Ansicht PhotosNot, dass schlanke Menschen haben keine schlaffe Bauch. Der Junk-Essen würde dem Bauchfett geführt haben, so dass es mit dem Rest des Körpers furchtbar schlecht aussehen selbst und getönten. Heute werden wir uns auf die Art und Weise diskutieren Bauch durch Ernährung und Bewegung zu glätten. (Speziell für die schlanke Menschen) .Ihre schlanke Figur kann erblich bedingt sein oder wegen der begrenzten Ernährung, Körpernatur, etc., aber die Straße Lebensmittel, gelocht und alkoholische Getränke geführt hätte und der Haut prall Reifen zu verlieren. Hier ist, was die schlanke Menschen tun sollten. 1. Abholzen Außerhalb Essen & ndash; Die meisten schmackhafte Lebensmittel sind schlecht für die Gesundheit. Die frittierten Lebensmitteln Straße sind in der Regel mit Öl hergestellt, die für Tage verwendet wird. Die gute Fett in Öl würde giftig nach einer kontinuierlichen Erwärmung geworden und auch in den Arterien und Venen verstopfen könnten. Diese Fette sind extrem schwierig zu verbrennen. Eine gute Möglichkeit, schmackhafte Lebensmittel zu essen, ohne die Öl- und Käse Probleme besteht darin, sie zu Hause zu kochen. Für schlanke Menschen, das Essen der Wahl zu essen nie eine compromise.Drinking gute Menge an Wasser und Antioxidantien reiche Früchte werden diese Ablagerungen und freie Radikale, die solche flabs und Störungen verursachen, wie Blutdruck und Diabetes nach und nach geschlossen werden kann. 2. Crunches & ndash; Diese Art von Übung hilft Bauch flach. Auf dem Boden liegend und Straffung Bauch, Bauchbereich und Brustkorb hin und her wird das Fett herausdrücken und den Bauch zurück stecken. Sie können auch einen Gymnastikball für die Unterstützung verwenden den Magen so viel wie möglich zu isolieren. Boden Doing knirscht jeden Tag wird auf jeden Fall Magen firm.3 reduzieren und zu pflegen. Andere Übungen & ndash; Zu verlieren Bauch Fett schnell, gibt es Übungen mit hoher Intensität. Fahrrad knirscht und Klappmesser knirscht wird schnell Fett reduzieren. Ruhen Sie sich auf der Matte und Heben, Stretching Arme und Beine vom Boden mit Schwung nach oben wird die ganze hartnäckige Fett abtropfen lassen und erlauben Ihnen eine schlanke Persönlichkeit zu bekommen. Sie können auch abs Ausrüstung für die rigorose exercise.4 verwenden. Trunk Verdrehungen & ndash; Jane Fonda (führende Fitness-Experte) schlägt immer Stamm Drehungen wie sie fühlt es die mächtigsten Möglichkeiten, um Bauch Fett zu straffen. Stehen aufrecht und Vertrags Muskeln durch Bauch drehen (Verdrehung) links und rechts werden die Muskeln zu dehnen und Fett zu reduzieren. Sie können auch die Unterstützung des Stuhls nehmen Bauch zu drehen und zu wenden.
