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27 Wesentliche Vorteile von Ananas (Ananas) für Haut, Haare und Health

Mit seinem Büschel stachelig, staubigen grünen Blättern und schraffierte, goldorange Haut, ist die Ananas stachelig von außen und süß auf der Innenseite. Es wird 'Ananas' in Hindi, "Anasa Pandu 'in Telugu,' Anasi Pazham 'in Tamil,' Kayita Chakka 'in Malayalam, und' Anarosh 'in Bengali genannt. Es hat ein unverwechselbares Erscheinungsbild. Eine einzelne Ananas ist in der Tat, eine Sammlung von mehreren Früchten; jeder ist die Frucht einer einzelnen Blüte. Das ganze Jahr über in den lokalen Märkten, Ananas haben eine lebendige tropischen Geschmack, süß und herb ist

Ananas mit einer Vielzahl von Vorteilen für die Haut, Haare und Gesundheit -. Einige von ihnen gehören die Stärkung der Knochen, Erkrankungen der Atemwege zu verbessern, im Kampf gegen Infektionen, und viele mehr. Lesen Sie weiter über einige interessante Ananas Vorteile kennen.
Wesentliche Vorteile von Ananas

Haut Vorteile
  1. effektive Lösung für Akne
  2. Hilft Ihre Haut jünger aussehen
  3. Natürliche Abblätterungsmittels
  4. Of Those Risse auf Ihren Füßen Get Rid
  5. erweicht und kräftigt die Nägel
  6. Für Hydrated, Radiant Haut
  7. Natürliche Heilmittel für rissige Lippen

    Haar Vorteile
  8. beugt Haarausfall vor
  9. Gute für entzündliche Scalp Bedingungen
  10. Für dickeres Haar

    Nutzen für die Gesundheit
  11. Verhindert Schäden durch freie Radikale
  12. Vereitelt Kälte
  13. Starke Knochen
  14. Healthy Gums
  15. Macular Degeneration
  16. Anti-inflammatory Action |
  17. Kuren Sinusitis, Halsschmerzen, Gicht, Swellings
  18. Anti-Krebs-Eigenschaften
  19. Hilfen verhindern Atherosclerosis
  20. Behält Heart Gesundheit
  21. Immunität
  22. Verdauung
  23. Bronchitis
  24. Katarrh
  25. Verhindert Hypertonie
  26. Treats Darm-Würmer
    < li> Lindert Übelkeit

    Vorteile von Ananas für Haut
    1. Effektive Lösung für Akne

    Die Anwesenheit von Vitamin C in Ananas ermöglicht diese Früchte verwendet werden, sowohl intern als auch extern, als Heilmittel gegen Akne und andere entzündliche Hauterkrankungen (1). Bromelain, das entzündungshemmende Enzym in dieser Frucht, fördert die Heilkraft von Vitamin C auf (2).
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    2. Hilft Ihre Haut jünger
    Schau

    Diese Frucht gibt der Kollagensynthese in Ihrem Körper einen Schub. Je höher die Kollagensynthese ist, desto fester und flexibler Ihre Haut wird. Außerdem kommt der zusätzliche Nahrung aus der Anwesenheit von Aminosäuren und Vitamin C, die dafür sorgt, dass die beschädigten Zellen und Gewebe repariert werden schnell (3). Wenden Sie frisch zubereitete Ananassaft auf dem Gesicht. mit lauwarmem Wasser nach 10 Minuten abwaschen.
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    3. Natürliche Abblätterungsmittels

    Sie können auch frisch zerkleinerte Ananas Keile verwenden, um Ihre Haut (4) peelen. Es beseitigt die tote Haut und hebt den Blutfluss. Dies wiederum macht die Haut heller.
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    4. Of Those Risse auf Ihrem
    Füße

    Die Peeling-Eigenschaft von Ananas, zusammen mit seinen Kollagen Synthetisierung Natur Get Rid, macht es eine hervorragende natürliche Peeling für die Füße. Es hilft bei der flockige, Schwielen Haut der Füße Abgleitens, sie geschmeidig, weich und schön. Die Entzündung und Schwellung, durch die Risse ausgelöst, auch erleichtert erhalten (5).
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    5. Erweicht und stärkt die Nägel

    Der Mangel an Vitamin-A-Zufuhr könnte den Weg für trockene, brüchige Nägel zu ebnen. Vitamin-B-Mangel verursacht auch die Nägel und Split zu knacken. Sie brauchen keine over-the-counter Multivitamin- Pille diese Bedingung allerdings zu erleichtern! Verwenden Sie einfach Ananas. Sie können einen Nagel Erweichung Lotion bei Ihnen zu Hause mit Ananassaft herzustellen.

    Sie müssen

  27. 1 Eigelb
  28. 1 EL frischer Ananassaft
    < li> 1 Teelöffel Zitronensaft
  29. 2 Tropfen Zitronenöl

    Was Sie
    To Do

    1. mischen Sie alle oben genannten Zutaten in einer Schüssel mit einem Pinsel oder ein Löffel.
    2. Wenden sie es auf Ihre Nägel und Nagelhaut mit Hilfe eines Wattebausch oder einem dünnen Pinsel.
    3. Spülen sie nach 15 Minuten.

      Wie oft sollten Sie dies tun

      Sie können diese Behandlung tun täglich vor dem Schlafengehen.

      Achtung

      Wenn Sie Zitronensaft allergisch sind, versuchen Sie nicht, diese Behandlung Zurück zum Inhaltsverzeichnis.
      6. Für Hydrated sieht Radiant Haut

      Trockene Haut stumpf und unansehnlich. Sie können nun den Einsatz der Ananas machen die Haut zu geben, die Wirkung mit Feuchtigkeit versorgt. Mischen Sie etwa drei Esslöffel frisch zerkleinerte Ananas mit einem Eigelb und ein wenig Milch. Wenden Sie es topisch auf der Haut und lassen Sie es für ein paar Minuten auf. Waschen mit lauwarmem Wasser ab und befeuchtete Haut.
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      7. Natürliche Heilmittel für rissige Lippen

      Ananas, wenn sie zusammen mit Kokosöl verwendet wird, bietet Entlastung von rissigen Lippen. Ananas, wie Kokosöl, besitzt die Haut feuchtigkeitsspendenden und pflegenden Eigenschaften. Heilen Sie Ihre rissige Lippen und erweichen sie mit einer Ananas-Kokos-Öl-Gemisch.
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      Vorteile von Ananas für Haar
      8. Verhindert Haarausfall

      Vitamin C ist ein wichtiges Element, das bei der Verhinderung von Haarausfall hilft. Es ist ein starkes Antioxidans, das freie Radikale verursachten Schäden bekämpft. Ananas ist eine reiche Quelle für dieses wasserlösliches Vitamin. Essen Sie sie als Keile oder Saft sie frisch und trinken es, die Vorteile von Vitamin C zu ernten und Haarausfall zu verhindern (6).
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      9. Gut für entzündliche Scalp Bedingungen

      Bromelain ist ein anti-oxidative Enzym, das entzündungshemmende Kräfte besitzt. Der tägliche Verzehr von Ananas verhindert und lindert entzündliche Bedingungen, welche die Kopfhaut auswirken. Es bietet auch die Befreiung von Infektionen der Kopfhaut, unerwünschte Haare fallen zu verhindern. Zurück zum Inhaltsverzeichnis Bei
      10. Für dickeres Haar

      Ananas-Extrakte sind dafür bekannt, Haarverdickungseigenschaften besitzen. Die Enzyme, die in dieser goldgelben Früchte bereichern die Haarfollikel durch Vitalstoffe machen. Dies wiederum verbessert die Elastizität und Dicke der Haare.
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      Vorteile von Ananas für Gesundheit

      Ananas sind mit Vitamin A und C, Ballaststoffe, Kalium beladen, Phosphor und Kalzium. Sie bieten eine breite Palette von Nutzen für die Gesundheit.
      11. Verhindern, dass Schäden durch freie Radikale

      Ananas sind eine reiche Quelle von Antioxidantien, die Kampf gegen freie Radikale im Körper und verhindert so weitere Zellschäden hilft. Diese Antioxidantien schützen auch unseren Körper vor Krankheiten wie Arteriosklerose, Herzkrankheiten, Arthritis, verschiedenen Krebsarten, usw.
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      12. Prevent Colds

      Ananas sind reich an Vitamin C und Bromelain, die gegen mikrobielle Infektionen zu bekämpfen. Essen Ananas mit den verordneten Medikamente kann Heilung Erkältungen helfen und Husten effektiv.
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      13. Starke Knochen

      Reiche Menge an Mangan in Ananas hilft Knochen und Bindegewebe zu stärken. Es enthält auch lebenswichtige Mineralien, die für eine gesunde und starke Körper (7).
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      14. Gesundes Zahnfleisch

      Ananas Essen stärkt das Zahnfleisch, und hält Ihre Zähne gesund und stark (8).
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      15. Macular Degeneration

      Die Makula-Degeneration ist eine Bedingung, in denen Erwachsene ihre Vision verlieren. Beta-Carotin in Ananas verbessert Vision (9).
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      16. Anti-inflammatory Action |

      Ananas-Frucht ist bekannt für seine entzündungshemmenden Eigenschaften, die Entzündung bei Arthritis-Patienten und gibt Kraft auf die Knochen (10) zu verhindern.
      17 Zurück zum Inhaltsverzeichnis
      . Kuren Sinusitis, Halsschmerzen, Gicht, Swellings

      Ananas helfen Sinusitis zu verhindern. Sie sind auch wirksam bei der Heilung von Halsschmerzen, Gicht, und Schwellungen (11).
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      18. Anti-Krebs-Eigenschaften

      Die Fülle von Antioxidantien in Ananas hilft gegen freie Radikale zu bekämpfen. Dies hält auch den Prozess der Zellschäden und verhindert, dass mehrere Arten von Krebs (12). Zurück zum Inhaltsverzeichnis
      19
      . Hilfen verhindern Atherosclerosis

      Freie Radikale Arteriosklerose verursachen, die leicht durch die Antioxidantien in Ananas verhindert werden kann (13).
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      20. Behält Herz Gesundheit

      Leistungsstarke Antioxidantien in Ananas helfen den Cholesterinspiegel im Körper senken, wodurch verhindert Herzkrankheiten (14). Zurück zum Inhaltsverzeichnis
      21
      . Immunity

      Vitamin C und Antioxidantien in Ananas stärken das Immunsystem unseres Körpers (15).
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      22. Verdauung

      Ananas ist reich an Bromelain, Vitamin C und Ballaststoffe, die Verdauung zu fördern (16).
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      23. Bronchitis

      Ananas ist für seine entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt. Es hilft, die Entzündung in die Bronchien bei der Verringerung der in der Regel aufgrund von Bronchitis entsteht (17).
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      24. Katarrh

      Es ist eine Erkrankung, bei der es eine Entzündung der Schleimhaut in einer der Atemwege oder der Hohlräume des Körpers ist. Diese Störung kann Ananas verhindert werden regelmäßig durch den Verzehr von (18).
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      25. Hypertonie
      Verhindert

      Wenn Sie unter hohem Blutdruck und Bluthochdruck leiden, müssen Sie regelmäßig essen Ananas beginnen. Höhere Mengen an Kalium und geringere Mengen an Natrium in Ananas helfen normale Blutdruckwerte (19) halten. Zurück zum Inhaltsverzeichnis Bei
      26. Behandelt Darm-Würmer

      Ananas enthält das Verdauungsenzym Bromelain. Eine Ernährung, die reich an Ananas hilft klar bestimmte Darmparasiten wie Bandwürmer.
      27 Zurück zum Inhaltsverzeichnis
      . Lindert Übelkeit

      Ananassaft abwendet Übelkeit oder morgendliche Übelkeit. Schwangere Frauen Übelkeit leiden sehr oft, ist es ratsam, für sie Ananas in ihrer Ernährung enthalten (20).

      schnelle und einfache Möglichkeiten einschließlich Ananas in Ihrer täglichen Ernährung
    4. Kombinieren Sie gewürfelte Ananas mit gehackten Garnelen, geriebener Ingwer, und ein paar Tropfen Olivenöl. Abschmecken und servieren diese duftenden Garnelen-Salat auf einem Bett aus Lattich.
    5. Drizzle Ahornsirup auf Ananasscheiben und kochen, bis braun. Servieren Sie glatt oder mit Joghurt.
    6. Gehackte Ananas, geriebenem Fenchel und Cashewnüssen gehen gut zusammen und sind besonders lecker als Beilage zu Huhn.
    7. Präsenz von Ananas in Obstsalaten, erhöht seine yumminess.
    8. Fügen sie diese in Ihrem Dessert-Rezepte.
    9. einfach Saft es.

      Ananas Ernährung Profil

      Haben sie einen kurzen Blick auf die Ein- Tiefe Nährwertangaben für Ananas: CONTACT Prinzip
      Nährwert
      Prozentsatz der RDA
      Energy50 Kcal
      2,5%
      Carbohydrates13.52 g
      10%
      Protein0 0,54 g
      1%
      insgesamt Fat0.12 g
      & lt; 1%
      Cholesterol0 mg
      0%
      Dietary Fiber1.40 g
      4%
      Vitamine
      Folates18 ug
      4,5%
      Niacin0.500 mg
      4%
      Pyridoxine0.112 mg
      9%
      Riboflavin0.018 mg
      1,5%
      Thiamin0 0,079 mg
      6,5%
      Vitamin A58 IU
      2%
      Vitamin C47.8 mg
      80%
      Vitamin E0.02 mg
      & lt; 1%
      Vitamin K0.07 ug
      0,5%
      Elektrolyte
      Sodium1 mg
      0%
      Potassium109 mg
      2,5%
      Minerals
      Calcium13 mg
      1,3%
      Copper0.110 mg
      12%
      Iron0.29 mg
      3,5%
      Magnesium12 mg
      3%
      Manganese0.927 mg
      40%
      Phosphorus8 mg
      1%
      Selenium0.1 ug
      & lt; 1%
      Zinc0.12 mg
      1%
      Phyto-Nährstoffe
      Karotin-SS35 ug
      - Crypto-Xanthin-ß0 mcg
      -.

      Steigern Sie Ihre Gesundheit mit Ananasse Heute

      Im Folgenden finden Sie eine schnelle Rezept eines appetitlich 'Ananas Raita'

      Überprüfen Sie heraus der Link:


      Sie werden
      Need

    10. Ananas gehackt -1 Tasse
    11. Yogurt gewischt - 1 Tasse
    12. Zucker - 1 Teelöffel
    13. Salz nach Geschmack
    14. Geröstete und pulverisierte Kümmel - 1 Teelöffel
    15. Frischer Koriander Blätter gehackt - 1 Esslöffel

      Wie bereiten Sie?

      1. Nehmen Sie Joghurt, Zucker, pulverisierte Kümmel und Salz in eine Schüssel geben.
      2. gut umrühren mit einem Schneebesen glatt rühren.
      3. Fügen Sie gewürfelte Ananas es.
      4. Übertragen sie die Joghurt-Mischung in eine Schüssel geben. Vor dem Servieren mit gehackter Koriander.

        Die appetitlich 'Ananas Raita' bereit ist, zu genießen! Genießen Sie die gesundheitlichen Vorteile von Ananas aus diesem!

        Warum warten? Genießen Sie diese wunderbare, saftig jetzt Früchte. Hinterlassen Sie einen Kommentar unten Ihre Ansichten zu teilen.