Ist Fasten Hilfe Gewicht verlieren schnell?

Wir setzen auf das Gewicht allmählich aber klar, dass es nicht sofort. Aber eines schönen Tages sehen wir uns in den Spiegel und können unsere Augen nicht trauen. Das ist der Tag, den wir aufwachen und entscheiden, dass wir schnell an Gewicht verlieren müssen. Aber es ist leicht an Gewicht zu, es nicht zu verlieren. Es gibt keine schnelle Lösung Möglichkeiten, Gewicht schnell genug zu verlieren. Also, wenn Sie wollen, wie Fettabsaugungen schädlichen und teuren Methoden, um auszuschließen, Pillen und so weiter, links die einzige Möglichkeit für uns ist das Fasten.

In Indien ist das Fasten mehr als ein Weg, um Gewicht zu verlieren; es ist eine religiöse Praxis zu fasten und dann die Puja Rituale für die Hindu-Götter führen. Aber einige Leute bürgen, dass sie Gewicht verloren haben, indem sie regelmäßig fasten. Ist diese Methode der ungesunden Diäten wirklich funktionieren? Lassen Sie uns herausfinden.

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Starvation ModeOne der Hauptgründe, warum diese Methode nicht erfolgreich sein sollte, ist, dass es Ihren Körper in Hunger Gewicht sendet. Wenn Sie beginnen, Fasten, Gewicht zu verlieren, ist Ihr Körper weiß nicht, dass Sie eine Diät sind einfach. Die Abwehrmechanismus des Körpers denkt, dass Sie hungern und beginnt, Energie zu sparen. Alles, was Sie essen, ist zu Fetten umgewandelt und für die Zeit gespeichert, wenn Sie keine Nahrung haben. Dies bedeutet einen schmerzlich langsamen Stoffwechsel, die Sie Gewicht anstatt zu verlieren Pfund zugenommen machen.

Ruinen Ihr Verdauungs SystemSome Leute argumentieren, dass hungern ist nicht nur ein Weg, um schnell Gewicht zu verlieren, es ist auch ein Weg, um Ihr Verdauungssystem etwas Ruhe zu geben. Aber diese Logik wirklich funktioniert nicht. Wenn du fastest, Gewicht zu verlieren, Ihre Verdauungsenzyme einnehmen nicht zur Ruhe. Der Magen sondert Verdauungsenzyme, die Sie fühlen sich hungrig macht. Aber wenn diese Enzyme keine Nahrung bekommen zu verdauen, beginnen sie die Auskleidung der Magen erodiert. Dies führt zu Magengeschwüren, die sogar zu Krebs machen kann! Außerdem, warum sollten Sie Ihr Verdauungssystem eine Pause geben? Hat Ihr Herz-Kreislauf-System, das je für einen Urlaub gehen?

Temporäre Gewicht LossYes, können Sie Gewicht verlieren, indem sie schonungslos Fasten, aber es wäre nicht eine gesunde Gewichtsabnahme sein. Das Fasten wird eine Maut auf Ihre allgemeine Gesundheit wie Ihr Blutbild, Immunität nehmen und sogar Ihre schöne Haut. Es wird Ihre Haut schneller altern lassen und führen auch und graue Haare zu hairfall. Gewicht verloren durch eine ungesunde Ernährung hat viele Auswirkungen. Außerdem, wenn Sie Gewicht verlieren durch Verhungern, Ihre metabolische Rate verlangsamt und daher, sobald Sie das Fasten beenden, werden Sie an Gewicht wieder.

So ist es mit angemessenen Höhe der Tatsachen nachgewiesen worden, dass, um Gewicht zu verlieren Fasten ist eine ungesunde Praxis. Wenn Sie noch schnell an Gewicht verlieren wollen, verwenden Sie diese Diät-Tipps für eine gesunde Gewichtsabnahme.