7 WONDERFUL HEALTHY Snack-Ideen HELFEN SIE IN DER GROSSEN Form zu bleiben
7 Wunderbare gesunde Snack-Ideen Sie gut in Form bleiben, um Hilfe
jeder ist bestrebt, in Form und es ist eines der vielen Ziele, die ganz oben auf der Liste des neuen Jahres der Wechsel zu bleiben, dass jeder macht. Aber wie oft halten Sie eigentlich zu Ihrem Plan? Viele Male, wie die Hektik des Lebens zu Ihnen kommt, legen Sie Ihre Gesundheit auf Sparflamme. Sie können es auf Sparflamme setzen aufgrund gemeinsamer Sprüche wie: "Ich bin zu beschäftigt", "Ich koche keine Zeit haben, zu", und irgendetwas in diese Richtung. Dieser Artikel hilft Ihnen, Ihre Ziele zu halten und helfen Ihnen, indem wir verschiedene gesunde Snack-Ideen in Form zu bleiben, die Sie mit Ihnen auf dem Sprung zu nehmen, und sie haben nicht viel prepping oder Kochen benötigen. Also, was bedeutet das? Keine Ausreden mehr
Hier sind 7 große, gesunde Lebensmittel zu essen, dass Sie in Ihre Einkaufslisten von Lebensmitteln und Snack auf sie zählen können, wann immer Sie mögen:
griechischer Joghurt ist ein gesunder Snack, der sehr praktisch, vor allem, wenn Sie unterwegs sind. Der Joghurt kommt in einer Reihe von verschiedenen Geschmacksrichtungen, aber wenn Sie Einfachheit möchten, können Sie eine Ebene ein abholen. Hinzufügen von ein paar Stück Obst und ein wenig Honig zu Ihrem Joghurt wird verbessert auch das Geschmacks.
Nüsse sind ein beliebtes Favorit unter den vielen Menschen, und sie diese Liste zu machen, weil sie Sie mit Protein und anderen Nährstoffen zu versorgen. Nüsse sind leicht auf dem Sprung zu nehmen und sie wird dazu beitragen, halten Sie den ganzen Tag gefüllt.
Wenn Sie lieben Eier, dann werden Sie glücklich zu wissen, dass ein hart gekochtes Ei eine perfekte Snack macht für, wenn Sie unterwegs sind; es ist sehr gesund und nahrhaft wie gut. Eier sind kalorienarm und wird dazu beitragen, halten Sie den ganzen Tag getankt.
Hüttenkäse ist eine schnelle und einfache Snack, übernimmt keine Zeit, sich vorzubereiten, wie es bereits vorbereitet ist. Fügen Sie etwas frisches Obst zu Ihrem Quark, wie Pfirsiche oder Heidelbeeren für eine neue Wendung. Sie werden nie langweilig und Sie können diesen Snack zu jeder Zeit des Tages genießen.
Käse und Obst Paar gut zusammen und kann eine perfekte Snack, die Sie im Laufe des Tages gefüllt halten. Essen Sie 1 Unze Käse mit einigen Trauben und Sie werden zufrieden sein und bereit zu halten, durch den Tag zu tuckern.
Dies mag wie eine offensichtliche Wahl klingen, aber viele Leute denken nicht darüber nach, wenn sie versuchen, zusammen Snacks zu peitschen. Bestimmte Früchte paaren sich sehr gut mit Erdnussbutter, eine perfekte Snack machen Sie sich voll zu machen. Versuchen Sie, einen Apfel, Banane Tauchen oder sogar Sellerie in 1 Esslöffel Erdnussbutter als Ihren nächsten Snack. Sie werden es lieben
Dips wie Hummus oder sogar Guacamole sind leicht zu machen!; sie sind auch nahrhaft und gesund. Hummus aus Kichererbsen und Guacamole gemacht - von Avocado. Verschlingen Sie entweder von diesen mit einigen Vollkorn-Cracker oder Toasts und Sie sind bereit zu gehen.
Alle diese Snacks sind nahrhaft und wird dazu beitragen, halten Sie voll den ganzen Tag. Sie nehmen keine Zeit für die Vorbereitung und die meisten von ihnen sind bereits für Sie bereit zu packen und zu gehen. Bleiben Sie auf eine gesunde Strecke in diesem Jahr mit diesen sieben gesunde Lebensmittel zu essen.
Ich hoffe, dass Sie diese gesunde Ernährung Tipps nützlich finden.
Was für andere gesunde Snack-Ideen für die Arbeit, in der Schule oder unterwegs möchten Sie diese Liste der gesunden Lebensmittel hinzufügen? Fühlen Sie sich frei, Ihre Gedanken in den Kommentaren unten zu teilen.
Bleiben Sie glücklich und gesund!
