Warum Ihr Grün Smoothie macht dich Fett

Jeder ist mit dem grünen Smoothie drehen, Gewicht zu verlieren. In der Tat, wenn Sie in Ihrer Stadt suchen, gibt es wahrscheinlich ein neues Geschäft auf der Main Street, die nichts als Smoothies verkauft. Smoothies sind heiß und das aus gutem Grund. Keine andere Mahlzeit kann so viel Nahrung in einem Schuss wie ein Smoothie liefern. Es ist wirklich das ideale Zuführsystem für Ihre body.So, was das Problem ist? Nun, wenn Sie denken, Sie die perfekte Art und Weise, Gewicht zu verlieren gefunden, tritt man auf die Waage und entdecken, dass Sie tatsächlich an Gewicht zunehmen werden. Wie ist das möglich? Es ist wirklich einfach. Wenn Sie die Wörter "grünen Smoothie" hören, denken Sie Gemüse und wenig Kalorien. Nun, die Wahrheit über grüne Smoothies ist, dass sie alles andere als "grün". Fast alle der grünen Smoothie Rezepte, die ich in Bücher studiert haben, Artikel und Blog-Posts sind Früchte als Hauptkomponente des Smoothie. Obst ist Zucker und Zucker macht dick. Es ist so einfach. Und das Wort "grün" bedeutet, dass die Smoothie mit Gemüse gemacht wird, keine Früchte. Aber nichts konnte weiter von der Wahrheit sein. Die Schöpfer dieser Rezepte umfassen Fruchtsüße hinzufügen die Smoothie ansprechend zu machen. Denken Sie daran, wir sind alle süchtig nach Zucker, so dass jedes Ding mit Zucker wird uns ansprechen. Hier sind einige der Rezepte, die kommen, wenn Sie "grünen Smoothie Rezepte mit Gemüse nur" Google: * Collard Greens Smoothie mit Mango und Lime * Spinat Smoothie mit Avocado und Apple * Kale Smoothie mit Ananas und BananaSee was ich meine? Verstehen Sie mich nicht falsch, sind diese Rezepte lecker und voller großer Ernährung. Aber wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, diese "grüne" Smoothies sind nicht die ideale Lösung. Der Grund ist, weil sie voll Zucker Unterlegkeil sind. In Ihrem Körper, Zucker verwandelt sich in Fett, wenn es sofort verwendet wird. Also, wenn Sie versuchen, wieder in Ihre Skinny Jeans zu bekommen und grüne Smoothies trinken Denken Sie an Gewicht verlieren werden, können Sie enttäuscht sein. Die "perfekte" grünen Smoothie für die Gewichtsabnahme ist eine, die nur mit nicht-stärkehaltige Gemüse hergestellt wird. Das heißt, keine Frucht. Hier ist eine meiner Lieblings-grünen Smoothie Rezepte: * 2 Handvoll von Baby-Spinat, Kohl, oder Grünkohl. Packen Sie es nach unten in der Unterseite Ihres Mixer. * 1 mittelgroße bis große Paprika. Jede Farbe tun wird. * 1 mittelgroße Gurke. * 1 kleine bis mittlere Rüben- * 10-12 Mandeln oder 1 EL natürliche Mandelbutter * 1 EL Chiasamen * 2 1 EL Leinsamen * 1 Kugel Vanille aromatisiert (ohne Zucker) Protein powderThis Smoothie werden Sie ohne Zucker eine erstaunliche Erhöhung von essentiellen Vitaminen und Mineralien geben. Durch den Verzicht auf Ihren Blutzucker Spick, können Sie diesen Smoothie zum Frühstück trinken und bis zur Mittagszeit zufrieden sein. Sie werden eine Veränderung in Ihrem Energieniveau feststellen, und die Art und Weise Sie fast sofort spüren. Die grüne Smoothie (hergestellt mit Gemüse nur) ist ein guter Weg, um Gewicht zu verlieren. In der Tat habe ich Kunden, die für ein Wälzer von Gewicht durch einen Smoothie mit Frühstück und Mittagessen verloren haben, dann ein normales Abendessen. Der Smoothie gibt ihnen alle von der Nahrung, die sie benötigen, hält ihren Blutzuckerspiegel, und schrumpft die Größe ihres Magens. Das bedeutet, beim Abendessen, sie essen weniger Nahrung und die führt zu massiven Gewichtsverlust. Probieren Sie es selbst und sehen, was für you.About Die Author Christie geschieht, Personal Trainer und Ernährungsberater, lädt Sie https://goo.gl/7k7sbX für mehr Gewichtsverlust zu besuchen, Fitness und Ernährung Artikel wie dieser. Sie können auch für Fitness und Ernährung Beratung und Fragen an [email protected] Mike per E-Mail zu kontaktieren fühlen Sie sich frei.