa 1200 mg Kalzium täglich, für das Sie vielleicht ein paar ergreifen müssen, um Calcium-Tabletten
Also, wenn Sie sehen eine "eine Tablette" natal Komplex mit keine anderen unterstützenden Nährstoffe behauptet, alle Ihre Bedürfnisse zu decken -.. es zu gut klingt, um wahr zu sein, denn es ist
Es ist auch wirklich wichtig, sich daran zu erinnern, dass das Baby während der Schwangerschaft alle Nährstoffe nimmt, die Mutter, bekommt das, was übrig ist (falls vorhanden), aber bald genug ist, wird die Mutter gebären und majorly alle ihre Nährstoffspeicher (Plazenta zum Abbau und Baby im Lieferumfang enthalten) sehr schnell selbst entlädt.
Dann, wenn das Stillen beginnt, erhält die Mutter alle Nährstoffe, und das Baby bekommt, was übrig bleibt, über die Muttermilch (wenn es etwas gibt) - daher die Bedeutung der weiteren Ergänzung während der Schwangerschaft und Stillzeit, wenn Sie Bereitstellung von sich und Ihr Baby mit allen wichtigen Nährstoffen zu sein, das Sie beide benötigen. Denken Sie daran, Babys wachsen und extrem schnell in den frühen Tagen entwickeln. Ohne die richtige Ernährung (die mit irgendwelchen Mitteln nicht, eine ausgezeichnete Ernährung ersetzen) Entwicklung beeinträchtigt werden kann.
So, jetzt können Sie sehen, mit all den oben genannten Gründen darlegen, warum es so wichtig, sich auf Ihre guten fortzusetzen Qualität Ergänzung Regime wie von Ihrem Arzt während der Schwangerschaft skizziert und angepasst, als eine Art Versicherungspolice für die gesunde Entwicklung von Mutter und Kind.
Copyright (c) 2009 Gabriela Rosa und natürliche Fruchtbarkeit &Health Solutions P /L.Leading in Sydney ansässige natürliche Fruchtbarkeit Spezialist, Forscher und Autor Gabriela Rosa widmet sich der gesunde Babys in die Welt zu helfen bringen und zu befähigen Menschen durch eine bessere Gesundheit. Steigern Sie Ihre natürliche Fruchtbarkeit, schwanger zu schnell, erhöhen die Chancen der IVF, Fehlgeburten zu verhindern und mit nach Hause nehmen, ein gesünderes Baby - klicken Sie hier für FREE Fruchtbarkeit Beratung und Ihre kostenlose natürliche Fruchtbarkeit Booster Ezine Abonnement.