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10 Tipps, wie ein depressiver Freund zu helfen, oder geliebter ONE

10 Tipps, wie ein depressiver Freund zu helfen, oder geliebter

10 Tipps, wie man ein

die Depression ist eine schreckliche Bedingung eine depressive Freund oder geliebten helfen, die nicht nur die Person betrifft, die Depression leidet, sondern auch diejenigen, die ihnen nahe. Depression und Angst ist ein häufiges Problem, als Sie vielleicht gedacht haben und Umfragen zeigen, dass man in zehn Erwachsenen aus einer Mischung der beiden leiden. Wenn Sie jemanden kennen, die unter Depressionen leidet, kann es sehr schwierig sein, zu wissen, was Sie tun können, um ihnen zu helfen, so sind hier zehn Tipps und die besten Möglichkeiten, wie Sie einen vertieften Freund oder einen geliebten Menschen helfen kann.

1. Verstehen Sie, dass es eine Krankheit ist

Das erste, was zu verstehen ist, dass Depression eine Krankheit ist, wie jede andere Krankheit. Die Menschen sind immer noch sehr vorsichtig bei allem, was unter dem Dach von psychischen Erkrankungen kommt und sie fühlen sich mit ihm unangenehm zu tun haben. Wenn ein Freund mit einer anderen Krankheit krank waren, würden Sie Ihr Bestes tun, um ihnen zu helfen, so zu behandeln Menschen mit Depressionen in genau der gleichen Weise.

2. da sein nur für sie

Unser nächster Tipp, wie man ein depressiver Freund zu helfen, einfach für sie da zu sein. Manchmal ist eine alle depressiven Person will, ist, jemanden zu haben, mit ihnen zu reden. Es kann frustrierend und peinlich sein, ein Freund durch so etwas gehen zu beobachten, aber Sie können durch einfaches Hören für sie eine ungeheure Menge an gut tun, was sie zu sagen haben.

3. Versuchen Sie nicht, ihre Probleme klingen kleine

Sätze zu machen wie "Sie ist einfach zu empfindlich sind" oder "Sie lassen die Dinge auf Sie zu viel" nicht eine große Hilfe für eine Person mit Depressionen sind. Worte wie die darauf hindeuten, dass eine Person überreagieren oder die Berge aus Maulwurfshügel zu machen. Zu einer depressiven Person, ihre Sorgen und Bedenken sind sehr real, so versuchen Sie nicht, und Licht von ihnen zu machen.

4. Lassen Sie sie wissen, dass sie nicht alleine sind

Viele Betroffene von Depressionen fühlen, wie sie einen nie endenden Kampf kämpfen, die alle für sich. Es ist wichtig für sie zu wissen, dass jemand anderes auf ihrer Seite ist und wird es ihnen im Kampf gegen die Depression zu helfen. Sagen Sie ihnen nicht Sie einen Zauberstab haben alle obwohl ihre Probleme zu lösen, sagen sie stattdessen nur, dass Sie an ihrer Seite sein wird, sie durch diese zu helfen.

5. Die kleinen Gesten sind sehr wichtig

Als nächstes Tipp, wie man ein depressiver Freund zu helfen, ist es, sie Güte zu zeigen. Eine Sache, die depressive Menschen sehr gut sind weht Dinge in keinem Verhältnis. Das gilt auch für die schönen Dinge und obwohl, so eine einfache Geste wie ein Telefonanruf oder sie mit ein paar Hausarbeiten helfen, wirklich einen Unterschied zu ihnen machen und ihnen helfen, mit Normalität wieder zu verbinden.

6 . Ermutigen Sie sie, um Hilfe zu suchen

Viele Menschen sind peinlich, zugeben, dass sie depressiv sind und werden versuchen, und kämpfen sich durch auf eigene Faust. Schwere Depressionen können zu Selbstverletzung oder Selbstvernachlässigung schwächende und führen sein, so dass, wenn Sie der Meinung sind, dass ein Freund Hilfe braucht, dann sie ermutigen, ihren Arzt aufzusuchen. Hausärzte sind für den Umgang mit Depressionen und verschreiben Medikamente können helfen, aber Ihr Freund kann überzeugt werden müssen, dass es keine Schande ist, eine Depression Leidende zu sein.

7. Vermeiden Sie die Versuchung Ratschläge zu erteilen

Ein weiterer Tipp, wie man einen depressiven Freund zu helfen, ist die Versuchung zu vermeiden, Ratschläge zu erteilen. Es ist eine natürliche Reaktion, wenn jemand krank ist, sie zu beraten. Wenn Sie keine persönliche Erfahrung der Depression haben, kann dies nach hinten losgehen. Ihnen zu sagen, was sie tun können, sollten nur sie noch unzureichend fühlen, so fragen sie, was Sie es offen, um ihnen zu helfen und lassen Sie tun können, um Ihnen zu sagen. Sie nehmen Beratung leichter, wenn sie es in erster Linie gefragt.

8. Sagen Sie nicht, sie aus ihm heraus zu reißen!

Eine schwer depressive Person wirklich keine Wahl in der Sache hat und es ist nicht nur ein Fall von "Ruckeln selbst nach oben" oder "schnappen aus ihm heraus ' . Wenn Sie Sätze wie das verwenden, sind Sie sehr wahrscheinlich eine wütende Antwort zu bekommen, denn wenn sie etwas dagegen tun konnte, sie würden. sie Stattdessen versuchen und lassen Sie wissen, dass Sie verstehen, wie sie sich fühlen, anstatt was darauf hindeutet, dass die Depression ist so eine kleine Sache, die leicht sein können «, fauchte aus '.

9. Lassen Sie sie wissen, dass es nicht ihre Schuld

Menschen, die depressiv sind, bekommen oft in den Sinn, dass es ihre eigene Schuld, dass sie depressiv sind. Sie haben das Gefühl es ist, weil sie zu schwach sind, haben etwas falsch gemacht, oder sie verdienen es. So ist unsere nächste Vorschlag, wie eine depressive Freund zu helfen, ist es, sie wissen zu lassen, dass es nicht ihre Schuld ist, und dass jeder kann an Depressionen leiden, auch die stärkste von Menschen.

10. Seien Sie geduldig mit ihnen

Erste über Depression eine sehr lange Zeit in Anspruch nehmen kann und es ist wichtig, dass Ihr Freund oder geliebten Menschen, weiß, dass man mit ihnen sein wird, wie lange es dauert. Da Patienten mit einer depressiven Person zeigt ihnen, dass Sie uns um sie kümmern, depressiv oder nicht, und dass man ihnen ein Licht am Ende eines sehr dunklen Tunnel geben, die es nicht haben, bevor gewesen sein.

Wie helfen, einen depressiven Freund oder geliebten Menschen?

Bleiben Sie glücklich!