Vielleicht ist Ihre Entschließung des neuen Jahres ist es, die letzten 5 Pfund fallen, oder Sie brauchen Inspiration aus einem Training zu bekommen rut-oder Sie wollen einfach nur wieder in den Swing der Dinge nach Wochen bekommen von Urlaub behandelt. Egal, Ihr Ziel, SHAPE Slim Down-Challenge ist die Antwort. Es ist ein Training-and-Ernährungsplan entwickelt, um Sie fit fühlen, trimmen, mit Energie versorgt, und insgesamt unglaublich. Bester Teil? Keine verrückten Diäten oder Stunden in der Turnhalle verbracht.
Das Training Teil der 30-Tage-Herausforderung Sterne Anna Victoria, Instagram Fitness Sensation und Schöpfer der Fit Körper Guides. Sie haben Sie einen Schweiß mit sieben Ganzkörperbewegungen zu brechen, die genial Ergebnisse. Diese Kraftpaket bewegt sich alles, was Sie benötigen, um durch den Monat-Sie Erhöhung bekommen jede Woche die Wiederholungen. Paar Ihr Training mit kleinen Experten-backed Diät Änderungen (mit Zusatz von Zucker Schneiden und die Erhöhung Protein), und Sie werden erstaunt sein, wie gut Sie fühlen können.
Natürlich hat Ihre Fortschritte nicht nur stoppen, sobald Sie die ersten 30 Tage abgeschlossen haben. Die Redakteure bei SHAPE haben eine Liste der 10 Regeln für die Gewichtsabnahme zusammengestellt, und die nur drei Gewichtsverlust Rezepte, die Sie brauchen, um eine gesunde Ernährung nicht nur angenehm, sondern einfach und lecker, zu dauern. Auf einer Rolle und wollen noch mehr? Laden Sie die SHAPE Slim Down E-Buch für die Vier-Wochen-Plan zu 10 Pfund verlieren schnell. Um praktisch den Erfolg garantieren, setzen Sie Ihr Geld, wenn Ihr Mund ist und sich der SHAPE Slim Down DietBet. Bet $ 30, die Sie Pfund zwischen dem 19. Januar fallen werde und 15. Februar (und tatsächlich tun es, duh), und Sie erhalten den Topf mit allen anderen zu teilen, die ihr Gewicht-Verlust Ziele zermalmt. Gewichtsverlust mit einer Geldprämie? Klingt wie ein Kinderspiel.
Zeit, die Auflösung zu zeigen, wer der Boss ist.
