Harninkontinenz ist der unbeabsichtigte Verlust von Urin, die ein erhebliches Problem bei den Frauen geworden ist. Etwa 11 Millionen Frauen sind von Inkontinenz betroffen. Nach Angaben der Agentur für Health Care Policy und Forschung, ein in vier Altersgruppen 30-59 Erfahrung Inkontinenz-Episoden. Viele Menschen denken, dass dies ein natürlicher Teil des Alterns, wenn in der Tat - es ist nicht. Oft können Betroffene geholfen werden, aber nie wegen der Verlegenheit, die Situation mit ihrem Arzt besprechen.
Es gibt verschiedene Arten von Inkontinenz. Die häufigste Inkontinenz ist Stress und drängen.
Stressinkontinenz tritt auf, wenn es Druck intra-abdominalen wie Niesen ist, Husten, Lachen oder Heben. Die Beckenbodenmuskeln (die Harnabgang verhindern) sind nicht stark genug, um den Urin mit dem zusätzlichen Druck führt Urin aus der Blase undicht zurück zu halten. Die meiste Zeit sind die Unfälle in der Natur klein, kann aber noch schlimmer im Laufe der Zeit.
Dranginkontinenz die plötzliche starke Bedürfnis ist mit Unfähigkeit zu urinieren, um es in der Zeit auf die Toilette zu machen. Dies kann in mittleren bis großen Unfällen führen. Auch die Beckenbodenmuskeln sind nicht in der Lage den Fluss des Urins aufgrund der Schwäche in der Regel zurück zu halten.
Mischinkontinenz ist und eine Kombination von Stressinkontinenz drängen.
Inkontinenz für eine Vielzahl von Gründen auftreten . Einige häufigsten sind Schwangerschaft, Geburt, hormonelle Veränderungen mit der Menopause, Übergewicht, chronische Verstopfung, chronischer Husten und lastet beim Heben. Wenn Sie für Monate oder Jahre mit Inkontinenz leben habe wissen, dass es verbessert werden kann oder vollständig mit der Behandlung eliminiert.
Übung und Prüfung der Ernährung ist klinisch erwiesen, zu reduzieren, wenn nicht Harninkontinenz beseitigen. Viele der Lebensmittel und Getränke, die wir verbrauchen, sind Blase Reizstoffe. Zu wissen, welche Lebensmittel zu beseitigen und wie die Beckenbodenmuskulatur zur Beseitigung von Harninkontinenz wesentlich sind zu stärken.
Es ist wichtig, zu verstehen, wie die Ernährung, die Blase und zu wissen, wie bestimmte Nahrungsmittel und Getränke deutlich Blase beeinflussen beeinflussen können vermindern diejenigen inkontinent Episoden. Viele Menschen mit Inkontinenz entscheiden, ihre Wasseraufnahme aus Angst zu beschränken, dass sie einen Unfall haben kann. Während eine Abnahme der Flüssigkeitszufuhr die Menge des Urins in der Blase nicht zu verringern, ist es auch den Urin konzentriert, der auf die Blase reizt. Dunkelgelb Urin fördert das Wachstum von Bakterien, die zu Infektionen führen kann machen Harndrang häufiger. Nie beschränken Sie sich aus dem Wasser -. Sie es für eine gesunde Blase brauchen
Es gibt Hilfe für Personen, die nicht wollen, eine Operation oder Medikamente zu nehmen. Als Beschäftigungstherapeut für 14 Jahre habe ich bemerkenswerte Ergebnisse Inkontinenz Behandlung gesehen. Keine Notwendigkeit zu verlegen -.. Maßnahmen zu ergreifen und die Kontrolle über Ihr Leben zurück
Weitere Informationen über Selbsthilfe-Behandlung für Inkontinenz ist bei http://www.takebackcontrolprogram.com verfügbar
Sandra Bauer, OTR ist ein praktizierender Beschäftigungstherapeut mit mehr als 14 Jahre Erfahrung. Sie ist leidenschaftlich über die Aufklärung und Unterstützung von Frauen, die unnötig an Inkontinenz leiden. Sie ist die Gründerin von http://www.takebackcontrolprogram.com
