TIP!
Um besser zu schlafen, während Sie schwanger sind, kommen mit einer Routine zur Schlafenszeit auf. Das Festhalten an einer Routine zur Schlafenszeit und wenn Sie aufwachen werden Sie ruhig schlafen können.
Gesund bleiben während der Schwangerschaft ist die absolute wichtigste Thema, aber eigentlich zu wissen, was wegen widersprüchlicher verfügbaren Informationen sehr schwer zu tun sein kann. Die folgenden Abschnitte enthalten eine Reihe von Ideen, Einsichten und Ratschläge, die Sie auf die Gesundheit und das Glück sowohl Ihr Kind anwenden können und sich während der gemeinsamen Zeit zusammen als eine.
TIP! Wie können Sie verwöhnen Sie Ihre Gelüste, wenn Sie sicherstellen, dass Ihre allgemeine Ernährung gesund und ausgewogen ist. Sie Körper hat das Verlangen nach einem bestimmten Grund, und Ihr Körper etwas fehlt werden, die in was auch immer Sie ist so schlecht zu wollen.
Stellen Sie sicher, dass Ihre Haut vor der Sonne zu schützen, während der Schwangerschaft. Außerdem sollten Sie nie während der Schwangerschaft Bräune. Schwangere Frauen sind anfälliger für Sonnenflecken und Verbrennungen, weil ihre Haut mehr Sonne empfindlich ist. Außerdem möchten Sie über die Inhaltsstoffe der Sonnenschutz zu schauen Sie setzen auf, und stellen Sie sicher, dass die Chemikalien, um Ihr Baby nicht schädlich sind.
TIP!
Ihre Zeiten, wenn Sie Diagramm wollen, schwanger zu werden. Diese Tracking-Daten werden Sie, wenn im Laufe des Monats zu ermitteln, sollten Sie versuchen zu begreifen.
Wenn Sie Ihr OB besuchen /Gyn, wenn schwanger, werden Sie eine pränatale Vitamin gegeben werden. Stellen Sie sicher, dass Sie diese nehmen jeden Tag. Diese Vitamine werden Sie mit den Nährstoffen, die Sie benötigen, um sicherzustellen, dass Ihr Baby gesund ist.
TIP!
Religiös Ihre Arzttermine folgen. Dies hilft Ihnen, bleiben in der alle Probleme in Kenntnis gesetzt, die auftauchen, Dur oder Moll.
Verstehen Sie, dass Sie nicht schwanger sofort bekommen könnte. In der Tat dauert es einige Frauen ein Jahr oder länger, um schwanger zu werden. Wenn Sie für die lange versucht haben, und haben keinen Erfolg, ist es Zeit, Ihren Arzt zu gehen, zu sehen. Sie können Sie überprüfen, um herauszufinden, ob es einen medizinischen Grund für Sie, nicht schwanger zu werden.
TIP!
Sie müssen regelmäßig während der Schwangerschaft ausüben. Dies hat eine Vielzahl von Effekten, einschließlich Fehlgeburten zu verhindern, die Arbeitszeit zu reduzieren, und machen es zu schlank leichter hinunter nach der Geburt.
Gehen Sie ins Krankenhaus Sie erwarten, bei der Geburt zu geben. Treffen Sie das Pflegepersonal und eine Tour zu bekommen. Dies wird Ihnen helfen zu entspannen und erhalten Antworten auf viele Ihrer Fragen. Dieser Prozess kann auf die werdende Vater besonders hilfreich sein, da er sich um den Kreißsaal sehr aktiv sein wird, wenn Sie gebären.
TIP!
Im späteren Teil der Schwangerschaft, es ist am besten, liegen auf der linken Seite zu schlafen. Schlafen auf der linken Seite bietet Ihr Baby mit einem guten Blutversorgung und ermöglicht eine einfache Zirkulation auf Ihre Nieren sowie die Gebärmutter.
Die Beratung in dem Artikel oben zu Ihnen helfen und das Baby wächst in dir zu sein so gesund wie möglich während Ihrer Schwangerschaft. Es gibt eine Vielzahl von Informationen zur Verfügung Schwangerschaft in Bezug auf, wird von denen einige sich zu widersprechen, aber durch die folgenden Tipps können Sie über die Pflege sicher sein, Sie in den kommenden Tagen erhalten werden.
