10 Tipps, wie lose anziehen Haut nach Gewichtsverlust
Gerade wenn Sie denken, haben es geknackt und Sie das Gewicht verloren haben, starten Sie ein neues Problem zu bemerken - lose Haut! Schlaffe Haut nach Gewichtsverlust kann ein peinliches Problem sein und Ihre Träume endlich in der Lage zu sein zertrümmern ohne Beklemmung oder Angst auf einen Strandurlaub zu gehen.
Wenn Sie schnell Gewicht verlieren, die unteren Ebenen der Haut, bekannt als die Dermis und Unter Dermis, kann manchmal nicht mit der Änderung in der Form zu halten und nicht mit Verlust in Fett zu schrumpfen zusammen, die lose Haut unter den Armen oder um den Bauch führen kann. Sie können diese Haut zu straffen wenn auch mit Bewegung, Ernährung und Cremes, also buchen Sie nicht den Termin mit dem Schönheitschirurgen noch!
Ihre Haut ist ein lebendes Organ, und es wird in den meisten Fällen, neu zu gestalten, sich zu passen Ihren neuen Körper, aber dieser Prozess kann bis zu zwei Jahre in Anspruch nehmen, so sind hier einige Möglichkeiten, wie Sie diesen Prozess beschleunigen kann:
1. Verlieren Sie nicht Gewicht zu schnell
Unser erster Tipp, wie man lose Haut zu straffen nach Gewichtsverlust ist - nicht verlieren Gewicht schnell. Wenn Sie diesen Artikel lesen, dann kann dies Ratschlag ein wenig sein wie die Stalltür schloss, nachdem das Pferd hat verschraubt, aber wenn man über zu beginnen, Gewicht zu verlieren, nehmen Sie es stetig! Ihre Haut ist elastisch, aber es braucht Zeit für sie anzupassen und extrem schnellen Gewichtsverlust ist nicht gut für dich sowieso.
2. Trinken Sie Wasser
Staying hydratisiert die Hautelastizität zu halten ist entscheidend, so erinnern sich an die Richtlinien. Sie sollten täglich etwa zwei Liter Wasser trinken
3. Verwenden Sie Hautstraffung Cremes und Lotionen
Eine andere Sache, die auf Ihnen helfen können, wie lose Haut zu straffen nach Gewichtsverlust eine Haut-Creme ist. Sie können Cremes speziell zu helfen, verbessern die Elastizität der Haut zu kaufen entworfen. Schauen Sie solche mit Aloe Vera, Vitamin A und Vitamin E, das sind die Zutaten, die das Kollagen und Elastin in der Haut zu erhöhen.
4. Gesunde Ernährung
Unser nächster Tipp, wie lose Haut zu straffen nach Gewichtsverlust ist - halten Sie sich an eine gesunde und ausgewogene Ernährung, wie es ein anderer Weg, um das Kollagen und Elastin, die Ihre Haut braucht zu bekommen. Protein-reiche Lebensmittel, wie Milch, Quark, Bohnen, Nüsse und Samen enthalten alle Komponenten für die Kollagen und Elastin benötigt zu bilden.
5. Bleiben Sie aus der Sonne
Begrenzen Sie Ihre Gefährdung durch die Strahlen der Sonne und den Aufenthalt aus dem Solarium! Starke Exposition beide können tatsächlich die Haut machen sogar lockerer, so kann das Chlor in Schwimmbädern, so bewusst sein.
6. Mineral scheuert
Mit Mineral- oder Salzpeelings auf einer regelmäßigen Basis ist ein weiterer großer Tipp, wie schlaffe Haut nach Gewichtsverlust zu straffen. Wissenschaftler glauben, dass eine der Auswirkungen von scheuert mit ist es, die Durchblutung zu erhöhen, was gesunde und elastische Haut zu fördern hilft.
7. Krafttraining
Eine weitere Empfehlung, wie lose Haut zu straffen nach Gewichtsverlust ist - versuchen Krafttraining. Wenn Sie keine Gewichte verwendet haben, das Fett an erster Stelle zu verlieren, ist jetzt die Zeit zu starten. Toning Ihre Muskeln helfen, das Fett mit einem schlanken, sportlichen Look ersetzen und helfen, den Raum zu füllen links von all der harten Diäten.
8. Calisthenics
einige Windmühlen und Springen Buchsen, um das Training Fügen Sie Ihre Haut zu helfen, Ihre neue Form anpassen, helfen, neue Muskeln aufzubauen und geben Sie Ihrem Herzen ein Werk auch aus. Einschließlich Freiübungen in Ihrer regelmäßigen Ausübung Routine ist eine weitere wirksame Tipp, wie schlaffe Haut nach Gewichtsverlust zu straffen.
9. Suchen Sie nach Ihrer Haut
Einfach nährende und Pflege für Ihre Haut wird ein langer Weg in Richtung loszuwerden diese zusätzlichen Falten der Haut hinterlassen nach Ihren Gewichtsverlust gehen. Exfoliate täglich die abgestorbenen Hautzellen zu entfernen, verwenden Sie Massagen und nehmen regelmäßig ein Bad mit Mineralien und Meersalz zu helfen, die Elastizität der Haut und Textur zu verbessern.
10. Kosmetische Chirurgie
In extremen Fällen kann kosmetische Chirurgie ist die einzige Antwort sein. Wenn Sie übermäßige zusätzliche Gewicht seit vielen Jahren durchgeführt haben, können Sie Ihre Haut verloren haben, seine Fähigkeit, seine Form wieder zu erlangen, und Sie können kosmetische Chirurgie haben müssen, um ein Teil der überschüssigen Haut zu entfernen. eine erweiterte Forschung Fragen Sie Ihren Arzt und tun, bevor eine Entscheidung getroffen wird, eine kosmetische Operation zu tun.
Ihre Haut ist von Natur aus elastisch und mit der richtigen Feuchtigkeit und Ernährung, wird es in bei weitem die Mehrzahl der Fälle nachstellen selbst zu Ihrer neuen Form. Die Haut hat einen Teil seiner Elastizität mit dem Alter zu verlieren, aber Sie können die Uhr nicht zurückdrehen, so konzentrieren sich auf Schritt zu halten, dass gesunde Ernährung und Bewegung Regime statt!
Haben Sie einige andere Tipps, wie zu straffen schlaffe Haut nach Gewichtsverlust? Fühlen Sie sich frei, Ihre Gedanken und Tipps in den Kommentaren unten zu teilen.
Bleiben Sie glücklich und gesund!
