Love Beauty >> Liebe Schoumlnheit >  >> Gesundheit und Wellness >> Frauenfragen

Menopause: Sind Sie bereit?

Die Menopause ist ein Begriff, der verwendet wird, um die Veränderung des Lebens zu beschreiben, die Frauen durchlaufen. In technischer Hinsicht bedeutet es das Anhalten der Menstruation oder Zyklen des Körpers. Heute wird es verwendet, um als eine Möglichkeit, den gesamten Zyklus von zu beschreiben, wie der Körper die Fortpflanzungssystem heruntergefahren. Es ist ein Zustand, in dem natürlichen weiblichen Zyklus.

Die Menopause tritt auf, wenn der Körper das Hormon Östrogen genannt produzieren stoppt. Der Körper braucht, um diese zu justieren, aber, und Schwierigkeiten mit dabei haben kann. In einigen Fällen werden die Symptome der Menopause auftreten. Diese können Dinge wie Hitzewallungen und Herzklopfen sein. Sie kann auch gefährlich sein, wenn Ebenen der Angst und Depression erhöht. Viele Frauen haben schnell Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen und haben eine harte Zeit zu konzentrieren. Und, wird es andere Symptome einer Dringlichkeit einschließlich zu urinieren, vaginale Trockenheit und schließlich die kleineren, weniger häufige Menstruation. All dies geschieht im Durchschnitt im Alter von 50 Jahren

Für einige Personen, Menopause kann früher oder später passieren. Personen, die schwere Krankheit konfrontiert sind oder solche, die durch Chemotherapie gegangen sind, sind anfälliger für vorzeitige Menopause, die eine Bedingung ist, in der Menopause vor dem 40. Lebensjahr
geschieht

Gibt es für diese Symptome Hoffnung?

Viele Frauen sind die Symptome der Menopause nur gehofft, dass sie weggehen. Aber kann es sein, dort helfen, um Sie von Ihrem Verstand zu verlieren. Eines der am häufigsten hilfreiche Schritte ist die Verwendung von Ersatztherapie Hormone. Dies kann helfen, Osteoporose zu verringern, die die Schwächung der Knochen ist. Dies geschieht bei vielen Frauen den Wechseljahren, in denen die Knochen stark geschwächt zu bekommen. Diese Behandlung kann auch dazu beitragen, als auch das Risiko von Herzerkrankungen zu reduzieren. Auf der anderen Seite, finden viele Frauen, dass der Menopause nicht etwas ist, das mit dem Körper falsch ist, sondern eine natürliche, normale Prozess, der geschieht. Und für viele sind die Risiken von Bedingungen, wie Brustkrebs, Alzheimer-Krankheit und Schlaganfall signifikant höher bei der Verwendung von Hormonersatztherapie und daher die Behandlung ist es nicht wert.

Es gibt andere Behandlungen, die helfen können, als auch Patienten. In einigen Fällen, wie Perimenopause, kann die Pille verwendet werden, um einige Symptome zu behandeln. ERT ist allein Behandlungen, bei denen Frauen, die Östrogen, die eine Gebärmutter entfernt wurde. In jedem Fall ist es wichtig, dass Sie und Ihr Arzt sprechen über Ihre Bedürfnisse und Sorgen über Menopause, bevor sie Probleme für Sie werden.

Was können Sie tun, um gesund zu bleiben?

Natürliche oder nicht , Menopause ist keine leichte Zeit für die meisten Frauen. Es ist immerhin die Vollendung eines Zyklus. Während der Pubertät beginnt der Körper, den Zyklus, die nach der Menopause endet. Aber, gibt es einige Dinge, die Sie tun, um Ihre Situation zu verbessern sowie Ihnen die Fähigkeit Symptome der Menopause zu kämpfen zu verbessern.

  • Eine ausgewogene Ernährung ist ein wichtiges Merkmal. Für viele, eine Diät, die wenig Fett und Cholesterin ist, ist sehr wichtig. Gesamtfettaufnahme auf einem moderaten Niveau sein sollte. Sie sollten eine ballaststoffreiche Ernährung essen, die mit Gemüse, Obst und Vollkorn Arten von Lebensmitteln gefüllt ist. Es ist notwendig, die Nährstoffe, die Ihren Körper wie Vitamine und Mineralstoffe benötigt. Calcium ist ein sehr wichtiger Aspekt auch.

  • Just aufhören zu rauchen. Rauchen verengt die Blutgefäße Ihren Körper anfälliger für Probleme auf der ganzen Linie zu verlassen.

  • Wenn Sie sind übergewichtig oder fettleibig, es ist notwendig und gut für Sie das Gewicht zu verlieren.

  • Wenn Ihr Blutdruck zu hoch ist, sollten Sie es mit Ihrem Arzt sprechen über das Erhalten ein Medikament zu senken als auch das mit Herzkrankheit Faktoren helfen kann.

  • Sie sich jetzt Ihre Übung auch. Das bedeutet, dass Dinge wie Gehen und Laufen oder sogar mindestens drei Tage pro Woche tanzen.

    Wenn Sie mit der Menopause zu tun, da die meisten Frauen tun müssen, ist es notwendig, Ihren Arzt in das Bild zu bekommen. Er oder sie kann Ihnen helfen, zu wissen, was Ihre Bedürfnisse sind und was Sie sollten für sich selbst sorgen tun. Diejenigen mit einem Risiko von geschwächten Knochen oder Herzerkrankungen sollten versichern, dass ihr Arzt Kenntnis von erblich oder sonst beteiligten Bedingungen. Die Menopause kann ein großer Schmerz sein, aber es ist eine Tatsache des Lebens.

    Für mehr Symptom und Behandlung Informationen für Frauen in der Menopause besuchen http://www.menopause-relief.com/Sie können diesen Artikel auf frei nachdrucken Ihre Website oder in Ihrem Newsletter dieses Höflichkeit Ankündigung zur Verfügung gestellt, Link und URL bleiben intakt.