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3 Quinoa Rezepte für eine gesunde & Lecker Beginn des Tages

Quinoa ist jetzt in der Popularität wächst, aber wie viele Menschen sind nicht wirklich sehr zufrieden mit ihm aufwendig, neigt dazu, eine Verwirrung zu sein, wie man es zu montieren und zu nutzen.

Quinoa Kochen ist nicht viel unterscheidet sich von Reis zu kochen. Er verbraucht die gleiche Menge an Flüssigkeit, wie Reis und wird entsprechend zubereitet. Eine Tasse Quinoa kann bis zu 3 Tassen gekochten Speisen zu erweitern. Um das Beste aus Ihrem Quinoa Rezepte erhalten, tränken es mindestens 5 Minuten, bevor Sie es zu kochen.

Lassen Sie es mit einem feinen Sieb oder ein Mulltuch ausgelegtes Sieb geben. Fügen Sie eine Tasse Quinoa zu zwei Tassen Flüssigkeit in dem Gefäß. Sie können Wasser, Brühe, Saft oder Milch verwenden, wenn Sie es wünschen. Alle verschiedenen Qualitäten zu fertigen Quinoa Mahlzeit geben.

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