Wie Sie Ihr Neugeborenes zu schlafen

Mein Mann und ich haben einen 8 Wochen alten und eine Menge Ärger mit mit immer ihm zu schlafen. Was sollen wir tun?

Nach 8 Wochen alt ist es wichtig, nicht dein Sohn zu lange wach zu halten. Übermüdet Babys haben mehr Schwierigkeiten zu schlafen. Babys in diesem Alter sollte für mehr als zwei Stunden nicht wach bleiben. Dies bedeutet, dass Ihr Baby schläft zwei Stunden von, wenn Ihr Kind zuerst erwachte. Viele Eltern zu verwechseln und starten Sie das Baby nach unten an den zwei-Stunden-Marke setzen, so dass das Kind für eine Annäherung an 2 1/2 Stunden wach ist. Wenn dies geschieht, dauert es nicht lange, für ein Baby dieses kleine übermüdet zu bekommen, erschwert Schlaf. Denken Sie daran, dass Ihr Sohn bereit sein, wieder zu gehen, nach einer Stunde zu schlafen, das ist in Ordnung! Denken Sie daran, Schlaf Schlaf gebiert, so ist es wichtig, Ihr Baby Zeichen zu wissen (dh Gähnen, Reiben, etc.) und sicherzustellen, dass er Schlaf so viel bekommt, wie er braucht.

Je nach das Temperament Ihres Kindes und Geschichte ( dh war Ihr Kind nicht extrem pingelig oder Koliken), können Sie versuchen, ihn für ein Nickerchen wach zwischen Alter von 8-10 Wochen zu legen. Folgen Sie Ihrem üblichen beruhigenden Prozess, bis er sehr groggy ist (Augen beginnen rollen zurück und Augenlider schwer), aber immer noch wach und setzte ihn in die Krippe. Dies beginnt Ihr Kind zu lehren, zu gehen auf eigene Faust zu schlafen, die Gewohnheiten langfristigen gesunden Schlaf Schlüssel. Wenn Ihr Kind weint, zu entscheiden, wie lange können Sie Ihr Kind zu weinen, bevor Sie ihn abholen (ich empfehle überall von 5-10 Minuten, aber nicht mehr in diesem Alter-was auch immer Sie Komfortniveau ist). Wenn Ihr Kind nur "Getue" um zählen diese nicht als zu weinen. Viele Male ist dieses Verhalten eine Form der Selbst beruhigend und das Kind wird auf seinem eigenen schlafen gehen. Wenn Ihr Kind ausgewachsenen weint und eindeutig nicht Einschwingzeit zwischen 5 bis 10 Ziel nach unten = "_ Minuten, dann holen ihn auf und legte ihn, wie Sie normalerweise schlafen würde. Warten Sie noch eine Woche oder zwei, und versuchen Sie es erneut.

Nach vier bis sechs Monate alt können Sie beginnen, Ihr Kind einen gesunden Schlaf Gewohnheiten sowohl für ein Nickerchen und Nachtzeit zu unterrichten. Weitere wichtige Entwicklungs Schlaf Informationen finden Sie unter http://www.child-works.com

Rachel Steinberg ist eine Schlafberater und Mitbegründer von Child-Works. Kind- Works bietet Eltern mit forschungsbasierte Beratung in den Bereichen Schlaf, Verhalten und Bildung. Child-Works hat ein Schlaf-Plan-Paket erstellt, die Eltern schaffen gesunde Schlafgewohnheiten für ihr Kind hilft (ern).