18 Astonishing Vorteile von Bockshornkleesamen (Methi) für Haut, Haare und Health

Bockshornklee ist ein Kraut, deren Blätter und Samen sind seit Jahrtausenden verwendet. Bockshornklee, gemeinhin als "Methi" in Hindi genannt, 'Menthulu' in Telugu, 'Vendhayam' in Tamil, 'Uluva' in Malayalam, 'Menthe' in Kannada, "Meth" in Punjabi, 'Methi Dane' in Marathi und 'Methi "in Bengali, hat einen festen Platz für sich in vielen Haushalten gemacht. Traditionell Bockshornkleesamen haben als Gewürz verwendet eine bessere Gesundheit und als starkes Haar Trank zu fördern. Doch neuere Forschungen zeigen, dass sie viel mehr als das zu tun. Von Aromatisierung zu Gerichten und Kontrolle Diabetes zu induzieren Arbeit, Bockshornkleesamen haben diverse Vorteile für die Haut, Haare und Gesundheit hatte.

Was Bockshornkleesamen für Sie tun können

Haut Vorteile

1. Haben Anti-Aging-Effekte
   
2. Cure Akne
   
3. befeuchten Tasche
   

   Haar Vorteile
   

4. Prevent Haar Verlust
   
5. Fügen Sie Glanz
   
6. Kampf Schuppe
   
7. Prevent vorzeitiges Ergrauen
   

   Nutzen für die Gesundheit
   

8. Hilfe Kontrolle Diabetes
   
9. Prevent Heart Attacks
   
10. Hilfe verhindern Krebs
    
11. lindern Menstruationsbeschwerden
    
12. Brustmilchproduktion zu verbessern
    
13. Reduzieren Cholesterin
14. helfen, Schmerzen zu reduzieren durch Arthritis
    
15. die Verdauung
    
16. Hilfe für Weight Loss
    
17. Nierenfunktion verbessern
    
18. Die Leber schützen
    

    Haut Vorteile
    1. Haben Anti-Aging-Effekte
    

    Bockshornkleesamen überraschende Vorteile für die Haut haben können, einschließlich die Zeichen der Hautalterung wie Falten und feine Linien zu beseitigen.
    

    Was Sie
    

19. 1 Esslöffel Bockshornkleesamen über Nacht eingeweicht
    
20. 1 Esslöffel Naturjoghurt
    

    Was Sie
    

21. die Bockshornkleesamen und Joghurt bis zu einer glatten Paste Mischung gebildet wird.
    
22. diese Paste auf Ihrem Gesicht.
    
23. Halten sie es für 30 Minuten auf und dann mit kaltem Wasser abspülen.
    

    Warum funktioniert es
    

    Keimte Bockshornkleesamen eine erhebliche Menge an antioxidative Wirkung zeigen und die freien Radikale zu bekämpfen, die den Prozess des Alterns (1).
    

    Joghurt hat Milchsäure zu beschleunigen, die Ihre Haut (2) sanft gepeelt. Es lässt auch Ihre Haut fühlt sich glatter und weicher.
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    2. Cure Akne
    

    Diejenigen, die unter Akne leiden, können Bockshornkleesamen einen Versuch geben, weil sie sehr effektiv in loszuwerden Akne.
    

    Was Sie
    

    4 Esslöffel Bockshornkleesamen über Nacht in Wasser
    

    4 Tassen Wasser
    getränkt

    Was Sie
    To Do

    1. Fügen Sie die Bockshornkleesamen zu Wasser und lassen Sie es für 15 Minuten köcheln lassen.
       
    2. das Wasser abseihen und abkühlen lassen.
       
    3. eine Watte, dab das Wasser auf Ihr Gesicht zweimal am Tag. Lagern Sie den Überschuss in den Kühlschrank stellen.
       

       Warum funktioniert es
       

       Bockshornklee hat eine Verbindung namens Diosgenin, die entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften (3). Dies hilft Bockshorn Kampf gegen Akne.
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       3. Befeuchten Haut
       

       Bockshornkleesamen kann helfen, befeuchten und nähren die Haut und entfernen Sie alle Spuren von Trockenheit.
       

       Was Sie
       

    4. 1 Teelöffel Bockshornkleesamenpulver
       
    5. 1 EL Wasser
       

       Was Sie
       To Do

       1. Mix Bockshornkleepulver und Wasser zu einer glatten Paste.
          
       2. Mit einem Wattebausch , die Paste ganzen Gesicht.
          
       3. Halten sie es für eine halbe Stunde auf. Mit Wasser abspülen.
          

          Warum es funktioniert
          

          Bockshornkleesamen verhindern, dass Ihre Haut ab, grob oder trocken. Die glatte Beschaffenheit befeuchtet die Haut (4).
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          Haar Vorteile
          4. Verhindern, dass Haarausfall
          

          Bockshornklee ist äußerst wirksam bei der das Haar von den Wurzeln zu stärken und follikulären Probleme zu behandeln.
          

          Was Sie
          

       4. 1 Esslöffel Bockshornkleesamen
          
       5. 1 Tasse Kokosöl
          

          Was Sie
          To Do

          1. Stellen Sie das Kokosöl und Bockshornkleesamen in ein Einmachglas. Seal das Glas und speichern sie drei Wochen lang an einem kühlen Ort, vor direkter Sonneneinstrahlung.
             
          2. das Öl Stamm und verwenden Sie es für Ölmassagen.
             

             Warum funktioniert es
             

             Bockshornkleesamen haben Hormone, die das Haarwachstum (5) helfen zu fördern. Sie sind eine gute Quelle für Protein und Nikotinsäure, die den Haarschaft und verhindern Bruch stärken.
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             5. In Glanz
             

             Um Ihr Haar glänzend aussehen und glänzend machen, versuchen, ein Bockshornhaarmaske.
             

             Was Sie
             

          3. 2 Esslöffel Bockshornkleesamen
             
          4. 1 Tasse Wasser
             

             Was Sie
             To Do

             1. Weichen Sie die ganze gemahlenen Samen in kochendem Wasser und lassen Sie sie über Nacht.
                
             2. Wenn die Samen drehen schleimig zu berühren, schleifen sie zu einer Paste. Wenden Sie die Mischung auf der Kopfhaut und Wurzeln, und dann über die gesamte Länge der Haare.
                
             3. Halten Sie es für 30 Minuten auf und es abzuwaschen.
                

                Warum funktioniert es
                

                Bockshornkleesamen enthalten Lecithin, eine emulgierende Substanz (6). Wenn sie in Wasser getränkt, produzieren die Samen eine rutschige Substanz, die Glanz zu Ihrem Haar verleiht.
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                6. Kampf Schuppe
                

                Schuppe eine gemeinsame Haar Krankheit ist, und es Flächen im Allgemeinen während des Winters.
                

                Es gibt verschiedene Behandlungen und Verfahren Schuppen zu behandeln. Eine der grundlegendsten und wirksame Heilmittel verwendet methi Samen. Sie sind auch ein wirksames Heilmittel für trockene Kopfhaut und Dermatitis.
                

                Warum es funktioniert
                

                Schuppe ist in der Regel durch eine trockene Kopfhaut oder Pilzinfektion verursacht. Bockshornklee hilft Schuppen (7) entfernen.
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                7. Vorzeitiges Ergrauen
                verhindern

                Ein Teil der Volksmedizin, Bockshornkleesamen wurden für eine lange Zeit zu verhindern, dass das Ergrauen der Haare verwendet.
                

                Warum es
                funktioniert

                Bockshornkleesamen haben Eigenschaften, die Haare behalten ihre Pigment (8) helfen. Diese Verzögerung Ergrauen hilft.
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                Nutzen für die Gesundheit
                8. Hilfe Kontrolle Diabetes
                

                Diabetiker sind oft aufgrund der positiven Effekte in ihrer Ernährung gehören Bockshornkleesamen empfohlen sie auf ihre Gesundheit haben.
                

                Warum es funktioniert
                

                Die Studien über die Wirkung von Bockshornkleesamen auf Typ-2-Diabetes produziert haben positive Ergebnisse (9). Es zeigte sich, dass Bockshornkleesamen helfen, die Kontrolle Blutzucker und verringern die Insulinresistenz gefunden.
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                9. Herzinfarkt
                

                Bockshornkleesamen verhindern zeigen einen signifikanten Einfluss auf die kardiovaskuläre Gesundheit. Sie schützen das Herz vor schweren Schäden bei einem Herzinfarkt.
                

                Warum es funktioniert
                

                Herzinfarkte sind eine Hauptursache für Tod und sie auftreten, wenn eine Arterie zum Herzen führenden verstopft. Bockshornkleesamen verhindern, dass weitere Schäden an Herz und wirken dem oxidativen Stress, der bei einem Herzinfarkt auftritt (10).
                Zurück zur TOC
                10. Hilfe Prevent Cancer
                

                Studien haben gezeigt, dass das Öl aus Bockshornkleesamen extrahiert helfen gegen Krebs zu kämpfen.
                

                Warum funktioniert es
                

                Eine Studie der Anti-Krebs-Wirkung von zu untersuchen Bockshornklee gefunden, dass Bockshornklee Öl kämpft gegen bestimmte Krebszelllinien (11).
                11 Zurück zum Inhaltsverzeichnis
                . Lindern Menstruationsbeschwerden
                

                Studien haben gezeigt, dass Bockshornkleesamen auch gezeigt, mit der Menstruation bei der Verringerung der Schmerzen von Menstruationsbeschwerden sowie andere Symptome helfen kann.
                

                Warum es funktioniert
                

                Bockshornkleesamen haben entzündungshemmende und schmerzlindernde Eigenschaften, weshalb suchte Studien, die die Wirkung zu untersuchen, sie auf die Schmerzen, die durch die Menstruation verursacht haben könnte (12). Es wurde festgestellt, dass Bockshornkleesamenpulver im wesentlichen die Schmerzen und Symptome wie Müdigkeit, Kopfschmerzen reduziert und Übelkeit.
                Zurück zur TOC
                12. Verbesserung der Milchproduktion der Brust
                

                In Asien Bockshornkleesamen wurden von Frauen genutzt, um ihre Milchproduktion zu erhöhen.
                

                Warum es
                funktioniert

                Dieses Kraut Phytoöstrogen enthält, die Milch steigert Produktion in stillende Mütter (13). Trinken Bockshornklee Tee scheint die Versorgung mit Muttermilch in Mütter zu erhöhen, was die Gewichtszunahme bei den Kindern fördert (14). Zurück zum Inhaltsverzeichnis Bei
                13. Reduzieren Sie Cholesterin

                Forschung hat bewiesen, dass Bockshornkleesamen helfen, den Cholesterinspiegel zu senken, vor allem das "schlechte" Cholesterin oder LDL in unserem Körper.
                

                Warum es funktioniert
                

                Bockshornklee Samen haben einen Flavonoid namens Naringenin, die die Lipidspiegel bei Patienten mit hohem Cholesterinspiegel (15).
                Zurück zur TOC
                14 senkt. Reduzieren Schmerzen von Arthritis
                

                Arthritis ist eine Erkrankung, die Entzündung in einem oder mehreren Gelenken verursacht. Dies verursacht starke Schmerzen, und mehr als die normale Abnutzung der Gelenkmuskulatur.
                

                Warum funktioniert es
                

                Bockshornklee hat entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften, die die Schmerzen durch Arthritis verursacht reduzieren (16).
                Zurück zur TOC
                15. Die Verdauung
                

                Für diejenigen, die an Magenbeschwerden, kann Bockshornklee ein Segen sein.
                

                Warum funktioniert es
                

                Es ist eine wirksame Behandlung für Gastritis und Verdauungsstörungen. Es hilft, Verstopfung sowie Verdauungs durch Magengeschwüre geschaffenen Probleme zu verhindern. Dies ist, weil es eine natürliche Verdauungs Tonikum, und seine Schmiereigenschaften helfen, Ihr Magen und Darm (17) zu beruhigen. Zurück zum Inhaltsverzeichnis
                16
                . Hilfe bei der Gewichtsabnahme
                

                Wenn Sie, Gewicht zu verlieren suchen, Bockshornkleesamen auf Ihre Ernährung ist ein Muss.
                

                Warum es
                funktioniert

                Bockshornkleesamen verhindern die Ansammlung von Fett und den Stoffwechsel von Lipiden und Glukose zu verbessern, die (18) bei der Gewichtsabnahme helfen.
                17 Zurück zum Inhaltsverzeichnis
                . Verbessern Nierenfunktion
                

                Die Aufnahme von Bockshornkleesamen wurde besser funktionierenden Nieren verbunden.
                

                Warum funktioniert es
                

                Bockshornkleesamen haben Polyphenol Flavonoide, die Nierenfunktion zu verbessern und verhindern, dass die Verschlechterung der Zellen, die durch eine Membran um sie herum bilden (19). Zurück zum Inhaltsverzeichnis Bei
                18. Schützen Leber
                

                Ihre Leber reinigt den Körper von Giftstoffen. Eine Verletzung der Leber kann schwerwiegende Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben. Eine der Hauptursachen für Leberfunktion ist übermäßiger Alkoholkonsum verringert und Studien haben gezeigt, dass Bockshornkleesamen gezeigt sehr wirksam sind, um die Auswirkungen von Alkohol auf die Leber bei der Kontrolle.
                

                Warum es funktioniert
                

                Bockshornkleesamen schützen die Leber vor Alkohol Toxizität (20). Übermäßiger Alkoholkonsum kann eine chronische Leberschäden verursachen. Die Polyphenol-Verbindungen in Bockshornkleesamen verringern Leberschäden und helfen, den Alkohol verstoffwechseln.
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                Auswahl und Lagerung
                

                Bockshornkleesamen sind in Kaufhäusern und Märkten leicht zugänglich sind. Sie sind als Samen und in Pulverform als auch. Bockshornkleesamen sollten immer an einem kühlen, dunklen Ort in luftdicht verschlossenen Glasbehältern gelagert werden. Dies hält sie länger frisch, bis zu mehreren Monaten. Bockshornkleesamenpulver sollte im Kühlschrank in einem luftdichten Paket gespeichert werden.
                

                Ernährungstabelle
                

                Achtung
                

                
                Größe 100 Serving Gramm
                Menge pro servingCalories 323Calories aus Fat 54% GDA * Gesamtfett 6G10% gesättigtes Fett 1G7% Cholesterin 0gm0% Natrium 67mg3% Kohlenhydrate gesamt 58g19% Ballaststoffe 25g98% Protein 23gPercent Tageswerte auf einer 2000 Kalorien-Diät. Ihre täglichen Werte können höher oder niedriger sein, je nach Kalorien needs.Vitamins
                Mengen pro Portion% Ausgewählte DVVitamin A60.0IU1% VitaminC3.0mg5% Thiamin0.3mg21% Riboflavin0.4mg22% Niacin1.6mg8% Vitamin B60.6mg30% Folate57 .0mcg14% Vitamin B120.0mcg0% Mineralien
                Pro ausgewählten Mengen Serving%DVCalcium176mg18%Iron33.5mg186%Magnesium191mg48%Phosphorus296mg30%Potassium770mg22%Sodium67.0mg3%Zinc2.5mg17%Copper1.1mg56%Manganese1.2mg61%Selenium6.3mcg9%

                Fenugreek Samen sollten nicht von schwangeren Frauen eingenommen werden, weil es zu früh Wehen (21) führen kann. Verbrauchen Bockshornkleesamen direkt vor der Lieferung kann auch ein neugeborenes Baby verursachen eine ungewöhnliche Körpergeruch zu haben.
                

                Bockshornkleesamen Interaktion mit bestimmten oralen Medikamenten, einschließlich Antidiabetika und Antikoagulantien. Wenn Sie diese Medikamente verwenden, ist es besser, Ihr Arzt zu konsultieren, bevor Bockshornkleesamen in Ihrer Ernährung.
                

                Darüber hinaus sollten Kinder nicht gegeben Bockshornklee in irgendeiner Form. Der Konsum von Bockshornklee Tee wurde zum Verlust des Bewusstseins bei Kindern verbunden.