Lose 7kgs In 7 Tage: Diät-Tipps

Haben Sie 7kgs in 7 Tagen zu verlieren? Dies mag auf den ersten unmöglich erscheinen, aber wir können Ihnen versichern, dass, wenn Sie diese einfache Diät Tipps befolgen, werden Sie sicherlich Tonnen Gewicht zu verlieren. Auf der Liste des neuen Jahres Auflösung, die meisten von Ihnen haben würde ein Versprechen an sich selbst gemacht, dass in diesem Jahr ihr Gewicht egal, was zu verlieren. Für die letzten paar Monate, die Sie für das neue Jahr warten hätte man beginnen, um auf den Gewichtsverlust-Programm beginnen. Aber irgendwie irgendwo muss etwas für Sie gegangen drunter und drüber haben. Daher helfen Ihnen auf Ihren Gewichtsverlust zu beginnen, hier etwas, das Sie folgen müssen.

Um 7kgs in 7 Tagen verlieren scheint ziemlich einfach, sobald Sie es hören, aber es ist nicht, da man viel Geduld haben muss und vor allem Engagement! Wenn Sie die Willenskraft in Sie müssen 7kgs in 7 Tagen verlieren, wird es sicherlich erreicht werden. Mit diesen einfachen Diät-Tipps, die unten erwähnt wurden, Gewicht zu verlieren, kann so schnell sein wie ein Rennen läuft.

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Also, sind Sie bereit, den Sprung zu wagen und das Rennen teilnehmen zu 7kgs in 7 Tagen zu verlieren? Wenn es ein Ja von Ihnen ist, dann sind hier einige Dinge, die Sie folgen müssen. Werfen Sie einen Blick auf diese Diät-Tipps für Sie 7kgs in 7 Tagen zu verlieren.

Day One

Dies ist der wichtigste Tag der Ernährung. Es sollte mit etwas gesund und leicht, beginnen die nur Früchte und Gemüse ist. Die Frucht Ernährung sollte im Einklang rechts durch den Tag sein und keine andere Aufnahme von Lebensmitteln verzehrt werden sollten. Am ersten Tag dieser Diät, werden Sie alle Früchte mit Ausnahme von Bananen zu essen. Trinken Sie viel Wasser zu, um zu bleiben hydratisiert.

Zweiter Tag

Am zweiten Tag, wenn Sie in 7 Tagen zu verlieren 7kgs wollen, sollten Sie eine strenge Diät von Gemüse nur folgen. Sie können, indem sie sich gesunde Salate bunte Mahlzeiten mit Gemüse machen. Gekochte und rohes Gemüse ist der Schlüssel, um Gewicht zu verlieren schnell am zweiten Tag. Sie können alle Gemüse auf der Liste, einschließlich Kartoffeln genießen, aber es sollte abgekocht werden. Zusammen mit dieser Diät, vergessen Sie nicht Ihre 8 Gläser Wasser.

Tag Drei

Es ist viel bunter Tag da an diesem Tag werden Sie beide Früchte und Gemüse mischen müssen. Wenn Sie in 7 Tagen zu verlieren 7kgs wollen, müssen Sie diese Diät-Tipp zu folgen. Beginnen Sie Ihren Tag mit einer Schale Obst, gefolgt von einem Gemüsesalat zum Mittag- und Abendessen mit Obst oder Gemüse Ihrer Wahl beginnen. Fügen Sie keine Kartoffeln und Bananen am Tag drei.

Tag vier

Am vierten Tag, Ihren ganzen Tag konsumieren sollte nur Bananen und Milch. Sie haben einen Smoothie, Milchshake oder sogar schneiden, Bananen und Milch-Combo. Wenn Sie in 7 Tagen zu verlieren 7kgs möchten, diese Diät Spitze am vierten Tag. Beachten Sie, dass die Magermilch.

Fünfter Tag

Heute Sie eine Tasse gekochten Reis auf Ihre Ernährung haben kann. Aber in dieser Diät, müssen Sie Tomaten hinzufügen. Sieben bis acht Tomaten gekocht oder roh, um Ihre Ernährung aufgenommen werden. Sie sollten Tomaten rechts durch den Tag verbrauchen und den Reis zum Abendessen zu überspringen. Erhöhen Sie den Wasserstand von 12 Gläser bis 15 Gläser am Tag fünf.

Sechster Tag
Am Tag sechs, benötigen Sie eine Tasse Reis in den Nachmittag für das Mittagessen zu konsumieren und auch Sie müssen halten Sie sich an die Gemüse-Diät für den Rest des Tages. Dies ist einer der großartigsten Tage in der Diät-Tipps, um für Sie 7kgs in 7 Tagen zu verlieren.

Siebter Tag

An diesem Tag werden Sie eine Tasse gekocht zu nehmen erlaubt Reis und alle Gemüse Sie lieben es, mit dem Fruchtsaft Ihrer Wahl zu essen zusammen. In dieser Diät, alle Giftstoffe aus dem Körper mit Hilfe der Fruchtsäfte Sie rechts durch den Tag verbrauchen gespült werden.