Hilft, die Sie Alkohol aufzuhören hilft umfasst Lebensmittel, die schmackhaft und nahrhaft ist. Wenn Sie Diät Alkohol zu beenden Sie in der Regel für Süßigkeiten sehnen, wie Alkohol, raffinierten Zucker enthält. Wenn Sie Alkohol trinken, erhöht es den Blutzuckerspiegel. Der Zucker selbst ist eine Sucht. Also, wenn Sie verlassen Ihren Körper Gesichter Entzugserscheinungen, die Sie für Süßigkeiten sehnen macht, verursacht Kopfschmerzen und Depressionen. Ihnen helfen, jedoch können Sie Ihre Ernährung Ausgleich überwinden diese problem.A Diät, die WorksSugar Cravings- Wenn Sie Alkohol Sie für Zucker sehnen beenden. Dann versuchen Sie natürliche Alternativen Ihre süßen Gelüste zu befriedigen. Lebensmittel wie Datteln, halbfeuchten trockene Früchte und gefrorene Bananen. Versuchen Sie diese Lebensmittel in Ihrer Ernährung für Alkohol hinzugefügt wird. Es gibt bestimmte Lebensmittel, die Sie vermeiden müssen; sie sind Weißzucker raffiniert, Instant-Reis, gebackene Kartoffeln, Rosinen und weiß flour.Vitamins Und Mineralien- Wenn Sie Diät Alkohol Vitamine eine große Hilfe sind zu beenden. Wenn Sie Alkohol und reduzieren Ihre Zucker Sucht beenden Sie stehen vor Entzugserscheinungen. Dann erfüllen Ihre Gelüste hinzufügen Lebensmittel mit Vitamin E, B, Chrom und Ginseng. Bestimmte Kräuter reich an Vitaminen sind Koriander und Zimt. Diät für Alkohol enthält von Lebensmitteln wie Chilischoten, Eier, grünes Blattgemüse, Geflügel und Fleisch. Diese Lebensmittel sind reich an Vitamin B. Chrom-reiche Lebensmittel sind Gehirn Getreide, Tomaten, Zwiebeln, Vollkornprodukte und oysters.Prevent Alkohol Craving- Alkohol das Verlangen sind aufgrund einer ungesunden Ernährung mit viel Zucker und Kohlenhydrate. Dies ist wiederum bewirkt, dass unser Blutzuckerspiegel steigen. Nach einiger Zeit taucht Ihren Blutzuckerspiegel und senkt Ihre Energie, verursacht Stress und Alkohol das Verlangen. So ist die beste Ernährung für Alkoholabhängige ist Lebensmittel zu konsumieren, die den Blutzuckerspiegel einen langsamen Anstieg gibt. Einige dieser Lebensmittel sind
Alkoholabhängigkeit dadurch verhindert, dass Raw Foods- Was Alkohol tut, um Ihren Körper? Es reduziert Vitamin B1. So Vitamin-Ergänzungen können sehr nützlich sein, Alkoholabhängigkeit zu verringern. Diät, die für Alkoholiker arbeitet umfasst in der Regel von rohen Lebensmitteln, die lebenswichtige Nährstoffe enthalten. Rohe Lebensmittel wie Hülsenfrüchte, Meeresfrüchten, Schweinefleisch, Rindfleisch Vollkornprodukte und grünes Gemüse sind sehr vorteilhaft zu beenden alcohol.Water- Es ist ein sehr wichtiger Bestandteil ist Alkoholsucht zu kämpfen. Verbrauchen 8 Gläser Wasser als Ersatz für das verlorene Wasser, da dies eine wesentliche Diät für Alkohol ist. Dies hilft auch, einen gesunden Körper-System zu erhalten.
Andere Möglichkeiten, Alkohol Sucht- zu verhindern Sie nicht zu Hause Alkohol halten, wie es Ihnen mehr sehnen machen. Wählen Sie gesunde Optionen und Getränke wie natürliche Fruchtgetränke. Nach einiger Zeit nachlässt Ihr Verlangen nach Alkohol. Denken Sie daran, dass "alles, was aus den Augen aus dem Sinn ist". Lassen Sie keine Mahlzeiten und geben Sie nicht auf jede Versuchung, die Sie krank und ungesund macht.
