Die richtige Natriumaufnahme ist wichtiger Bestandteil unserer Ernährung, da es in der richtigen Funktionieren unseres Körpers hilft rechts von Regulierung des Blutdrucks auf die Erhaltung der Gesundheit der lebenswichtigen Organe wie Herz und Nieren. Bedeutung von Natrium in der Ernährung ist gut verstanden, aber warum ist es wichtig, Ihre Natriumaufnahme zu begrenzen? It & rsquo; s über den rechten Teil nehmen. Wenn hohe Natriumaufnahme ist schlecht, zu wenig Natrium ist gleichermaßen schlecht für unsere Gesundheit, die niedrige BP verursacht. Einfache Wege zur Senkung des Salz IntakeExcess Natriumaufnahme kann zahlreiche gesundheitliche Probleme verursachen und viele von ihnen sind tödlich. Von allen Gesundheitsfragen, die häufigste Erkrankung ist Bluthochdruck. Direkte Salz ist nicht nur die Quelle von Natrium, gibt es viele verarbeitet und Junk-Food, die sehr hohen Salzgehalt hat. Aufgrund der erhöhten Verzehr dieser Lebensmittel, steigen steil an Bluthochdruck Fälle unabhängig vom Alter. Daher ist es äußerst wichtig geworden Menschen aller Altersgruppen an Bedeutung in der Ernährung der Begrenzung Natriumaufnahme zu erziehen. Ernährungstipps für ein gesundes HeartIf sind Sie ein Feinschmecker und zugleich haben Sie eine Familiengeschichte von Krankheiten wie Nierenversagen oder hohe BP mit, it & rsquo; s höchste Zeit für Sie, wie wichtig zu erkennen, der Natriumaufnahme in der Ernährung zu begrenzen. Es gibt viele Möglichkeiten der Natriumaufnahme beschränken. Ein gesunder Lebensstil und wenig Disziplin zu Lebensmitteln, die Sie essen alles ist, was Sie zu reduzieren auf ungesunde Lebensmittel brauchen würde. 5 Fakten über Bedeutung Ihrer Natriumzufuhr Ansicht photos1 begrenzen. Begrenzte Natriumzufuhr unterhält gute Gesundheit Ihres Herzens und vermeidet Bluthochdruck und Schlaganfall. Um eine angemessene Balance von Natrium und Kalium zu erhalten, wird empfohlen, alle Arten von verarbeiteten Lebensmitteln zu vermeiden, die in Kalium und hohem Salzgehalt niedrig sind. Sehen Sie Photos2. Junk-Lebensmittel sind schmackhaft gemacht mit viel Würze und Soßen, die mit hohem Salzgehalt aufweist. Mit Natrium zur Fettleibigkeit auf jeden Fall reichen Junk-Food führen wird, die wiederum ist die Ursache für viele andere Krankheiten wie koronare Herzerkrankungen, Osteoporose, rheumatoider Arthritis etc.3. Der Verbrauch von hohen Salzhaltigen Lebensmitteln kann auch zu Diabetes führen. Versuchen Sie, die Qualität und Quantität der Nahrung zu verstehen, die Sie essen und zu lernen, wie wichtig Ihre Natriumaufnahme zu begrenzen, bevor es zu spät ist. Sehen Sie Photos4. Bei weitem die häufigste Erkrankung aufgenommen aufgrund der starken Natriumaufnahme ist Nierenerkrankung. Wiederholte Inzidenz von Nierensteinen und anderen Nierenerkrankungen sind häufig mit Menschen, die ungesund, hohe Natrium-Diät. Auch mit UTI oder Nierensteinen in der Vergangenheit diagnostiziert Menschen sollten ihre Salzaufnahme zu minimieren. Sehen Sie Photos5. Der regelmäßige Verzehr von ungesunden Natrium-reiche Nahrung könnten Sie in eine Position einnehmen, wobei Sie mit sehr weniger Optionen gelassen werden zu essen. Sie möchte auf jeden Fall nicht so eine deprimierende Leben zu leben, wo es a & ldquo; NO & rdquo; Schild auf jeder Nahrung, wenn Sie genossen. erhalten jedoch aktiv und Priorisierung auf die Bedeutung Ihrer Natriumzufuhr für eine Krankheit frei life.There genug sind, um überzeugende Antworten zu begrenzen, warum ist es wichtig, Ihre Natriumaufnahme zu begrenzen. It & rsquo; s alles über die Mentalität einer Person, die Ernährung zu regulieren und einen gesunden Lebensstil verfolgen. Neben Salzaufnahme zu begrenzen, erwerben Kenntnisse über regulatorische Informationen wie die Kennzeichnung von Lebensmitteln. Labels wie & ldquo; salzfrei & rdquo ;, & ldquo; niedrige Natrium & rdquo; halten Bedeutung genaue Menge an Salz verbraucht zu verstehen.
